vlcd

ogolnie starsznie skoczylo mi cisnienie na vlcd od tego ciagle boli mnie głowa co moze byc przyczyna odwodnienie? Zmieniony przez - awax w dniu 2014-06-02 21:01:06

ogolnie starsznie skoczylo mi cisnienie na vlcd od tego ciagle boli mnie głowa co moze byc przyczyna odwodnienie? Zmieniony przez - awax w dniu 2014-06-02 21:01:06 Nierealne zeby skoczylo cisnienie. Moglo sie tylko obnizyc

Panowie planuje wejsc na vlcd na 3tyg i potem na zbilansowana. I tak,jest mozliwe z dnia na dzien wejsc na zbilansowana powiedzmy dodajac 1500kcal + aero i dalej notowac spadek wagi? Bo jestem ostatni tydzien na masie i jem obecnie 5tys kcal a waga bardzo delikatnie rosnie wiec mysle ze zapotrzebowanie mam na ok 4-4,5tys kcal i chcialbym [...]

I druga sprawa to jezeli na lov-carb ledwo co zyje,nie mam sily funkcjonowac cwiczy i w miesiac trace conajmniej polroczny progres bezpowrotnie to VLCD jest dla mnie?

diete jedz normalnie vlcd.

Jak było u was z wagą i pasem po wyjściu z VLCD? U mnie po 3 dniach obżarstwa z 87 na 91kg, a teraz jem 2,5k kcal i po 2 dniach waga 92,5kg. Ponad 0,5kg dziennie przy 2,500 kcal? Jak tak dalej pójdzie to nie będzie fajnie. W pasie +3cm, talia +4cm. Jakieś rady? Dzień głodówki czy co? Pewnie większość to woda (oby), ale waga dalej przy 2500kcal [...]

przechodził ktoś z vlcd na ud2 i notował dalszy progres?

ja wychodząc z vlcd waga 74,5 po ładowaniu 75,5 terqaz 72 a już ponad 3 tyg chyba minęło. waga dalej ucieka pas także obecnie ok 78

ja wychodząc z vlcd waga 74,5 po ładowaniu 75,5 terqaz 72 a już ponad 3 tyg chyba minęło. waga dalej ucieka pas także obecnie ok 78 a ile dziennie dodałeś więcej kalorii?

na vlcd nie wiem mogłem miec ok 1200-1300. od razu zarzuciłem worek ryżu po treningu czyli 350 kcal. z czasem obniżam białko na rzecz ww fet max 40 na chwile obecną. i dodaje 200 kcal co 5 dni czyli 6 dnia więcej już od jutra trzaskam 2450 kcal waga dalej leci. zwiekszylem trening na tzw na gęstośc wychodzi 5-6 treningów w tyg. suplementacja [...]

No niestety, na następny raz będę wiedział. Teraz póki co zostanę na 2500kcal, ostry zaperdol na treningu + aero i zobaczę jak będzie. Jak trzeba będzie to może się zmuszę i wejdę na tydzień znowu na VLCD.

Ja bym wszedł z miejsca na tydzień vlcd i wyszedł prawidłowo. Tylko na plus Ci to wyjdzie.

Ja wyszedłem z vlcd przez dwa dni dodajac kalorii do ok 2200kcl. Trzeciego dnia wszedlem na IF. Po 6 dniach waga bez najmniejszej zmiany. Chce dalej redukować a ch** wie jakie mam teraz zapotrzebowanie... czekam jeszcze pare dni, dodam aero i zobacze czy coś ruszy w dół

udalo mi sie ladnie wyjsc z vlcd. po tyg ok+1kg. pas w miejscu a kcal juz prawie +700-800. od poniedzialku znowu dodam.chce wejsc maksymalnie na poziom 2500.aero tez jest krecone i bedzie co raz wiecej.redukcji ciag dalszy forma szczytowa planowana na koniec lipca.

Panowie wejdzie takie ładowanie czy za mało ww? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64d57e9b0e154f6faa10c21dee8d01bd.jpg w ogóle ładowania są potrzebne? czy można jechać powiedzmy non stop przez 6tyg na VLCD i będzie git? jedni piszą ze są potrzebne inni ze jak najdłużej bez jestem już 4tydz na diecie i jeszcze ze 2 polecę i tak się zastanawiam lądować i [...]

no spoko ale nie za mało ww? i jest sens robić ładowanie i po jeszcze 2tyg VLCD czy można bez ładowania co będzie korzystniejszym rozwiązaniem?

ile najkrócej polecacie leciec vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok

robiłem, jak nic nie jesz to łatwiej nie popaść w ciąg, więcej zalet nie było, w porównaniu do normalnego dnia na vlcd po ładowaniu

Jak wygląda u was posiłek potreningowy ? Nie miałem na vlcd czegoś takiego jak "posiłek potreningowy" Jadłem kiedy mi się zachciało, nieraz było to nawet 2-3 h po treningu. Nawet mi się to w tej diecie podobało, że nie musiałem jeść na czas:-))

jaka meta do vlcd jeszcze 20 mg. ktos tu lecial 10 . poszukaj