w domu

aaa chyba że tak,przepraszam,myślałem że to w domu

w domu masz pewnie niżej drązek i nie musisz do niego skakać, to raz, a dwa zapewne jesli to drażek w drzwiach to masz węziej rozstawione ręce, na siłowni szerzej.

Sprzętu nie masz za wiele więc warto by było się zainteresować treningiem w domu. Masz cały dział poświęcony treningowi w domu więc zaglądnij :-))

Dobra spjerdalam na pierwszą wigilię do rodziny, wieczór druga w domu Wesołych

ja tam czekam na kevina samego w domu !!!! co roku ogladamy z cala rodzina ahahha

nie chce go upaś małe dzieci sa w domu to sie bawia. jak sei z nim boksuje to i tak daje rade. komenda "bierz chooya" dziala bardzo dobrze

ale jak mowie "szukaj szukaj" to jak znajdzie zula za sklepem to tylko krzyki slychac super madry pies. duzo umie i dobrze slucha. wie co moze a co nie. drzwi sam otwiera do samochodu do bagaznika wskakuje itp itd. pierwszy raz mam tak madrego psa co w domu nie chooya sie nie zesra itp.

madry pies trzyma ile tylko moze ale zeby sie nie zesrac na chacie. jak nie ma kto otworzyc to bedziesz szukac zeby mu ktos otworzyl drzwi lub sam sobie otworzy. no chyba ze ktos klamek w domu nie ma to lipa

mam w domu gryf i 2x 5 kg zrobie sobie biceps, triceps i pare pompek

hoy idę sprzątać po robotnikach w domu, bo sajgon jak hoy, a potem siłka, nara flety

w domu

ale po co ? ja siedzac w domu wyciagne tyle siana ze hoo hoo kvrwa styczen zamkne jeszcze kwota 5k ale luty juz musi byc lekko 7 albo 7,5 k

Open 5 miejsce na 7 zawodników. Podszedłem do tego na totalnym luzie, taka ciekawostka - z wagą 81kg :-) Dzisiaj dopiero o 2 w nocy byłem w domu. To będzie ciężki tydzień... W planach jednak Grand Prix PEPA - Opawa w sobotę, Puchar Polski - Mińsk Mazowiecki w niedzielę. Jestem już po treningu i robię właśnie aeroby. Postanowiłem dzisiaj zrobić [...]

[...] niz on spotegowala. Ucze sie dla siebie nie dla nikogo innego. Jest to jedynom rzecza ktorej nikt nigdy mi nie zakaze i nie odbierze. Pozadomem czuje sie jak wy w domu trenuje dzien w dzien juz bez trenera ktory uksztaltowal moja psychike i pasje do czegosc co zawsze mial bede. Sposob myslenia. Wiem ze czlowiek jest tak zkonstruowany [...]

nie przesadzajmy z tymi złymi nawykami - można w domu zawsze w worek pobić trochę i nabrać do niego trochę respektu, gdy już nadgarstek sobie nadwyrężysz. Najczęstszy zły nawyk przy amatorskim waleniu w worek to brak naturalnej gardy, co później na treningu objawia się nieprzyjemnie. A tak w ogóle to ja nie rozumiem o jakie ćwiczenia w domu [...]

GWookie poszukaj dobrze bo pare osób juz wrzucało z tego co wiem to jelfa tego nie wycofała ani nie wstrzymała bo nigdy tego na oczy tam nie widzieli nawet ten twój papier wydaje sie lewy takie coś to każdy sobie może w domu napisać i wydrukować a pieczątka to chyba odbita 5 złotówka bo na samym jej dole nawet ołówek komuś troche zjechał

W domu troche hantlami macham bo mi pompy brakowało, Pompki czasem zrobię, przysiady, burpees itp. Coś tam się ruszam :-)

Troszke się tu mylisz akurat. SAA obniżają odporność :-) Ale nie przestaję wbijać bo przecież za pare dni startuje z treningami. Nie pójdę od razu po skończeniu antybiotyku pełną pyzdą bo znów się załatwię. Odsapnę, poćwiczę jeszcze w domu i ruszę od 7 stycznia. Mam 10kg hantelki, coś tym mogę się spompować. No i jeszcze kalistenika zostaje :-)

Spontan nie mam mnie w domu SOBOTA,NIEDZIELA,PONIEDZIAŁEK jade w góry na narty Wiec mozemy zagrać albo do Piątku kiedy ci pasuje lub po Wtorki - wybierz termin - dopasuje się W Piątek mam zamiar po 21 iśc do bary pała zalać hehehhe

tak poszukałem w archiwum tego tematu... ostatni mecz... grałem 16 kwietnia... Z góry mówię, że do końca tygodnia jestem w domu, więc wyrażam chęc zagrania tego w koncu