vlcd

Ogolnie to wyznacznikiem jest u mnie lustro i wagi nawet nie mam. Zwazylem sie rano u laski z ciekawosci ( jak zaczynam vlcd tez ) I jak mialem 120kg to dzisiaj pokazala 119,6 ( a bylo poranne ruchanko - wiec juz w ogole ). Fakt, ze tak plaskiego brzucha nigdy nie mialem no ale irytujacy fakt.

Bo to zapewne nie jest typowa hipka. Tez tego doświadczyłem na vlcd, jak dodałem aero. Zimny pot, osłabienie, mroczki przed oczami, ale powtarzam, za Łodzianinem, to jest ala hipka, a nie hipka. Tak myślę, bo w końcu nie jestem lekarzem, ani jakimś innym profesorem;-)

A jak sie zapatrujecie na tego kuraka wedzonego z biedy ? Dzisiaj mam go 850g to wychodzi +/- 17g wegli ale przy porcjach mniej jak 4g na 200g a tluszczu tez mniej od normlanej. Przejdzie ta piers na VLCD ?

[...] Nawet po teoretycznie skonczonym okresie poltrwania jochy, wchodzily wegle -> BOOM ! jocha miazdzyla Od trzech lat jem wg if, brałem parę razy johe, teraz też na vlcd biorę. Porcje rano i druga przed siłka, nie odczułem nigdy nic z tego co piszesz. Zawsze najbardziej ja czuję w ciągu godziny i wzięcia.Inna sprawa jest taka, że mnie [...]

Heh mam troche smieszne pytanie co do kurczaka na VLCD jak sobie go robicie gotujecie czy jakies kotlety schabowe robicie?Bo ja gotuje i nie wydaje mi sie ze 4tyg tak wytrzymam haha

Panowie co może być iż koleżka leci VLCD ponad 10 dni i zjada go zgaga niesamowita mowi że nie moze normalnie funkcjonowac bo nons top go pali. Co moze byc tego powodem ? jedynie twaróg/warzywa jaja i kurczak leci. Możliwe, że reakcja na brak tłuszczy w diecie, mój znajomy tak miał, kombinowaliśmy i w końcu dodał trochę oleju kokosowego do kawy [...]

peter wczesniej jechałem diete 2000 tys ponad miesiac przed vlcd moze dlatego nie spada tyle ile sobie myslisz. wysztko wyliczone wywazone co ci moge powiedziec???@@-)

jakieś ładowanie robiłeś ? przez okres vlcd?

Ja jutro biore wolne I robile ladowanie, bedzie wchodzilo co mi wpadnie w rece. Juz sie doczekac nie moge %-) 16 dni na vlcd tak btw Zmieniony przez - RedForman w dniu 01/04/2014 22:26:58

Rafiz nie wierze w to bo po foto to bf nie jest tak niski jak uważasz :-) Ja mam duzoniższy separacja itd. jest stosuje vlcd hmm 8dzien i waga 5kg w dół jest. aero i odpowiedni trening i aero i speiprza jak szalone. Woda ma uciekac w oczach i glikogen wiec nie am szans ze jest u cb ketoza czy cos bo woda i gliko by polecialo nie w 1kg tylko w duzo [...]

Ja jestem na VLCD od poniedzialku waga startowa 87 dzisiaj wchodze rano na wage 85.8:) wgl pompy na treningu nie ma i jestem ciagle taki ospaly ze jak przyjde z silki to tylko zjem i ide w kime :)energi 0 :)

[...] raz w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56

[...] raz w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56 [...]

Musze chyba zrobic ładowanie w niedziele. Po ost poscie ktory napisalem i KruQ pomogl nie widze zadnej roznicy. Juz jestem pewny, ze to przez to, ze organizm nie dostal jakiegos szoku na zejscie na 0 wegle. Przed VLCD jak pisalem wczesniej jechalem na ok 100g ww dziennie. I teraz sobie mysle czy w niedziele nie zrobic 4-5g ww/kg, wystarczy ? [...]

Ja tam startuje z 20% bfa wiec widze efekty VLCD :)

[...] efekt byl ok, tylko jak mowie, mam jaja i sie przynaje bez bicia, chodzilem z glowa w dol %-) znam ten ból miałem to samo i pewnie za jakis czas znowu będę miał :P i jeszcze te gadanie kurde ale spadłeś ,coś słabiutko , o schudłeś :D No czuc roznice, masujac za pomoca np insuliny gdzie pompa juz w szatni jest a potem vlcd gdzie flak kompletny.

osobiscie nie testowałem ale ponoć mct przed treningiem działa na vlcd bardzo dobrze

osobiscie nie testowałem ale ponoć mct przed treningiem działa na vlcd bardzo dobrze też właśnie coś mi się o uszy obiło ale mct dać zaraz przed treningiem ?

mateusz-gr- jak wejdę na vlcd to nie będzie żadnych ładowań.

pater007 jak zakończysz vlcd to stopniowo wchodzisz na węgle ? czy robisz boom ?