w domu

[...] bo wtedy miałam zastrzyk gotówki. Od razu zapisałąm się na kilka zajęć. Obecnie jestem po 3 zajęciach i na pewno jest tak, że te zajęcia o wiele więcej dają niż ćwiczenia w domu. Przez miesiąc cwiczen w domu nie mialam az tak duzej poprawy, jak po 3 cwiczeniach w fizjomedzie pod okiem Pani Marzeny Bahr - ona podobno jest specjalistka w [...]

Bywaja takie przypadki - tzw naturszczycy, mialem kolege takiego kiedys - w domu schludnie ale ubogo, w szkole - rzetelnie ale przecietnie, jedyny sport - bieganie po lesie, w szmacianych trampkach, bo na nic innego nie mial srodkow. Kiedys trafil do nas na rugby, ot ktos wylapal go z osiedlowego boiska. Chlopak nigdy nie byl w pomieszczeniu [...]

[...] GPS. Pomijam fakt, ze przebieglem z zegarkiem 3 kilometrowe tunele gleboko pod ziemia w Paryzu - i sygnalu jakos nie zgubilem, widac moj zegarek nie jest "renomowany" ;) Ale do rzeczy, o lapaniu sygnalu w budynku. U mnie w domu, z dala od okien. Czas oczekiwania na satelity ? 2 sekundy. Slownie: dwie :) https://www.youtube.com/watch?v=KBljl95vbrs

[...] odpada, plywalnia nieczynna - chyba pojedziemy nad wode otwarta bym sie mogl oswoich z plywaniem w kiepskich warunkach.. Uzbroilem drugie tylke kolo w oponke na trenazer, ale mega slabo mi jak pomysle nawet o kreceniu w domu.. w zaduchu, bez pedu powietrza.. Zazdrosze Pirlo psychiki i jazdy w takiej pogodzie na szosie.. Ja sie zwyczajnie boje :(

[...] 38 stopni, ale woda tylko 18 na szczescie ;) Pamietacie opowiesc o wirusie, wspolnym mieszkaniu i zarazaniu pasja ? Stalo sie ;) Dzieki ogromnej pomocy Wojtka - mam w domu poczatkujaca triathlonistke - a z tego co wiem sa juz nawet umowieni na wspolny debiut na 1/4 IM za rok, w Sierakowie. Bedzie sie dzialo ;) W tej sytuacji ja planuje w [...]

Marceli jeszcze nic straconego ;) Przyciagnij ja do Gdyni, moze zarazi sie od Chudej jak sie poznaja ;) Wysoki, trojke mam przez satelite w domu i online w telefonie - na wypady. Slucham jej od czasow, gdy bylo to jedyne miejsce gdzie mozna bylo uslyszec swiatowa muzyke, czyli od lat 80 - polowy, gdy bylem juz jako tako swiadom tego, co slysze :) [...]

[...] - ale tylko nogi, ze skora, by bylo tlusto - golonke, boczek itp. Wegle glownie z owocow i warzyw, czasami zwykla bulke, tost itp - nie boje sie juz niczego :) Dzis swieto w domu, znaczy dzien bez treningu ;) Czuje ze dobrze mi zrobi dzien lenistwa, zbieram sie tylko polezec na saunie. Wieczorem chuda biegnie we Frankfurcie, wiec sobie posiedze, [...]

[...] km biegnie się raczej wolniej to w czasie 60s dajesz mocne tempo. I jak to wygląda u Ciebie - cały czas biegniesz patrząc na zegarek, biegniesz na wyczucie i potem dochodzisz w domu jakie miałeś tempo? ;-) Bo trochę mnie to zaciekawiło w kontekście tych 60s interwałów, które też robiłem ;-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-06-18 16:17:11

Marzy mi się jednak Gdynia w przyszłym roku (plan max). Jeśli się odważę to wtedy nie wystartowałbym w Poznaniu. Co do sprzętu to już mam aprobatę w domu... wytłumaczyłem, że ten triathlon to i tak opcja dość tania. Kryzys wieku średniego mógłby objawić się znacznie mniej korzystnie...:-) W takim ukladzie dobrze bedzie dla Ciebie zrobic tak jak [...]

[...] i dla mnie to wyczyn po pół roku treningu) tak czy inaczej, pod koniec biegu na ostatnich kilometrach mimo potwornego zmęczenia (średni HR był w kosmosie) potrafiłem przybić 5 tym którzy chcieli, bawiłem się, dlatego nie ma usprawiedliwienia, jak ktoś ma wisielczy humor może lepiej powinien siedzieć w domu, a nie psuć wrażenia, zabawę i klimat.

[...] wydolnosc - jestem.. dobra, ostroznie, jestem dobrej mysli, trzepie dlugosc basenu na bezdechu niemal swobodnie w cyklu. Chuda lata na dol otwierac dzieciakom - cukierki w domu sie koncza. A zapas byl..gigantyczny :) Ja mam luz - bo z moja facjata przebierac sie nie musze, i raz w roku wygladam - normalnie ;) [...]

[...] ze nie bede mial wiecznie szczescia, i predzej czy pozniej w czasie zawodow zlapie mnie deszcz. Dzis bylem bliski zmiany kola i odpracowania treningu na trenazerku w domu.. Ale obejrzalem skrot relacji z tegorocznych mistrzostw swiata w Kona, a sila woli ludzi niepelnosprawnych udzielila sie i mnie. Niezmiennie marze, kiedys tam sie [...]

[...] saunuje sie w srody. Poczytam ksiazke, poleze, wygrzeje sie, wroce, zjem kolacje i spac. Co jutro, jeszcze nie wiem - pogoda nedzna i nie wiem czy rower zrobie w polu czy w domu - na godzine jazdy szkoda ruszac, wiecej czasu spedze pozniej na myciu sprzetu ;) Milego wieczora ! Ps. taka szafe chyba sobie urzadze ;) [...]

[...] u nas - i czuje sie szczesliwy, bo to bedzie 11 Sylwester z rzedu w tym samym gronie - potrafie sobie cenic przyjazn chyba bardziej niz cokolwiek innego. Imprezujemy w domu, wychodzimy tylko na kolacje na 19 i kolo polnocy nad Ren - bo w piwnicy czeka juz na odpalenie to i owo ;) [...]

[...] cotygodniowa rutyna. Pozna jesienia i zima 2015/2016 bede biegal wybiegania 40 km co tydzien. Poki co dzis szybkie plywanie na koniec dnia, bo Chuda ma dzis 30 urodziny i w domu malutkie przyjecie. Jutro zreszta tez przyjecie, podobnie w weekend - goscie z Polski - tak wiec trenuje normalnie, ale jem "na mase" ;) [...]

[...] w Puszczykowie - to srednia temperatura w dniu startu wynosila.. 26,5 stopnia celsjusza.. Mam nadzieje, ze gorzej nie bedzie ;) Trzeba dbac o nawadnianie i chlodzenie, mam w domu mistrzynie w tej dziedzinie, wiec jest sie od kogo uczyc. U nas jak wspominalem wiosna, pieknie, slonecznie, cieplo i sucho. Ale Zosia jest ponad to, na calej wielkiej [...]

[...] fabularne niekomputerowe grywałeś może ? Za dzieciaka, w czasach przedkomputerowych, grywalismy na klatce schodowej na ostatnim pietrze, albo jak jakas matka sie zlitowala w domu u kogos, nieraz i caly weekend ;) Glownie karcianki pozyczone cudem od jednego kolegi co mial rodzicow lekarzy, i ogolnie mial wszystko. Najlepiej czulem sie w roli [...]

[...] biegu masowym. Gratulacje Marcin, pobiegłeś i wziąłeś co Twoje, cudów nie ma, jak cieżko pracowałeś to widać jak na dłoni /-)_ Nie napilem sie ;) Wypilem piwko bezalko, a w domu 3 juz klasyczne z pepsi maks, pol na pol, bo takie lubie ;) Masowka ma swoje prawa i urok, na 6 km bylem bliski smierci, na 8 tylko przeklinalem ze nie moge szybciej bo [...]

[...] tej trudnej decyzji ;) Jutro NIE biegam :) Dla Ciebie i rodziny rowniez wszystkiego, co dla Was wazne i wartosciowe ! Dzielimy sie z łatką sprzetem, tu prezent od sposora dzialu - mnie sluzy na spacerach i w treningach w terenie, a łaciatej w domu, w czasie lezingu ;) Uwielbia te bluze ;) /SFD/Images/2015/4/4/e69aee49965143c29d149fefca4bcd96.jpg

[...] sie doksztalce. Poki co, traktuje to jako ostatni raz - ciekawa historia, bede mial w metryczce pierwszy i ostatni raz - i nic pomiedzy ;) Brrrr ;) j**ac to, mamy z Chuda w domu oboz motywacyjny, pojedziemy w niedziele na wojne. Wolnosc wyboru to jest jedyne co mamy tak naprawde do wlasnej dyspozycji, jak konczyc, to na wlasnych warunkach.