vlcd

Na każdej redukcji metabolizm zwalnia- organizm dostosowuje się do nowych warunków. Jednakże na vlcd deficyt kcal jest tak duży, że smalec i tak będzie się topił, więc imo przynajmniej przez te 4 tygodnie nie ma czym się przejmować.

nie ciągniesz vlcd przecież cały rok. Metabolizm tak szybko nie spowalnia.

od razu po świętach wbija ma na vlcd

Tak wlasnie dziwnym trafem znalazlem troche T3 :) i pytanie: jak sie czujecie na T3 na VLCD ? Daje mocno popalic ? Myslalem zeby dojsc maksymalnie do 50mg ale zastanawiam sie czy to dobry pomysl.

Ciekawe czy duza roznica bedzie bo sam wlasnie nie wiem czy leciec VLCD czy opcje ta opcje ktora teraz bedziesz leciec.

ten mcdonald każe robić refeedy na 1500 kcal ponad 0 co tydzień, i raz w tygodniu cheat meal jeszcze. Co to niby za vlcd by było :-)

Tak wlasnie dziwnym trafem znalazlem troche T3 :) i pytanie: jak sie czujecie na T3 na VLCD ? Daje mocno popalic ? Myslalem zeby dojsc maksymalnie do 50mg ale zastanawiam sie czy to dobry pomysl. Mcg jeśli już dla sprostowania i jeśli leci tren to można spokojnie dorzucić :-))

Dzięki za odpowiedź Czy cypio + clen + t3 to dobre wyjscie na VLCD czy lepiej się nie "pchać" ?

A więc tak moji mili od jutra wpadam na vlcd, zobaczymy jak to się potoczy. Nie mam wiele czasu a już korci mnie za masą i dowalaniu kg, kraty jeszcze nie ma ale się musi pokazać do Wielkanocy, mam 2 tyg na ten cel. jakie plany ? Kcal około 1200 ed. Białko powyżej 170 fat do 50g, aero brak. Węgle jak najmniej, może będzie ciężko, ale Wole to [...]

Dzieki Miczel za odpowiedz - a mozesz po krótce wytlumaczyc dlaczego dla solo tescia nie opłaca sie ładowac T3 ? Myslalem ,ze antykatabolicznie nie bedzie nic lepszego do podtrzymania miecha. T3 tak rozbuja metabo. na VLCD, ze test nie da rady ?

[...] Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/833/tqxs.png Podsumowanie dnia: Dzień poświęcony na regenerację. Wyskoczyłem jedynie po zakupy. Zaczynam powoli robić zapasy na vlcd. Do świąt planuje nazbierać 100 litrów wody, 2 zgrzewki coli zero, 2 zgrzewki napojów 0 kcal z tesco, 15 kg kury, 120 jaj. Tak, żeby podczas redu do sklepów chodzić [...]

ja od nowego tyg masa jak sie podleje bardzo to moze w wakacje sprobuje albo ud2.0 albo vlcd

To super :-)) już zakończyłeś VLCD? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-07 09:41:06

Pakowałem i wpychałem kcal w siebie ile wlezie zreszta cały czas to robię, waga rośnie :-D Też VLCD planuję od 15-05, ciekaw jestem efektów Lodzik, cykinąłbys fotę przed i po.. Aaaaa, skoro tu jestes to pytanie do ciebie.. Możesz coś napisać na temat mechabol ? lajtowy środek ?

ktoś pisał że 3tygodnie VLCD to jak 10tygodniu normalnej redukcji, prawda?

czytałem tę książkę mcdonalda o vlcd, i on zaleca cheat meala i on zaleca cheat meal w połowie tygodnia, i cheat day co tydzeń, marne to jego vlcd

żelki też mogę jeść cały czas,ale teraz do świat znowu vlcd leci

A tak szczerze - po co krata do Wielkanocy? Pytam z ciekawości;-) VLCD chcesz tylko do świąt pociągnąć?

ale tak w sumie, taką krótką masę, ale za to świńską, np miesiąc, a potem tydzień dwa vlcd? i tak na zmianę? miałoby to sens?

w miesiąc metabolizm przyspieszy, potem nagle i krótko vlcd, poszukam gdzieś w necie, może tak ktoś próbował