vlcd

stosował ktos z was diete VLCD , ? co o niej myślicie i jak długo ja trzymać ?

Chyba jak wroce z wakacji jakies vlcd trzeba zrobic %-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-07-25 17:07:24

Dobra, przemyślałem jednak. Nie robię VLCD, bo będę czuł się jak guwno, a muszę w ostatnim tygodniu podjechać na rozmowy do kilku szkół i trzeba zrobić dobre wrażenie. Przemyślę jeszcze jak to podejść :-D

no ogólnie mówię :) jakieś zarysy, czy ładowania będa itp. ile kcal, makro jak długo ? Czemu wg Ciebie na sucho się nadaje VLCD ?, bo według mnie tylko dla otyłości 2 stopnia przez krótki czas i zawodników kulturystycznych

Ja bym już wchodził na VLCD :/ tyle fatu, że tragedia \-)

jutro od 6 wożę gruz, potem orlik na który idę ostatni raz :)), potem dalej gruzowanie do wieczora i wieczorem HIIT/cardio, a wszystko na jednodniowym vlcd. lepszego pomysłu nie mam

niee, dzisiaj jednodniowe vlcd :-D

Ładnie pachną ludzie na diecie CKD albo vlcd... Jakoś tak świeżo. Wiem bo kumpel z siłki jest na CKD. Kiedyś się paskudnie pocił, śmierdząco.. A teraz - nic. Jak niemowlę. Aha - generalnie facet z tych czystych jest.

Bo pewnie bym odrazu na vlcd wbijal

najlepiej vlcd, nie ma sie co pyerdolic i tracic czas

Najgorzej na vlcd wqrwia mnie ten plaski wygląd z braku glikogenu

Hvj wie jak ma, imie damian ale jedzac tyle nutwlki daje rade z wygladam, fakt vlcd by sie przydalo hehhehe Ide lolka spalic i w kime

od jutra vlcd , w 2 tyg 7kg spuchłem, trzeba ściąć spowrotem

Jak tak patrzę na siebie to mnie chyba ze 2 tyg na vlcd czekają :-P

8 tyg masy to w sam raz nie ? mysle kiedy wrzucic jeszcze 4 tyg vlcd , moze czerwiec ale juz od poczatku clen i t3 i e/c/a/ i mysle ze 3 tyg by starczyło zeby do 85 zjechac

no chyba 8 tyg tak akurat będzie po 8 tyg 2 tyg vlcd i spowrotem i forma powinna byc caly czas..

mam mało musclów i po vlcd wyglądam jak chudy przecinak %-)

ja też mam mało. Ale po vlcd jak podładowałem to wyglądałem dobrze, tzn lepiej niz na świnimasie napewno %-)

ja wejde na vlcd na 3 tygodnie żeby jako tako wyglądać

20min to nic zrób 60min x 4dni to już daje rezultaty Po 1 jestem na vlcd. Po 2 dla mnie aero to bieg 10 km/h a nie marsz po bieżni jak to większość praktykuje.