w domu

ja po wakacjach plus 2kg. od jutra wracam do treningow. narazie w domu a potem zobaczymy, moze powrot na silke

ja tez. wiec bedzie walka o 1:P nie no zarty. ja raczej w domu rano nie wchodze na kompa. chyba ze mam cos waznego

hehe. to w domu lukne. tylko musze jakies przypomnienei konta zrobic na yt

o 14 to ja juz bede myslami w domu

przynajmniej do listopada posiedzę w domu%-)

piatek wieczor a ja w domu %-)

Tylko jeden posilek jadasz w szkole? Kup wage ugotuj 100g kaszy w domu i zobacz ile wazy. Wtedy bedziesz wiedzil ile wazy ta ugotowana w szkole.

Co do zma czy warto je brac bo ja mam w domu apteczne i marnie mi sie po nim spi dlatego go nie biore !

Kawę kupuję w starbucskie, costa coffe albo tchibo bo niestety nie dam rady do domu wrócić zawsze możesz zabrać ze sobą jakiś mały pojemniczek z olejem kokosowym, pudełka z jedzeniem chyba i tak bierzesz? Tylko najpierw przetestuj w domu jak działa to na Twój układ pokarmowy, bo z tym może być różnie.

uuu sporo nie ma to jak machanie w domu marcin - i tak właśnie hst ma wyglądać szybkie to treningi są

po pracy to idzie pisać spamują bo siedzą w domu

też moz ei bym miał gdyby nie baba która na każde nasze że " my tego nie rozumiemy" odpowiada " to sobie w domu poczytajcie i sie nauczycie " ...

hehe ja wole imprezy w domu;)

Forumowicze szybkie pytanie, czy dobra dieta uchroni i zminimalizuje ryzyko spadkow silowych itp ?? musze przestac cwiczyc 2 tygodnie , robie praktyki ze szkoly i bd o 5 wstawal , szedl na prakty z praktyk prosto do pracy i tak o 23 w domu... sobota praca 12h i zostaje tylko niedziela i tak przez 2 tygodnie...

Witam trening kończę o godz 19:20 w domu zazwyczaj jestem po 20:00, czyli mogę normalnie zjeść torbę ryżu razem z kurczakiem jako posiłek po treningowy? możesz

Wyszukaj sobie ABS II jeśli chcesz wykonywać brzuch w domu.

http://www.sfd.pl/temat247519/ zmienic temat na: "Silownia w domu-Poradnik??"

[...] i czy warzywa wszystko jedno jakie czy są jakieś nie wskazane na redukcji? Warzywa jedz w każdym posiłku i każde A i ten taniec - lipa czy jak jest dość intensywny to jako aeroby pasuje ? (teraz jestem w domu i nie mam lasu do biegania a bieganie na podwórkowej bieżni w kółko, w asystencie psiej bandy mało mnie bawi :( ) Może być ale nie na czcz

[...] wiecej. Dadaj garsc orzechow nerkowca lub migdaly ( tylko nie cala pczake bo sa kaloryczne , jedz okolo 30gram) 3. 15.00 Obiad, tu by mozesz zjesc normalny obiad jaki masz w domu, tylko ziemniaki, puzy , kluski zamieniac na ryz brazowy, albo makaron pelne ziarno. Reszty jedz to co daje mama TRENING 18.00 Przydal by sie ryz, piers/ryba i surowka [...]

Robi się :-D Tylko mi się wydaje, że przesadziłam z pieprzem cayenne %-) Do jutra. Mąż chce kosztorys remontu robić. Już się cieszę.... ;-] Znowu będzie burdel w domu ;-) %-)