w domu

ja juz mam zreszta swoja pasje trenowanie hehe calkiem inaczej sie trenuje na siłce publicznej bo w domu to miałem przeyebane sie ruszyc nie moglem

Na temat lasek cos ci.mowilem |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) Mow mi psychoterapeuta don Patryk, mógłbym telenowele napisac ale mi sie nie chce xd Ty pofer jutro rano o 8 i tak musze wstac bo jada tak wcześnie do galerii zbey trening do południa zrobic xd Trochę szkoda mi kasy bo mam ten sprzęt w domu

Niewiem pofer niemam tv w domu xD

Ja zaraz biorę się za trening na drążek nie idę pizza zrobię trening w domu

aspiruje do nagrody pracownik miesiaca nie no powaznie wyebane na tyrke ale w domu nudy a tak to jakos czas leci no i z ludzmi mozna pogadac sie posmiac xD

Dupa leje jak hoy Zrobię w domu cus

na treningu sie dobrze czułem ale PO treningu w domu juz bylem zayechany jakis musiałem sie troche polozyc xD

Pof ja mam taka apke własnie, przydatne... Ja już w domu, Kurfaaa poszedłbym się odpalić a tu ch** nie mogę dopiero za jakiś miesiąc ale to i tak z filtrem na tatuaż i wgl

Cały dzień dziś w domu ja j**iu, tylko do sklepu wyszedłem Poszedłbym na piwo na miasto jak wczoraj,ale nie ma z kim xd

Kurła piłkę skończyłem 9 12 nawet w domu nie byłem tylko pije z ziomkiem na akademika xx

seba na klatke np robie tylko rozpiętki i wyciskanie na prostej bo nie mam w domu dp dyspozycji ławki skosnej a funduszy takze brak

[...] bo tej ubywa każdego dnia, ale było bardzo dobrze dzisiaj. Siłownia domowa Trening zrobiony w 1h 12m wraz z rozgrzewką. Wybieg ok 8 minut + ogólny rozruch. MC – robiony w domu. Nie mam tyle ciężarów i muszę dokupić w sumie tylko do MC. 2x15kg. Tyle starczy myśle… Chociaż 2x40 byłoby rozsądniejsze. Przez mniejszy ciężar w domu, zrobiłem więcej [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/ef10169203264556b2f815a8935760ce.jpg Trening: Trening Siłownia domowa godz 11,15 Trening ok 1h 20 wraz z rozgrzewką. MC – Dokupiłem 2x20kg do domu. RObię obecnie remont poddasza i w czerwcu przenoszę siłownię do garażu (który jest miejscem na wszystko oprócz samochodu %-) ). Wtedy będzie już porządeczek. Dokupię [...]

[...] Menu: Ostatni dzień na wyjeździe. Dalej nie liczyłem. Miska podobna - 5 kromek chleba na zakwasie, smalcu ze 100g, reszta mięso i ogórki kiszone. Praca do ok 15 i wyjazd do domu. W domu o godzinie 20. Weszło winko czerwone wytrawne z żoną (ok 2/3 butelki dla mnie :-)) ). Pełen relaks. Kaloryczność myślę że się zmieściła w 2500. Fotki z posiłków [...]

[...] – DNT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c167b39474e740a1acab5e20e0a753e4.jpg Opis: Menu: Miałem z grila przyszykowane jedzonko, ale zapomniałem zabrać... Wyjechałem po 11 z domu do Warszawy, tam rozmowa o pracę (nie szkodzi odpowiadać na oferty), spotkanie z bossem potem, następnie do Wadowic dowieźć rodzince walizkę którą zapomnieli… i ok 3 [...]

[...] Anaboliczne skutki & dawkując wymagania Siła Atletyczny Performance Płynne zatrzymanie Tłusty Efekty psychologiczne Poprawa Przeciwne skutki Wszystko OK w domu tam? Niepożądany Growth Niepożądani Losses Suplementy Konieczni Supplements? Opcjonalne suplementy Implikacje i Stacks Length cyklu Układając w stóg Koszt / [...]

[...] WSZYSCY, i tu masz troszeczke racji. Mozna kupic te 10-12 kg na poczatkujacego w krazkach po 1kg plus gryf krotki za co wyjdzie max 100zl i robic przedramiona sobie tym w domu, lydki tez z tym ze wszystkie cwiczenia na jednej nodze z racji malego obciazenia. Brzuch mozna robic tak samo z tym ze trzeba zafundowac sobioe drazek rozporowy. [...]

[...] Nie,myśle że gdybyś nie miał znajomosci nie wystarczyło by. Natomiast Ty mozesz spróbować,skoro to znajomy... Ewentualnie zawsze mozesz po prostu zapytać tego znajomego co w domu "poprawić" zeby takie zaświadczenie było jak najbardziej wiarygodne czy jest to moze pismo "produkowane" przez burmistrza a nie z gotowego [...]

[...] byłem pewny pozycji poprosiłem typka żeby patrzyl czy robie garba , powiedział ze wszytko ok proste plecy... zajechałem do kauflanda bo ostatnie 3kg piersi zostało z kury w domu , mowie lece kupie chociaż ze 3 kg bo ostatni dzień promocji... się okazało ze nie 12zl z kawałkiem jak pisze na stronie za kg tylko niecale 11zl bo ostatni dzień [...]

[...] wchodzi %-) P.S. Wpis za dzisiaj oraz wtorek zrobię dopiero w środę. Zaraz po treningu robię żarcie i lecę na Poznań, później do Holandii. W Poznaniu będę we wtorek w nocy, w domu pewnie 2-3 nad ranem w środę. Jutro tym samym nie zrobie treningu i aerobów planowanych. Tydzień się trochę pozmienia vs plan. Na drogę porobię omlety %-) Pozdrawiam