vlcd

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130serie -martwy ciąg: 100serie (scolioza) -przysiad: jw, po wstepnym zmeczeniu PYTANIE: ogólnie ON jestem od roku od 3 tyg jestem na vlcd zjechałem 12 kg i jeszcze to chce pociągnąc 3 tyg, srodki to 1-6 prop 50 mg e2d 1-6 tren a 100mg e2d 3-6 t3 60 mcg ed nastepnie wchodze powoli na mase 1- x [...]

Lecisz vlcd bez podkładu? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-04-17 12:17:46

wiec nie robisz vlcd

własnie takiej praktycznej wiedzy mi trzeba było, do insy sie przymiezam za 2,3 miesiace najpierw wyjscie z vlcd i masa na samym tritrenie+testo. ...a powiedzcie mi czy jak zarzuce pierw antka na 4 tyg potem insa na 6 tyg i tak na przemian kilka razy, to bedzie to miało jakis sens? czy po skończeniu antka juz nie bedzie progresu mimo podawania [...]

No to też dobre i serwatka 210 i 120 węgli chyba coś a la vlcd

Panie Tadeuszu jakie jest pana zdanie na temat krótkiej (ok. 4-5 tygodni) redukcji na VLCD? Do zrzucenia po masie mam ok. 10kg. Czy korzystniej to zrobić na deficycie ok 500kcal przez okres 10-12 tygodni czy warto "zaryzykować" VLCD na poziomie ok 1500 kcal przez te 4-5 tygodni? Z poniższego badania wynika, że VLCD w połączeniu z treningiem [...]

REDUKCJA DZIEŃ 101 VLCD DZIEŃ 4 Z 14 Micha trzymana luźno. Większość wody, którą nabrałem zlazła więc git. Nagrałem po 1 serii każdego dzisiejszego ćwiczenia. Niestety pompa mała i trening taki sobie z powodu bólu głowy. Mniejszego niż w czwartek, ale i tak był...nie wiem co jest. /SFD/Images/2016/4/18/ceb3a2e599cc4c81b0faba916bf26de4.jpg [...]

przez weekend 39 stopni gorączki ból gardła i generalnie stan przed agonalny :-( Dziś dostałem antybiotyk i jest już lepiej Od środy powinienem wrócić do treningów W sobote to dopiero było VLCD - jedno jajko na miękko i poskubałem troche kurczaka wędzonego a pozatym to tylko ciepłe napoje bo nie dało rady nic przełknąć

To w sobotę czitujemy razem };-) Dobrze, obwody lecą ja też ciąłem mimo że leciało wolałem się trzymać planu i mieć ciągle progres niż się wkurzać że stanęło w sobotę będę 6 dzień na vlcd to nawet tutaj nie zaglądam :-D

bez zabezpieczenia ze strony saa raczej nie będzie łatwo utrzymać mięsnia na vlcd

wskakuję na vlcd i wędzona kura mi [podchodzi ,ale jak mam zjeść fileta z patelni to już jest problem .

Tygrysekk - proponuję nie bazowac na jednostkowych badaniach dostępnych tylko w formie abstraktów z których trudno wyczytać jaka byłą specyfika uczetsników., VLCD nie musi powodować strat w LBM u osób otyłych, zaczynajacych treningi. U osób wytrenowanych i szczupłych redukcja przebiegajaca w tempie wyżsyzm niż 0,5 - 0,7%/week powoduje już istotne [...]

Dzięki bardzo p. Tadeuszu :-) To jednak VLCD sobie odpuszczę.

Może być np vlcd i podkłAd z testami...może być zwykle redu z testem..sa jakieś możliwości z t3 itd

1-nazwa - FORMUA 1 2-smak- znośny słodkawy 4/5 3-pompa- nie najgorzej choć bywało lepiej bewnie przez VLCD 4/5 4-pobudzenie 3/5 średniawka jjakby sama kofeina 5-ogólne odczucia bez szału nie kupiłbym całej puchy Jakoś bez rewelacji ta edycja testu ale dobrze wiemy czego unikać%-)

Od momentu gdy dostałem w końcu wypłatę to jadam ponad 1 kg warzyw dziennie i powiem, że nawet VLCD idzie na luzie znieść xD

Cayek, jeszcze troche i doyebiesz 100g WW z warzyw :)) a wtedy to VLCD nie bd %-) ..może i by było, ale nie typowe

REDUKCJA DZIEŃ 102 VLCD DZIEŃ 5 Z 14 Wqrw ciąg dalszy... Poszedłem na trening i znowu...znowu mocny ból z tyłu głowy. Rzuciłem ciężarem w p***u i wróciłem do domu. Nie wiem co jest, ale od kilku miesięcy po tych melanżach mam potem taki problem, że w trakcie ćwiczeń przez następny tydzień-2 tyg boli głowa, ale w trakcie przechodzi, a teraz taki [...]

1-nazwa - FORMUA 1 2-smak- znośny słodkawy 4/5 3-pompa- nie najgorzej choć bywało lepiej bewnie przez VLCD 4/5 4-pobudzenie 3/5 średniawka jjakby sama kofeina 5-ogólne odczucia bez szału nie kupiłbym całej puchy Jakoś bez rewelacji ta edycja testu ale dobrze wiemy czego unikać%-) nowości ściągane z USA wszystko brane w ciemno , ale lepiej [...]

1-nazwa - FORMUA 1 2-smak- znośny słodkawy 4/5 3-pompa- nie najgorzej choć bywało lepiej bewnie przez VLCD 4/5 4-pobudzenie 3/5 średniawka jjakby sama kofeina 5-ogólne odczucia bez szału nie kupiłbym całej puchy Jakoś bez rewelacji ta edycja testu ale dobrze wiemy czego unikać%-) nowości ściągane z USA wszystko brane w ciemno , ale lepiej [...]