w domu

No właśnie już odczuwam, że mógłbym biegać więcej, niż 10km, bo byłym w stanie. Co do siłowego / crossfit... Widziałem na YT i tam najczęściej sztangi i inne rzeczy, których nie mam w domu, a do tego też i $$ nie mam :/ Coś w domu można porobić ? Zmieniony przez - kisiel1992 w dniu 2013-02-08 11:06:10

hola hola mozesz cwiczyc w domu bez problemow

[...] lepiej, więc pewnie zacznę jakieś treningi. Na siłkę do końca miesiąca brak czasu, bo pracy więcej się zrobiło, ale postaram się zrobić jakieś treningi wytrzymałościowe w domu. Pomyślę trochę nad planem i wkleję rozpiskę. Mam drążek i ekspander, więc coś tam da się z tego zrobić. Od czerwca wracam na siłownię na pewno, ale może uda się [...]

czasem tak jest, zdrowie najwazniejsze... trzymaj sie i tyraj w domu

Ale ze na ospe tak dlugo w domu??? To dziwne nie rozumiem skad ten zakaz, nie spotkalam sie

Wczoraj zrobiłem kolejny krok. Po treningu w domu: przysiady x50 pompki x15 zrobiłem 4 takie obwody zrobiłem marszobieg. Więcej jeszcze jest marszu niż biegu, ale daję radę. Dzisiaj mnie trochę kolana bolą, bo jednak sporo czasu nie biegałem. Plecy jeszcze trochę bolą, szczególnie pod czas biegu je czuję czy bardziej gwałtownych ruchów. Ciągle [...]

[...] miałem podobny problem tylko,że mój ojciec nie jest taki chudy:D Bardziej w drugą stronę:P No ale mówił ,że za dużo jem i ,że mi jedzenie ograniczy:D No to ja powiedziałem , że będę gotował obiady dla całej rodziny, wyręczę mamę ale muszę mieć kasę na to jedzenie:D I wyszło na to ,że teraz ja decyduje o tym jak się je w domu i co jest w lodówce

[...] (: Od 2 tygodni biegam 3 razy w tygodniu 3 km wolnym tempem - aeroby, teraz właśnie chciałem sie przerzucić na coś mocniejszego. Troszkę zmodyfikowany plan : pon : trening w domu ( skakanka, rowerek, hantle) wt : HIIT sr : aeroby ( 3km wolnego biegu, cwiczenia rozciagajace) czw :HIIT pt ; trening w domu ( skakanka, rowerek, hantle) sob: HIIT [...]

[...] tu piszą, że ból może się pojawić nawet kilka miesięcy po urazie. Miejsce na plecach pasuje, z przodu promieniuje też mniej więcej w tym miejscu. Jakieś pomysły czy coś można zrobić z tym w domu? Czy taki ból przy takim urazie mógłby się nasillać po siadach i tym podobnych ćwiczeniach? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-03-19 19:16:53

[...] po to żeby podczas kryzysu mieć co robic. A kryzys przyszedł tego typu, że póki co mam jeszcze jeszcze więcej pracy. A że sytuacja jest taka, że nie wiadomo co będzie jutro to muszę niestety wszystko to ciągnąć i z niczego nie rezygnować. A ddatkowo jeszcze dzieciaki sieidza w domu. A tego to już w najczarniejszych snach nie przewidzialem ;-)

Co do reszty to chyba nic nie napiszę bo w obecnej sytuacji niestosownym byłoby narzekać na nadmiar roboty. Nie widzę w tym nic niestosownego. Niestosownym jest narzekanie, siedząc cały dzień na dupie w domu że nie ma się czasu by zrobić trening, choćby taki dla podtrzymania formy. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-04-01 10:16:02

Co do reszty to chyba nic nie napiszę bo w obecnej sytuacji niestosownym byłoby narzekać na nadmiar roboty. Nie widzę w tym nic niestosownego. ja widzę więc nie będę narzekał. Niestosownym jest narzekanie, siedząc cały dzień na dupie w domu że nie ma się czasu by zrobić trening, choćby taki dla podtrzymania formy. ok, już nie będę

Nie ma w mojej wypowiedzi żadnej prowokacji. Siedzenie w domu na dupie rozumiem jako siedzenie, nic nie robienie i biadolenie nad własnym losem O ile się nie mylę,Czołg chyba nie ma za dużo wolnego czasu więc biadolenie jeśli jest odbywa się w czasie pracy. Takie biadolenie jest uzasadnione

Ale chyba Czołgu tak poza treningami i jakimś pół godzinnym cardio to Ty nie masz zbyt wiele ruchu w ciągu dnia i tu chyba jest pies pogrzebany. Praca w domu, siedząca, trening w piwnicy.. rap

Ale chyba Czołgu tak poza treningami i jakimś pół godzinnym cardio to Ty nie masz zbyt wiele ruchu w ciągu dnia i tu chyba jest pies pogrzebany. Praca w domu, siedząca, trening w piwnicy.. rap Niestety mam bardzo mało ruchu. Dlatego chcę ogarnąć te spacery z córą. Zastanawiam się też nad rolkami dla nas dwojga ale na moją stopę i wagę to już by [...]

Dla Czołga który siedzi w domu przed kompem ruch w postaci marszu myślę, ze całą litanię plusów generuje... Minusa nie widzę żadnego. Ja już widzę, a raczej czuję z boku łydki ;-) Ale i tak będę się starał zamieniać trenażer w pokoju na ruch na powietrzu Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-06-09 09:43:02

Paatik ale to nie jest tak, że siadam do pracy o 18 i dlatego kończę po 2. Siadam z rana ale niestety teraz dwójka dzieci w domu, co chwilę któreś coś chce, a to jeść a to lekcje a to angielski, a to po prostu trochę uwagi i spędzenia czasu. Więc w trakcie dnia ciężko jest się skupić na 100% ale i tak szarpię i się staram. Wieczorem czy w nocy [...]

[...] miarę normalnie bo żona przechodziła dokładnie jak ja ale 2 dni później. Natomiast teraz ona ma bóle w jamie brzusznej i dostała skierowanie na USG, kolonoskopię i diagnostykę krwi Komunia 15 maja. Z wiadomych względów robimu w domu więc kolejne 2 tygodnie zapowiadają się interesująco %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2021-05-02 23:54:18

[...] to może i tak ale w mojej sytuacji to tylko dodatkowy czas poświęcany na obowiązki związane z psem. A w sytuacji takiej jak wczoraj jak miałem czas ale musiałem zostać w domu to i tak bym z psem nie poszedł. Do tego ten wczorajszy trening całkiem fajnie wszedł. Dzisiaj czuję z jednej strony taki większy luz a z drugiej nawet jakieś zakwasy [...]

[...] ograniczenia sa w DUPIE !!!! bo jak ta zasiadzie przed TV czy kompem to głowa nie jest w stanie jej podniesc !!!! No wiesz to zależy od organizacji stanowiska pracy. Ja w domu mam lapka ustawionego tak że przy nim nie siedzę tylko stoję, można wtedy robić choćby wspięcia na palce i łydki pracują i dupa też się rusza ;-DWłaśnie ruszanie dupy [...]