w czym jest witamina b12

[...] bralem. Przez okolo 3 tyg. Zauwazylem takie efekty: znaczny wzrost wytrzymalosci troszke sily, miesni niewiele. Ale wydaje mi sie duzo w tym zasluga placebo (wiesz jak na czyms jedziesz to wydaje ci sie ze jestes silniejszy itp., przynajmniej ja tak mam, wlasna autosugestia) Slyszalem jeszcze ze taki cyklik barzdzo polecany jest na regeneracje [...]

[...] sprawa, bo niektóre produkty które mają niezbędne elementy, mają też sporo minusów, które powodują również ich wchłanianie (jak np. mięso). Teraz opisze jak to działa...: - czym większe spożycie białka, tym większe zapotrzebowanie na witamine B6 - z witaminą B6 nie ma co przeginać, bo nadmiar i tak jest wydalany z organizmem, a na dodatek może [...]

SCDriver: Przywołuje cię do pożadku. NIE PRZEKLINAJ TAK CZĘSTO NA FORUM !!! B12: to akurat wiem bo rozszerzam biole.Jest to witamina krwiotwórcza, za czym idzie polepsza ukrwienie mięśni -> polepsza wydolność organizmu.Współtworzy niebiałkowy składnik m.in. enzymów przetwarzających zasady azotowe (chodzi tu o zdobywanie energi - wyższa szkołą [...]

[...] kwasowo-zasadowej razem z produktami mięsnymi należy spożywać produkty zasadotwórcze, do których należy większość warzyw. Mięso jest dobrym źródłem witamin z grupy B, przy czym zawartość poszczególnych witamin tej grupy różni się znacznie w zależności od gatunku zwierząt, np. najwięcej tiaminy jest w wieprzowinie, a niacyny (wit. PP) [...]

Tylko witamina c jest wydalana z organizmu (jej nadmiar podczas wydalania to kwas powoduje kamienie nerkowe) a inne witaminy produkuje nasz organizm w związku z czym ich nadmiar powoduje zatrucie organizmu (B6 B12 rakotwórcza ) Proszę tu choroba z nadmiarem witamin http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwitaminoza A jest Dużo testów naukowych na temat [...]

Jaki jest tego powód? W czym Ci przeszkadza Witamina b12?

[...] witamina b12 i cynk przyśpieszają metabolizm. Liczyłem twoje makrosy i wszystko wydaje mi się być w porządku, na redukcji najlepiej wrzucić w dietę jak najwięcej białka przy czym ucinać węgle, tobie wychodzi coś koło 2,3g/2,4g białka na kg masy ciała ( podobno powyżej 2,5g na kg masy ciała już nic nie daje ale jest to kwestia umowna ). :) [...]

Kontynuujac !!!! moze podam zasadnicze roznice czym sie rozni FIRE FIT firmy FitMax od Termo Line II firmy Olimp Caly czas piszac mam na mysli produkt Fire Fit Zawartosc w porcji (2kaps) o 455mg wiecej substancji czynnych produkt wzbogacony o: herbata OOLONG(200mg) N Acetyl L-Tyrozyna(200mg) Nikotynian Ksantynolu(150mg) Ekstrakt z korzenia [...]

[...] pomarańczy (10%) 200mg ** Caffiene Anhydrous USP 150mg ** Kora wierzby białej 100mg ** Gugglesterone 100mg ** Ostra papryka kajeńska 100mg ** L-karnityna 75mg ** Witamina B6 1mg ** Witamina B12 1mg ** jest coś na pobudzenie po czym sie nie chudnie , może dawać też mase najlepiej , ale to był by zbyt cudowny wynalazek chyba

Masz rozpisaną dietę po czym twierdzisz że nie dasz rady uzupełnić białka, w czym problem ? Napalasz się na odżywkę i wmawiasz sobie że trzeba będzie nią uzupełnić brak? Czy chodzi o ekonomię ? Taniej wychodzi mięsko. Sorki że zadaje głupie pytania, a jeśli chodzi o twoje "mondre" pytanie to sam sobie na nie po części odpowiedziałeś, to jest [...]

[...] z nas zastanawia się, czy powinni zwrócić uwagę na produkty białkowe w swojej diecie?? W celu odpowiedzi na powyższe pytanie na początku postaram się pokrótce wyjaśnić, czym są białka (proteiny – ang. proteins) i jaką rolę pełnią w organizmie człowieka. Białka należą do związków organicznych zbudowanych z 20 aminokwasów podzielonych na trzy [...]

[...] na stronie wcześniej Solaros zamieścił kilka ciekawych publikacji. Nie pojawił się żaden nowy argument z Twojej strony, więc nie mam z czym się dopisać. I to nie jest tak, że ja chcę jakieś konkretne badania (może poza tym Ornishem), chodzi o konwencję prowadzenia rozmowy i odnoszenia się wzajemnie do [...]

[...] się ilość lipidów (tłuszczów) we krwi, gdyż przyczynia się ona do ich zużytkowania. Regularne przyjmowanie wit B12 wpływa znacząco na przyrost beztłuszczowej masy, przy czym efekt ten jest trwalszy niż przy niskim doborze z pokarmem. W dzisiejszych czasach pokarm jest znacznie zubożony o witaminy a szczególnie witaminy z grupy B, dlatego [...]

[...] na upragnione 90kg żywej wagi. Tu jest Link do Galerii Zdjęć mojej Siłowni: http://www.sfd.pl/donJAZYResko_Si%C5%82ownia_-_Pocz%C4%85tek_Kompletowania_-t494906.html Jest na czym ćwiczyć, a z czasem Sprzętu będzie więcej. Zachęcam do Pomocy (Sugestie etc.). Tych co chcą "Podokucząć", "Poprzezywać", "Robić nie miły [...]

Witam wszystkim Na wstępie powiem że nie będę się rozpisywał czym jest kreatyna i jakie ma działania bo to wszyscy pasjonacie tego sportu wiedzą, jednak chciałbym się skupić na produkcie firmy Hi-Tec Nutrition o nazwie Creatine Powder. Jestem bardzo zadowolony z działania tego produktu choć za jego zakupem stał czysty przypadek ponieważ [...]

[...] rozkład energii przypadający na poszczególne składniki pożywienia oraz ich odpowiedni dobór w diecie. Spożywane białko powinno dostarczyć od 10 do 15% energii, przy czym należy zwracać uwagę na zachowanie odpowiednich proporcji między białkiem zwierzęcym a roślinnym. Od 30 do 50% udziału białka zwierzęcego w diecie [...]

[...] nasz organizm (druga teoria - przyczyna kaca = aldehyd octowy)*. Owy zwiazek jest nastepnie rozkladany na kwas octowy, ktory juz nie jest szkodliwy dla naszego organizmu po czym jest wydalany razem z moczem (dobrze jest duzo sikac:). I teraz wyjasnienie * 1. Wypijajac przed snem duze ilosci wody uzupelniamy dehydracje naszego organizmu dzieki [...]

[...] O szczegóły pytajcie w PZLA. Spice, jak wpływa obecność Acetyl-L-Karnityny na powstawanie metabolitów nandrolonu? Masz jakieś linki? Albo opisz kolejne przejścia. I w czym się ALK znajduje. Bardzo to ciekawe. Sądzę, że innych również to zainteresuje. Daroo, co do panienek na forum to koledzy wiele się nie pomylili, bo jest ich całe [...]

[...] z naturalnym, trójglicerydy o średniej długości łańcucha (MCT), albumina jaja, lecytyna (emulgator), beta-karoten (barwnik), witaminy , składniki mineralne Opisze po krotce czym sa poszczegolne skladniki. Dextroza - jest to cukier prosty, inaczej glukoza, jego "dzialanie" jest podobne do dzialania cukru z cukierniczki. Ma wysokie ig, [...]

[...] i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym artykule opisze te które dla ludzi maja największe znaczenie, nazywamy je [...]