w domu walki

Mam też od jakiegoś czasu problemy zdrowotne mogą być od kręgosłupa. Ogólnie trochę ćwiczę w domu pompki drążek i odpukać dobrze się czuję tylko kondycja bardzo słaba. Czyli ciężko widzę taką aktywność, ale zobaczymy może się uda, zawsze to pewniej się można czuć kiedy się ćwiczy jakieś sztuki walki. Dzięki :)

[...] to masz pecha. I najbardziej będzie zblizony kick-boxing, (ewentualnie karate Kyokushin) wiec poszukaj powinien byc w Lublinie. Rozciagania w kicku masz duzo. Wystrczy ze w domu wlaczysz sobie plytke z brazylijski rytmami i masz Capo .)) "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask! Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-02-08 11:49:02

[...] kelnerach-tylko z kilkoma naprawde dobrymi zawodnikami w formie walczył, więc nie ma podstaw do żadnych żądań i targów. albo bierze tyle ile Dana da każdemu, albo zostaje w domu. sama możliwość walki w UFC to renoma, nie będą się podlizywać żeby zatrudnić jakieś mameda z czeczenii z jakiegoś ksw. takie są realia, bez względu co myślą o sobie [...]

[...] na problemy z chudnięciem. Ja przy wzroście 172cm ważę tylko ok 72kg, przy czym do niedawna 2 razy w tygodniu trenowałem sztuki walki a kolejne 2 razy siłownia lub trening w domu (w zaleznosci od obostrzeń w kraju), wiec zawsze mialem jakiś ruch. Fakt profil lipidowy nie wypada i to mnie troche martwi, bo nie pije dużo alko, staram sie jeść [...]

no rozumie was może chociaż na wakacje wrócę na muay thai więc może na początek w domu trening kondycyjny by się nie męczyć podczas walk tylko trochę trudno to będzie połączyć z siłownią bo ćwiczę na masę zresztą staram sobie poprzez walkę ścienną przypominać to co nauczyłem się na MT choć to nie zastąpi mi partnera i treningu na sekcji MT. czy [...]

[...] ze zaprzestalem treningow jakis rok temu. Obecnie trenuje sporty walki tak wiec z forma nie jest calkiem zle. Chcialbym jednak znowu zaczac cos dzwigac, tym razem tylko w domu, a nie na silowni. Do dyspozycji mam tylko sztangielki i drazek. Preferuje trening calego ciala na jednej sesji treningowej, ewentualnie podzielony na treningi A i B. [...]

[...] tylko chodzimy na silke, bierzemy koks i smigamy na sale sie nap****. Kto jest dobry siedzi cicho. Z tego wychodzi, że najlepsi to powinni w ogóle nie walczyć tylko siedzieć w domu aby ich czasem ktoś nie rozpoznał. czasami ją ubiore ale nie dla szpanu Mi nie przeszkadza to, że ktoś nosi takie koszulki jeżeli rzeczywiście trenuje, bądź trenował.

[...] dzien dobry nastwil mi noge, kosc strzalkowa sie przemiescila. Od tamtej pory nie mam problemu z normalnym chodzenie, chodze na terapie do niego, robi mi ultradzwieki, ja w domu cwicze kolano, ale nie przeciazam. Wkrotce ide na MRI zeby wiedziec dokladnie co mi jest. Pierwszy lekarz ortopeda powiedzial operacja, terapeuta mowi ze mozna tego [...]

[...] nie mogłem edytowac. a więc dokończe bo edytowac nie mogłem. Owijki 2,5-3,5m polecam bo te 3,5 i tak są trochę za długie 3m byłyby w sam raz. W ogóle jeśli chcesz trenowac w domu uderzenia jakiekolwiek a nie trenujesz żadnego sportu walki - to to nie ma najmniejszego sensu. bynajmniej ja tak sądzę. Chyba że to tak dla rekreacji. Po prostu [...]

MolderDist, dobrze piszesz, za kilka lat będzie naprawdę konkretnie, więc fajnie, że nie nastawiasz się na szybkie rezultaty. Dorzuciłbym do tego jakieś sztuki walki, albo intensywne rozciąganie w domu, bo mam wrażenie jakby Cię te mięśnie trochę ograniczały. Sog

[...] - ok przy treningu na macie , jednak jest cienka linia którą jak się przekroczy , żadnej techniki się nie zapamięta , a tym bardziej przez roztrzepanie w ( autobusie , domu ) nie powtórzy . Stąd w pierwszej wersji od początku do końca nie zwiększyłem dawki , pytanie po co ? Fundament w sportach walki to praca umysłowa ;-) Będą jakieś testy [...]

Nie chcę chodzić na sztuki walki , bo jedyne co naprawdę lubiłem to był boks , zawsze z przyjemnością chodziłem na treningi , w domu dodatkowo ćwiczyłem , a gdy chodziłem na mt to jakoś nie chciało mi się zbytnio , więc raczej na żadną sztukę walki się nie zapiszę , choć ostatnio miałem na oku kendo. Ale chyba wybiorę futbol amerykański , muszę [...]

[...] - nie stoi idealnie jak na treningach/sparingach, dochodzi adrenalina wszystko dzieje sie szybko ....czasami za szybko! Coz, na koniec moge tylko powiedziec : Od wrzesnia rezygnuje z KM i cisne na boks, spedze tam rok i powroce na krav mage Po czasie i wy zauwazycie braki. Kravka jest dobra, ale bez fundamentow domu nie zbudujesz. pozdrawiam

[...] crime) - sezon nosi nazwe ''heavyweights'' - poczatkowo miali byc zawodnicy wag ciezkiej i sredniej ale nastapila zmiana i bedzie 16 _wybranych_ zawodnikow wagi ciezkiej w domu (bodajrze poraz pierwszy niebedzie walki kfalifikacyjnej do domu... widac bardzo im zalezy zeby kimbo niewylecial zaszybko bo kimbo = kasa) Zmieniony przez - rainsong w [...]

[...] nie ma. Ale tak w tamtych klubach jak i u mnie na początku zamiast typowej walki czesto po prostu trenujesz techniki. Ktoś ci pokazuje, potem powtarzasz. Co do samych wakacji- jak masz siedziec w domu i się obijać- jasne, idź i trenuj. Tym bardziej, że jak sam piszesz masz jakis tam nadmiar tłuszczyku- który w lecie szybciej ci się wytopi pozdr.

O ja ******le!!! Dopiero teraz sie dowiedzialem ze tej walki nie bylo. Od niedzieli nie wchodze na portale bokserskie i do tego tematu o ich walce zeby obejrzec walke nie znajac wyniku a tu taki numer . Castilio to down i tyle. Co on nie ma wagi w domu i nie wie co to sauna

W domu nie nauczysz się tego co na treningach z przeciwnikami. Sam trenuję boks od 1 gim więc trochę wiem. Potrzebujesz walki. Wielu jest mistrzów treningu a padają podczas walki. Musisz iść rywalizować żadnego innego wyjścia nie widzę.

to to ja wiem ale chodziło mi o jakiś trening w domu nie zawsze mam czas np w poniedziałek lub piątek na trening w klubie o ustalonej godzinie wiec zadałem pytanie czy macie jakieś treningi w domu pod sztuki walki.

[...] 190 kg na lawie w wieku 18 lat przy wadze jedynie 78 kg!! (Bez oleju, tak dla ciekawskich) Moim zdaniem, powinienes tego spróbowac, gdyz wszystko do wykonania tego planu w domu masz. A z rezultatów bedziesz naprawde zadowolony. Kiedys juz raz go gdzies tutaj zamiescilem.... wiec wklajam tak jak leci: Trening wykonujesz 3 x w tygodniu [...]

[...] Poniedziałek: Trening SW Wtorek: Trening SW Środa: siłownia + brzuch + bieganie Czwartek: Trening SW Piątek: Siłownia + brzuch + bieganie Sobota: Trening SW indywidualny w domu (10 rund na worku po 2 minuty + 8 rund walki z cieniem) Niedziela: Bieganie + brzuch Jedno bieganie dorzucam wtedy gdy mam czas, tak żeby były 4 w tygodniu. Zmieniony [...]