vlcd

Jeszcze jedno pytanie co do VLCD ;] przez te 3 tygodnie brałem 10mg metki dziennie antykatabolicznie, odstawic ja w dzień ladowania czy ciągnąć do czasu aż bd na normalnym bilansie? Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-13 12:33:05

dzisiaj z Karpiem gadalem i o ile pamiec mnie teraz nie myli, to wlasnie Hellfire bardzo sobie chwalil na VLCD

sam Galeniko odradza, ale wielu z nas tu jedzie na VLCD + clenie i zyja ;)

To może inaczej, clen do clomu/nolvy/hcg na odblok a podczas samego vlcd zostaje effka chyba więc

No ale tak czy siak, robienie VLCD z clenem i t3 bez podkładu antykatabolicznego, to raczej ciężko. BTW, co byście polecili właśnie na katabolizm, ale nie z saa.(pytanie raczej z ciekawości :-D)

ciekawi mnie czy ktos probowal wychodzic z tej diety lub utrzymywac forme tak jak ten caly Galeniko radzi? ktos w ogole czytal te wypociny, czy tylko ja sie mecze? %-) oni zalecaja jako "wyjscie" zwiekszenie ilosci cheatow do 2x tydz (tylko oni zalecaja wylacznie cheat-meale, nie cale dni ladowania ), dzien po takim posilku (ktory oscyluje w [...]

8 tyg na VLCD.... Obwody: Waga ciała: 88kg / 73,5kg -14,5kg Brzuch (na wysokości pępka): 89cm / 74cm -15cm Foty: -Przód luzem http://lh5.googleusercontent.com/-qxorbWmrNmM/U2EEWbXaRDI/AAAAAAAAQn0/iP5eUmPJoMk/s640/PL.jpg http://lh4.googleusercontent.com/-vp--wNBzzOo/U7-_J72N3SI/AAAAAAAARyE/FcKGOs_jXcQ/s800/IMG_8174.JPG -Tył luzem [...]

siemka na vlcd po treningu dajecie jakieś ww

Czy na vlcd (z clenem i t3) "5a-hydroxy Laxogenin" będzie w miarę dobrym zabezpieczeniem antykatabolicznym? Czy to jednak trochę za mało? Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-15 11:28:00 Zdecydowanie za malo

Witam przymierzam sie do vlcd+if l i teraz pytanie czy sprawdzi to sie dobrze z 1 dniem ladowania w tyg? Problemem dla mnie moze byc to ze pracuje 7 dni w tyg i nie wiem czy dam rade dlatego myslalem zeby w pt po treningu dac troche wegli, w sobote ladowanko pol dnia potem kilkunastogodzinny post i dalej jazda. Z saa bedzie leciec 250-350mg testa, [...]

Siema, szybkie pytanie. W tym temacie również obowiązuje zasada "od 18 lat"? ;-) Bo miałbym parę pytań co do samego VLCD, o SAA dyskutować nie zamierzam. Dostanę pozwolenie? %-)

Ja zrobiłem ładowanie wczoraj po ponad 3 tyg i nie wien czy mi się wydaje ale czuje się tak jakby mnie trochę zalalo ;/ no ale może to dlatego że ladowalem cały dZień i na noc dość sporo wegli zjadłem, dlatego dzisiaj jeszcze VLCD a od jutra dokładam po 70 g wegli

Ilość posiłków na vlcd nie ma znaczenia ?mogę np przed snem zjeść 1 kg piersi ?

no jak zjesz 1kg przed snem to będzie to raczej vlcd+if %-) btw. mozesz jesc 2 albo 10 posiłków. Byle pod koniec dnia bilans się zgadzał

Pany, sorry że nie odpisywałem, ale siedzę w Turcji, kraju bez recept ;-) Co do Ładowań to pierwsze zrobiłem po ponad 4 tygodniach, węglami. Tydzień później zrobiłem na tłuszczach, ale dałem dupy, bo jakościowo choojowe było po maksie.. W ostatnich 3tyg co tydzień robiłem na węglach i muszę przyznać z pełnym przekonaniem, że co ładowanie progres [...]

bialka mam niewiele i ciagle i tak glodny chodze, nawet 3g/kg nie ma nie marudze, nie jest zle i nie traktuje tego VLCD jako calej wycinki tylko ostatniego etapu, ale spodziewalem sie wiecej szczerze mowiac, szczegolnie, ze silowe codziennie, cardio codziennie, t3, clen lecial, ale mnie meczyl za mocno, moze wleci efy troche master + tren ed + 50 [...]

Parcie na zarcie mialem zawsze Ale po doswiadczeniach z zeszlego roku(zj**ane wyjscie z redukcji) mam dodatkowa motywacje do trzymania miski Ponadto na vlcd docenilem walory normalnych posilkow Dodatkowo pomaga mi rowniez fakt ze cala pule wegli wcinam okolotrenigowo przez co sa to duze syte i smaczne porcje np. Przed tr. 150 gr Owsiane plus [...]

ok zapytam inaczej czy jest sens stosowania paru srodkow na vlcd czy lepiej trzymac sie samego testa bo i tak przy takiej podazy kalorycznosci wiecej soku wcale nie zrobi roznicy?

Będzie to 4 tydzień i pierwsze ładowanie. Prawdopodobnie za tydzień w poniedziałek po treningu (około godz.16) do północy i od wtorku znów vlcd + if. Później jeszcze ze 3 tyg. z ładowaniem pod koniec tygodnia ale będę starał się czysto bez śmieci. Aktualna waga 85kg bf. ze 14% Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2014-07-21 01:44:27

jeszcze jedno pytanie czy jest sens wrzucac proviron 50-100 mg ed na vlcd?