Witam moje pytanie co do VLCD moze byc taka dietka przy redukcji na propie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/409320038d664a78b52f0d1faf305601.png Zmieniony przez - rosco569 w dniu 2014-03-27 18:27:52
dobrze ze nie chodzisz ze skręconą głową :D. 5kg w 3 tyg to nie jest tak źle :D. Ja pyerdole to w czopke, będę leciał na bardzo niskich węglach a na całkiem vlcd wejde jak zrobie zapas kasy i przyjdzie sprzęt :-).. I tak 4kg zrzuciłem w niecale 3 tyg :D
Zaczynamy mase :) ogólnie 87kg - troche zdziwienie, ale w s umie zeszły tydzien zawaliłem(zwalam to na vlcd i w wiekszej mierze siebie, bo nie jestem w stanie na takich kaloriach sie w ryzach trzymać) i będę postępował jak przystało - coś działa to nie zmieniaj czyli tłuszcze. na chwile obecną zjadłem 2,5k kcal ale jeszcze dojem pewnie bo nuki [...]
teraz to już nawet krety nie biorę, jedynie magnez i witaminy, staram się zrobić tak duży detoks jak to tylko możliwe, korzystając z vlcd ale strasznie mi siła zleciała, co mnie trochę smuci
a, nadrobiłem kilka postów, które ominąłem, i na sen oprócz melatoniny polecam GABĘ, na vlcd są ogromne problemy nie tyle z zasypianiem, co z ciągłym snem przynajmniej 6 godzin
ostatnio właśnie zawaliłem redu, bo podniosłem kalorie od razu wysoko, teraz wiem, że trzeba stopniowo, i z vlcd też będę wychodził 100 kcal na tydzień, choćbym miał z głodu zdechnąć :)
też uznałem, że to może być powód, dlatego teraz jadę na sucho, chociaż na vlcd bardziej by się przydało, bo to tłumi głód praktycznie do zera, nawet jedna w połowie dnia i mógłbym do końca życia na vlcd jechać
Jeszcze jedno pytanie majac wspomagacze propa +wino na VLCD jak czesto trzeba krecic aero 2 x w tyg starczy?BO mysle ze na takim deficycie kcal oraz minimalnej ilosci wegli powinno byc dobrze prosze o opinie z gory dziekuje.