w domu

[...] i dwa batony, które poprawią moje morale :) Jak najlepiej się przygotować do takiego oszukanego posiłku ? Czy 20-30 minut interwałów ( najpewniej 15 sprintów 100m pod górkę przemiennie z truchtem ) pomoże organizmowi na takie ładowanie ? Podałem taki przykład interwałów, bowiem zawsze po takiej dawce padam dosłownie trupem po powrocie do domu.

[...] ludzi) Maniek87 „przecież nikt Cie do niczego nie namawia Afrok poprostu obala stereotypy... Nikt Ci nie karze :"Bież to a jak nie to przyjade do Ciebie do domu i zobaczysz..." Za to dałbym ci soga, ale już dałem także tylko „duchowy” dino04 „Co do Roaccutanu i tym podobnych to bym uważał. [...]

[...] konsultowała Sylwia. Weekend był bardzo pracowity. Zawody w Kielcach to chyba najlepsze zawody w Polsce połączone z targami a w tym roku z zawodami w wyciskaniu leżąc. Do domu wróciliśmy ok.4 rano a już o 9.00 byłem w pracy i na treningu w klubie. W czasie gdy dla Was piszę z drukarki wyleciał zaplanowany przeze mnie makrocykl przygotowań [...]

[...] dowiedziałem się jak już połowę z tego zjadłem %-). - drugi powód - latałem w ciągu dnia po mieście z formalnościami (założenie działalności gospodarczej), wróciłem po 14 do domu i dopiero zjadłem posiłek nr 2 - przez pierwszy powód, zjadłem w posiłku 2 dużo białka, no i okno miałem zamknąć do 18, a po 3h od posiłku 2 pełny na maksa. Dlatego [...]

[...] 25 kwiecień DT Dzien bez treningu , zaraz po pracy pojechałem oddetchnac troche nad jezioro i zjeść lody :-) pozniej wróciłem do domu i usnałem i tak minął dzień :-) http://www.iv.pl/images/57653490989806688611.jpg http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku [...]

[...] i zostałem odesłany do komendanta, który zaczął huczeć że ja unikam wojska, i że specjalnie zapisałem się do szkoły(wcześniej studiowałem w Krakowie ale w marcu wróciłem do domu bo sytuacja mnie zmusiła).Wcisnął mi tą kartę i...i nie wiem co mam robić!?Napisałem to odwołanie!Jutro jadę do WKU z napisanym odroczeniem od pełnienia zsw z powodu [...]

[...] 2x mięso, ryż/makaron, warzywa kolacja różnie, często jakieś czity w postaci słodyczy, a czasami twaróg z owocami Dzień 7 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Wróciłem do domu, w podróży (21h) udało się trochę pospać i odpocząć, po dojeździe na miejsce wpadło jedzenie w McD, później u babci, a na koniec zrobiłem lajtowy trening żeby rozruszać [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 marzec DNT Wpadł dziś nie planowany dzień nie treningowy , przyszedłem do domu z pracy i momentalnie zwaliło mnie z nóg , nie miałem checi na jedzenie a tylko zeby położyc sie , pospałem pare godz i wstałem zregenerowany , podjadłem i jest w niare ok , bede musił nadrobić trening jutro lub w [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 6 kwiecień DNT Poniedziałek , pól dnia znowu w trasie wracałem do domu , po przyjezdzie zdarzyło sie coś co znowu mega mnie przygnębilo i na trening nie poszedłem a zabrałem sie za ciasto bo na nic innego ochoty nie miałem , niestety ostatnio jakoś dobre rzeczy mijaja mnie bokiem , jest masakra w [...]

[...] Jakiś błąd przy produkcji suplementu. Ale co jest tu ważniejsze. Facet trafił do szpitala w ogólnymi objawami zatrucia. Tam zrobili mu jakieś płukanie i tyle - wyszedł do domu, nic mu się nie stało. Koleś wziął na raz dawkę (dwa miliony jednostek) i przeżył bez jakiegokolwiek uszczerbku na zdrowiu. Więc stawianie tezy, że 5000 UI jest groźne, [...]

[...] długi okres? No nie bardzo. Przeciętny Grek, wstaje rano, wsiada do samochodu, jedzie do pracy, gdzie siedzi w pomieszczeniu (hipotetycznie), potem znowu samochodem wraca do domu. Gdzie i kiedy oni mają nałapać tego słońca? Tym bardziej, że nikt raczej dzisiaj nie chodzi rozebrany po ulicach. Odkryte na słonce są co najwyżej ręce i twarz. Były [...]

[...] Sportowiec biegły statyczno-skocznościowy jest inaczej znany jako spektakularny sportowiec.Pomyśl o podstawowej sile jako o niewidocznych betonowych fundamentach domu a o twojej siłę eksplozywnej i reaktywnej, jako o wyniku tego fundamentu - pięknym domu, który wszyscy widzą. U statycznie-skocznego sportowca widzisz wynik, łatwość [...]

[...] (mam wykupiony miesieczny karnecik, wiec te pojedyncze platne wejscia mnie nie dotycza) ciesze sie, ze ide ;) trening jest krociutki, robie swoje rach ciach i wracam do domu. nic mi sie w psychice nie stanie, wrecz przeciwnie. mam teraz tydzien przerwy, ktory konczy sie w poniedzialek i nie moge juz wytrzymac, tak chce mi sie zelastwo [...]

[...] tez rozpleniają te głupoty i potem coraz więcej osób wierzy w to, że lepiej jeść 5x dziennie niż 3x dziennie (ja nie mówie, ze jest na odwrót, ale że to nie ma takie znaczenia u amatora co sobie robi formę na plażę) albo jeszcze inne głupoty o jedzeniu, ćwiczniu popuri we wtorek mam egz ostatni, potem pijemy, wracam do domu i wbijam na siłkę ;)

ja sie nudze w sumie całe dnie teraz bo nie chce wychodzic z domu poza treningami zeby glupot nie robic ;-) obiecalem sobie ze wakacje dobrze prepracuje i musze spac sie i to zrobic

ja 3/4 roku sama, raz tylko do mnie mama przyjechała na pół godziny, bo chciała żebym jej dała suszarkę która kilka miesięcy temu zabrałam z domu jadąc ma studia do wawy, bo jej się zrobiła nagle potrzebna%-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-22 07:25:50

btw bajerka z tymi studiami w łodzi, będę mógł sobie na weekendy do domu rowerem przyjeżdżać :))

[...] za kazdym razem jak ide na rower? Tutaj ktoś ma zmasakrowaną twarz bo wypadek miał, tutaj ktoś złamany kręgosłup, a ja jeżdżę tym rowerem jak d**** jakiś \-) Pewnie, że mi mówi, że się zabiję. I za każdym razem jak wracam do domu z nowymi śladami, bo mam niestety tendencję do wywrotek \-) to mówi mi że w końcu złamię sobie nogi albo kręgosłup \-)

ja jestem najmłodszy. Ale mój 1 brat nie jest brany pod uwagę, bo jest chory, a drugi w sumie przychodził do domu nap******ony a nie poobijany

\-) dobra, sp*****lam do pracy. Generalnie muszę jeszcze wjechać do domu kumpla, wziąc moje okulary i podp******ić mu tylnie koło od roweru, bo jest w górach teraz, a moje koło już długo nie pojeździ \-)