w domu

Fajnie taka wycieczka... Muszę coś u siebie wykombinować tylko u mnie w domu same lenie...

żona kolegi ma, on na kwarantannie, ona ma 10 dni, a on dodatkowo jeszcze jak żona skonczy te 10 dni jeszcze ma siedzieć w domu 10 a zona już nie

też mam w domu dużą lodówkę, nie wyobrażam sobie latać do sklepu co trzeci dzień. Robimy raz na 2 tygodnie wielkie zakupy i dopóki nie wykończę do zera produktów nie jedziemy na kolejne. Dzięki temu też nie zdarza mi się wyrzucać jedzenia, nawet kawałka czegokolwiek :-)) A wiesz może jakiej pojemności jest Twoja lodówka? Ostatnio przeglądałam [...]

A ja potrafię lubić i psy i koty. A nie chcę mieć w domu żadnego z nich %-).

Ja mam Robojeta bo to polska firma mojej psiapsiółki więc wspieram lokalny biznes :D Mam troszkę starszy model, więc kilku bajerów nie ma które bym chciała ale ogólnie to jestem bardzo zadowolona i wiem, że to sprzęt który już zawsze będzie w domu :D

I kwiatki i kot ładny. Jakie masz plany na wakacje napisz. Urlop, wyjazd, brak wyjazdu i lenistwo w domu??

Nene możliwe że tak wirus działa i mnie w domu też tak działał, mnie mocniej 1 dzien trzymało a reszt 37 plus minus 0,2 stopnia, ból głowi jak kaszlnąłem i tyle

DNT 09/03/2016 W środę był klasycznie WF na uczelni, czyli aerobic-stretching. :-) DNT 10/03/2016 Dziś kolejny dzień bez siłowni, ale w domu było podciąganie na drążku, z gumą, 5 serii po 5 powtórzeń. Potem interwały na orbitreku - 15 minut (30:45 sek.) - średnie tętno 150 max 163. MISKA Suple omega3, wit. D-3 [...]

14.03.2016 DNT W poniedziałek klasycznie odpoczynek od siłowni, za to w domu podciąganie na drążku, z gumą, 5 serii po 5 powtórzeń. Następnie interwały na orbitreku 15 minut (30:45 sek.). Średnie tętno 147 max 159. 15.03.2016 FBW Tydzień 3. Rozgrzewka: orbitrek 5 minut, potem skłony tułowia, kręcenie bioder, wypady, przysiady, naciągnięcia mięśni [...]

DNT 19.03.2016 Dzień bez siłowni, za to w domu jak zwykle podciąganie z gumą na drążku, 5 serii po 5 powtórzeń. Potem aeroby 30 min na orbitreku, średnie tętno 142 max 154. MISKA W ciągu dnia jeszcze dziś wpadła kawa i ciastko z Subwaya, więc węglowodany zostały dobite (pewnie nawet i przebite... @@-)) Suple omega3, wit. D-3 [...]

[...] tygodnia FBW :) Dziś wieczorem wylatuję na święta do Gruzji, więc pewnie i treningi będą lżejsze, jak nie będę miała dostępu do siłowni to zrobię jakieś ćwiczenia w domu z butelkami :-D Albo chociaż z raz pójdę pobiegać. A jeśli chodzi o miskę, to na pewno za czysto nie będzie. W końcu nie dość, że święta, to i gruzińskie przysmaki, [...]

[...] bardzo mało piłem jak na siebie no i nie była tańców bo były też dzieciaki, ale było śmiesznie i milo. Jednak osoba która mnie miała odebrać no zaniemogła i 6km cardio do domu i tu prezent noworoczny back pumps.. szyb ciej bym wrócił do domu ale niestety musiałem przycupnąć czasem, bo też miałem wałówkę. Wczoraj siedziałem w domu jedynie praca [...]

[...] sb), a jeśli zmieszczę się w godzinie to jeszcze czwarty dzień (czw). Tam są też orbitreki, rowerek, bieznie, piłki, trxy, step, boxy itp) Na jakieś dodatkowe aktywności w domu/na dworze zawsze się czas znajdzie (tylko długie biegi u mnie odpadają). Rower mam. W domu mam piłkę i laweczke (i dwie pary hantelek 1.5 i 3kg). Dodatkowo 2x w tyg na [...]

atak epilepsji przy szrugsach oraz ruch posuwisty we wiośle niszczą masz lustro w domu?

kmita Ty za to się popisałeś nie ma to jak się naćpać w domu i przy "disco polo" skakać po pokoju

Gdybym wywaliła za okno, byłoby bardzo prawdopodobne, że większość wróci do domu w żołądku mojego psa *************************************** Jestem po 2 dniu Piję straszne ilości wody. Mam zaburzone uczucie głodu Dzisiaj miałam zamiar normalnie wyjść z pracy i zrobić sok warzywny w domu, ale trochę się przeciągnęło i powrót do domu już nie [...]

[...] pytaniem, powiedział że jak najbardziej. Dla mnie ta pozycja bardzo kontuzjogenna jest. Przy większych ciężarach coś tam może w barku się stać. Czy dobrze rozumuję? W domu po prostu ławkę przesuwam, aby mieć głowę centralnie pod sztangą, a tu nie było takiej możliwości. Rozpiętki na ławeczce poziomej - ostatnio robiłem wszystkie serie z [...]

[...] (czy przez alko czy przez cheaty). Waga obecnie to 88,5. Trening: Siłownię PRO zamknęli :(. Od poniedziałku otwierają większą w nowym miejscu, dlatego trening cały był w domu. Na dworze -8... Rozgrzewka - około 15 minut - skakanie, pompki, przysiady, pajacyki, itd. Nawet się zmachałem. Martwy ciąg - bardzo fajnie poszło. Trochę w górę ciężar. [...]

[...] Posiedziałem, wypiłem 1,5 litra wody, zjadłem mały kawałek tortu, pilnowałem się. Ciężko jak cholera było. W biegu zjadłem twaróg z orzechami wcześniej przygotowany w domu… Wracałem potem do domu ok 23. No i żonka dzwoni abym podjechał jej do McDonalda po jedzonko… Tego już było za wiele  Odpuściłem i wrzuciłem McWrapa, w domu jeszcze 4 [...]

[...] rozgrzewka (7 minut w tempie 12,43km/h)? Byłem pierwszy raz na tej siłowni. Chciałem zobaczyć co tam jest. Jest OK. Niestety trening musiałem podzielić na dwie części i w domu dokończyć tricepsy i brzuch. Miały być jeszcze łydki, ale odpuściłem. Wyciskanie sztangi stojąc – Jest zauważalny progres. Trening 5x5 daje delikatne efekty. Zobaczymy [...]