w domu

macie jakis trening z piłka który można wykonac w domu kupiłem sobie dzisiaj piłke francji lusitano size 2 .w domu sobie tylko odbijam macie cos fajnego do zaproponawoania . z góry dzieki. lol...w domu... n/c

[...] białej babcia dodaje masło, cukier i mąkę, a zapewniała że to jest po prostu rozgotowana kapucha:'-( Znalazłam w dzienniku jakiejś dziewczyny taki trening do wykonywania w domu Bez obciążenia - góra A1 T push ups lewa ręka, 2x15, tempo 211, 30s A2 Invert row 2x do upadku mięśniowego, tempo 211, 30s A3 T push ups prawa ręka, 2x15, tempo [...]

[...] lub zmarl ktos z rodziny. a teraz?! Jasiu: a jezeli ktos jest zmeczony po seksie?! Wychowawca: w twoim przypadku to wystarczy pisac lewa reka!!.... Jasiu po powrocie do domu, z przedszkola, mowi do mamy: - Piotrek powiedzial, ze jestes bardzo fajna i chetnie by cie zarznal. - Zerznal Jasiu, zerznal Czym się różnią majtki wieku XIX od [...]

darioman7 - tak cwicze w domu, mam ok 135 kg, wiec na 12-tki mi starczy. Poźniej sie przenosze na siłownię, mam za darmo bo to szkolna siłka bedzie. Marian 17 - dzieki, wpadaj śmiało debee - no tak;), śledziłem twóje zmaganai na mnbb - dobrze wyszło.

Dzięki :) Też często wrzucałem orzechy bo nie miałem jak pić oliwy, ale znalazłem sposób - mam w domu taką oto fiolkę - pojemność 25ml, więc łatwo odmierzyć ilość oliwy/oleju :)

Adam, która z przedstawionych opcji byla by wg Cb najbardziej spoko?: 1)siłowy+bcaa+cardio poczym powrót do domu i posiłek 2)siłowy+cardio+bcaa potem do domu i posilek 3)siłowy+cardio+ posilek potreningowy w domu

To raczej nie skóra a tłuszcz ;-) No możliwe że tłuszcz, masakra. Tego brzucha to chyba nigdy nie zrzuce. Teraz jeszcze miesiąc nie będzie mnie w domu i nie mam dostępu do wagi kuchennej, na posiłki mam wpływ można powiedzieć w 70u %. Tak że ta redukcja idzie trochę na oko. Kalorie liczę w fitatu. Zobaczymy co z tego wyjdzie

Podskórnie co to za kłopot. Można ładować 3x dziennie w pracy, w domu i w kolejce do kasy w Biedrze.

to po co szukasz odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na [...]

to po co szukasz odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na [...]

to po co szukasz odpowiedzi na forum ?ja też trenuje 13 lat stary na siłowni A od 11 roku życia w domu. Miało się wiele cięższych dni, więc wiem co mówię. Inaczej jak ktoś nie ma priorytetu zrobić formy za wszelką cenę to wiadomo. Robienie formy raczej że zdrowiem się nie łączy. Znajdź na znany lekarz, odpowiedniego lekarza, poczytaj o nim na [...]

[...] : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu trening w domu, split, ciężary + gumy +cardio 30min 5xtyg Odżywianie : dopięta micha, raczej niksie tłuszcze, wysoko b + ww... Cheat day 1 x every week (koronatime =p ) Cel : doj**ac [...]

[...] gdzie fizyka i biochemia działają inaczej. Twoje doświadczenia podsumował prz1993, nabiło Cię, jadłeś mniej, więc trzymałeś mniej wody podskórnej i wydawało Ci się, że bf spada. Rozumiem, że się mylił, bo posiadasz w domu gamę urządzeń pomiarowych i diagnostycznych i wokół Ciebie skacze zespół naukowców na bieżąco badających wszelkie parametry.

Jak to do mnie pytanie to 20mg od piątku a tak to przez 2 tygodnie około 10 mg. A za kolejne 2 tygodnie wchodzę na 30 mg na 2 tygodnie i kończę” cykl „ Efekty widzę fajne,szczególnie w saunie czuje się jakbym siedział w pokoju w domu a nie w duszącym pomieszczeniu :p

[...] Na przykładzie BioLabu: Wstaje rano: -GW 1/2 pipety (ktoś wie ile to w sensie na ile taka fiolka starczy?) -SR 1/3 pipety (ktoś wie ile to w sensie na ile taka fiolka starczy?) -Frag zaciągam 125mcg(2 kreski,5mg+2ml, 40kresek-2500mcg) Przed treningiem: -SR 1/3 pipety -Frag zaciągam 125mcg w domu i biorę do pracy. Nie treningowe(3dni) brać na noc?

[...] chodziłem jak za kare nie mam w ogóle energi. Dalej mam troche tkanki tłuszczowej na udach dupie i brzuchu, której chcę się chociaż troche pozbyć do wakacji przy czym zbudować troche mięśni w skrócie wycisnać z tego okresu ile się da. Teraz też mam mini siłownie w domu więc nie będę miał "wymówek" na pójście na siłownie. 4.Skąd zamawiać SARMy?

No ja potu też nie czuje ale w domu powiedzieli, że smród jak od konia i dziewczyna to samo.. Więc jak dziś to samo będzie, to idzie w kosz Edit. A takich problemów nigdy nie miałem, więc tym bardziej podejrzane. Zmieniony przez - malydzik96 w dniu 2023-07-06 06:17:24

Dorka - w sumie bym nie podjadł ;-) jak jestem w domu to już wole zrobić 2x większą miche żarcia niż syf jeśc. Ja generalnie lubie się brzydko mówiąc nażreć ale tak po brzegi %-)

[...] amerykańskiego, to wiecej jaj poleci lub opcja dla biedaków - sezam/ziarno słonecznika :-P Budyń się przejadł ale jem bo mama kazała \-) a powaznie jak siedzę z małą w domu to se robie budyń bo lubie się nażreć, przy okazji dużo wody się do niego używa i od razu dobrze nawadnia organizm. A jak jestem tu i tam to makaron, ryż, mięcho itd. [...]

Adam masz tyle żył na nogach, że w te święta Bożego Narodzenia nie będzie Ci potrzebna choinka w domu ;D