Mam podobny problem i nawet parametry podobne. Kupiłem sobie na oporny tłuszcz Redline od VPX z joszką. Tylko że, albo to podróbka albo jestem odporny na działanie stymulantów.
Mam podobny problem i nawet parametry podobne. Kupiłem sobie na oporny tłuszcz Redline od VPX z joszką. Tylko że, albo to podróbka albo jestem odporny na działanie stymulantów. Masz na to jakieś namiary Znany portal aukcyjny, szukaj wersji usa. tak z ciekawości zerknąłem i chyba nie jesteś odporny, tylko że wg mnie szkoda kasy na to bo tam nie [...]
Od kilku dni stosuję VPX Redline Ultra hardcore i mam prośbę, żebyście powiedzieli mi jak to brać. Mam dietę i trening ułożony, obecnie 13% bf. W przeszłości stosowałem m.in Revex 16, PES Alphamine i T-Burner. Na opakowaniu napisane jest żeby brać do 3 tabsów dziennie. W tej chwili biorę: 1 tabletka na czczo z rana, godzinę przed posiłkiem, 1t [...]
Witajcie, Mam 32 lata i po 2 latach nic nieróbstwa wracam do treningów natomiast przez ten czas uzbieralo się masę KG oraz zbędnego tłuszczu zwłaszcza na brzuchu. Jestem juz od prawie 3 miesięcy na diecie doszła do tego aktywność w postaci gry w kosza 1-2 w tyg , to samo basen noni siłka pomiędzy 2-3 x w tygodniu. Starowalem z pułapu 108 kg i [...]
Siema. Szukam jakiegoś dobrego spalacza, bo wróciłem na siłownie, bo dość długiej przerwie i jakiś czas już coś tam sobie macham, ale trzeba coś zarzucić by przyśpieszyć, 27 sierpnia mam wesele i trzeba trochę kg w dół zrzucić by w garniak się wcisnąć xD Nie wiem jak wygląda teraz rynek, ale kiedyś VPX Meltdown i Redline było w konkretne, a teraz [...]
Witam po dwóch tygodniach przerwy, niestety dopadło mnie jakieś grypsko + zapalenie zatok i treningi oraz dietę szlag trafił :'-( Teściowa przyjechała obiadki gotowała i efekt 2,5 kg do przodu. :-( Ale + tej przerwy jest taki, że się zregenerowałem i może redu ruszy dalej bo już szło bardzo opornie. Doszedłem też do wniosku, że nie ma co się tak [...]
Dzień 7 nowego programu IF + Carb Nite Dzisiaj samopoczucie bardzo dobre w końcu się wyspałem porządnie, żadnego bólu głowy czy rozkojarzenia może już się przestawiłem na dietę bezwęglową :-) Trening: Tabata burpee + brzuch Suple: kompleks witamin, witC, VPX Redline Dieta czysta na 100% /SFD/Images/2016/1/9/f8d0c2d9503a4155b6cf878bd5d5ae56.jpg [...]
Dzień 10 IF + Carb Nite - Chyba już przyzwyczaiłem się do diety bez węglowodanów i do okna 16/8 już żadnego rozkojarzenia czy jakiegoś zmęczenia no chyba że się nie wyśpię tak jak dzisiaj bo o 5 rano przyszło powiadomienie na komórkę o nowym poście w moim temacie ( dzięki pachol za pobudkę |-O ) - dzisiaj Tabata - burpee 5 minut ( mało płuc nie [...]
Dzień 11 IF + Carb Nite Ja to mam jakiegoś pecha do spania jak nie - pachol_123 napisze posta o 5 rano i dostanę powiadomienie o nowym wpisie to znowu pies o 3 nad ranem zaczyna skomleć żeby go na dwór wypuścić i później już do rana leżenie i patrzenie w sufit }:-( . Trening: kompleksy sztangowe 5 serii po 7-8 powtórzeń potem brzuch Suple: [...]
Dzień 15 IF + Carb Nite Samopoczucie ok. i pomyśleć, że na początku diety na niskich węglach tak się mordowałem, a teraz rewelacja. Trening dzisiaj kompleksy sztangowe 5 s po 8 rep + brzuch. Suple: kompleks witamin, witC, tran, probiotyk, spalacz VPX Redline (nie odczuwam specjalnie jego działania :-? ) Jedzonko czyste na 100% co do grama }:-( [...]
Dzień 23 IF+ Carb Nite Dzisiaj dzień treningowy. Ogólnie dzień bardzo udany trening wszedł bardzo przyjemnie łącznie z rozgrzewką zajął mi około 1h.15min później 15 minut interwałów na orbitreku. Tylko proszę nie śmiać się z obciążenia ;-) /SFD/Images/2016/1/25/e8215c58eb3f47468bb0c49b2ccd2867.jpg Suplementacja: Spalacz: VPX Redline 2rano i 2 po [...]
Jak się czujesz na IF i Carbnite. Nie ciągnie Cie do jedzenie jak masz czas wolny ? Pierwszy tydzień to była męka, rozkojarzenie, ból głowy ale co się dziwić jak węgle były na poziomie 10g %-) . Tak gdzieś po tygodniu z hakiem samopoczucie rewelacyjne, a głodu nie odczuwam po kilku dniach organizm przyzwyczaił się do okna 16/8 i nie ma problemu. [...]
Dzień 27 IF + Carb Nite FBW + aero Dzisiejszy trening z uwagi na wieczorny wyjazd machnąłem przed południem na czczo. Ćwiczyło mi się bardzo dobrze, nie było żadnego dyskomfortu z uwagi na pusty żołądek, a może było nawet lepiej bo nie byłem zmęczony po całym dniu. Dzisiaj poszedłem zrobić badania rano mocz i krew full pakiet badań, część wyników [...]
Dzień 31 IF + Carb Nite Wczoraj był dzień wolny chociaż miałem sporo latania więc coś tam ruchu było. Dzisiaj kolejny dzień treningowy. Trening FBW + 20 min na orbitreku w intensywnym tempie. Sam trening wszedł bardzo dobrze tylko w trakcie podciągania odczuwam lekkie kłucie w okolicach lewego obojczyka. Suple: Spalacz VPX REdline wit C 2 g [...]
Dzień 32 IF + Carb Nite No i kolejny dzień redukcji za mną, waga wróciła już do poziomu sprzed ostatniego ładowania :-PP w lustrze też jest nawet ok. może szału ni ma ale powoli idzie do przodu. Kolejne żyły wychodzą na wierzch tylko ten fat w okolicach boczków i dołu brzucha ale przez te ostatnie 3 tygodnie może coś tam jeszcze zleci i będzie [...]
Dzień 33 IF + Carb Nite Dzisiaj dzień treningowy. Trening bardzo udany, ćwiczyło mi się naprawdę świetnie z dużą energią. Progres ciężaru w przysiadach bądź ilości powtórzeń w innych ćwiczeniach. Po siłce 20 min orbitreka z dużą intensywnością. /SFD/Images/2016/2/4/85b966668d3c4773a9bf696f81192100.jpg ogólnie redukcja idzie do przodu. Pas dzisiaj [...]
Dzień 35 IF + Carb Nite Kolejny tydzień redukcji za mną, a więc i kolejny wieczór z węglami 8-) . Dzisiaj dzień treningowy. Sam trening bardzo przyjemny i intensywny w wykrokach progres ciężaru w innych ćwiczeniach też staram się coś dokładać nawet te 0,5 kg albo próbować zrobić 15 docelowych powtórzeń w serii. [...]
Dzień 36 IF + Carb Nite No i jedziemy dalej z koksem. Dzisiaj w diecie trochę zamoty ale w sumie makro i kcal trzymane, a wszystko to z powodu wyjścia z córką do kina, wpadło trochę popcornu no i post też się trochę poprzestawiał ale jutro wracamy do pełnego rygoru 8-) natomiast w treningu zmiana bo zamiast planowanego pedałowania na orbitreku [...]