vlcd

nie ukrywałem tego że ostatnia prosta to będzie cos pod vlcd i wszystkie znaki na niebie na to wskazują do tego ładowania 36h e14d

A czym się różni CKD od UD czy VLCD czy CN czy innych tworow na zasadzie 5-6dni VLC + 6-48h ładowania? Dla mnie niczym. Wszystko to samo tylko ma inną nazwę,ale zasada działania ta sama. A same wybory produktów, czy ilość wew podczas dni LC czy ładowania, czy czas trwania ładowania powinniśmy dobierać pod siebie, tak na co dobrze reagujemy niż [...]

pas ja bym zredukował przed cyklem ten pas dał samego testa i poleciał na vlcd potem kcal w górę i dalej test i cykl zakończyć metka

Teraz zacznie się zabawa %-) jak dieta, VLCD ? Bawi się w sód/ potas ?

Teraz zacznie się zabawa %-) jak dieta, VLCD ? Bawi się w sód/ potas ? nie wchodze w ketoze, ale wegli malo;-) tylko ładowanie soli

[...] tak bardzo uparles na saa. To proponuje Ci zrobic wolna masowke na podkladzie metki 15ed do sniadanka. Na rekucja i tak juz za pozno chyba ze chcesz walic cleana i leciec na vlcd ale to juz nic z Ciebie nie zostanie wypali Cie do zera. Reasumujac: Zacznij od tematow ktore Ci wyslalem w linkach. Albo wolna masa na podkladzie metki, a potem wolna [...]

Mam pytanie co zrobić jeśli ewidentnie kobieta przestała chudnąć na vlcd jest juz 4 tyg na początku leciało dobrze ale teraz od 10 dni waga stoi robić cheta mela czy może zacząć robić reversa, dodam że jak dotąd był tylko 1 chead day dwa tyg temu?

Mam pytanie co zrobić jeśli ewidentnie kobieta przestała chudnąć na vlcd jest juz 4 tyg na początku leciało dobrze ale teraz od 10 dni waga stoi robić cheta mela czy może zacząć robić reversa, dodam że jak dotąd był tylko 1 chead day dwa tyg temu? u kobiet vlcd to sredni pomysł jak już coś to częstsze ładowania bo hormony szaleją może być że [...]

wszystko zalezy od obecnych doswiadczen, byles na vlcd, jakie rezultaty?

bf ok 20% a vlcd rewelacja w niecałe 1.5 miecha 15 kg w dół zastanawiam się nad czymś bez podkładu

gruby temat =D obenie staram sie leciec vlcd z 30 mety w tle.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-07-13 18:09:25 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-07-13 18:10:19

siema otoz zaczalem vlcd i jeden dzien popilem i mi reka spadla z 41,5 na 41 a podjadm metke po 30mg dziennie , czy to normalne bo grill mi sie szykuje ?

Przekaska na Vlcd :) /SFD/Images/2015/7/14/85c2135a123a41a1966d2cba29caad5b.jpg

Solaros, rozumiem że "świński" oznacza u Ciebie dużo węgli+fatu? Teoretycznie możesz doyebać FT/CN w zależności od tego co jest "wypłukane". Czy to znaczy że na vlcd, gdzie masz >50 g fatu i >50 g węgli najlepiej jest właśnie robić "świńskie" ładowanie? Wtedy i uzupełniasz imtg i glikogen? I jak to ma się do teorii że o ile dużo węgli oddzielnie [...]

Ja nam też %-) Czuję za to że niedziela i poniedziałek to będzie vlcd u mnie po tej sobocie %-)

I tak wlasnie wygladal ostatni posilek na vlcd....... /SFD/Images/2015/7/17/0ca4549298a646679625f8e464ebd232.jpg /SFD/Images/2015/7/17/9179c9cbed0f4be698829841699c1e30.jpg

[...] że kończę masę tak: Enan + Wino + NPP Czy sam test na VLCD wystarczy? Myślałem o dodaniu trenu E oraz ECA. Hmmmm takie pytanie, tren to taki "złoty środek", czy na vlcd(test+tren) jest możliwe zbudowanie mięśni? Mam na myśli to, iż waga będzie spadać a wymiary(takie jak np. biceps) zostaną w miejscu? Czy takie wnioski na zagranicznych [...]

vlcd i budowanie mięsni zejdzi z chmur na ziemię

W sumie masz rację, przy takim deficycie to raczej niemożliwe. Ponawiam dalej pytanie, czy tam test wystarczy na VLCD czy dołożyć do tego trena? Jeżeli bym nie dokładał trenu teraz to pewnie przybił bym go w ostatnim tygodniu VLCD i ciągnał przez 6-8 tygodni. Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2015-07-18 11:38:59

prop wino i vlcd potem cos dołożysz i masuj z głową teraz na początki z saa dawac tren na vlcd to szkoda jego potencjału