vlcd

Po co mu piszecie o vlcd jak dla niego vlcd to tylko vlcd, slogan pewnie kojarzy z volkswagenem.

Po co mu piszecie o vlcd jak dla niego vlcd to tylko vlcd, slogan pewnie kojarzy z volkswagenem. %-)

vlcd bo na mnie dziala przede wszystkim i utrzymanie tej diety nie stanowi dla mnie problemu. Wole diety oparte na ketozie niz takie typu low carb, high carb chyba nie dla mnie czuje ze by to sie nie sprawdzilo ale nie mowie ze nigdy nie zweryfikuje tego, nastepna redukcja napewno vlcd ale bez ladowan a oparta o cheat meale byc moze nawet pod [...]

dokładnie cięcie tłuszczy tak nisko to strzał w kolano nawet dla naszego testosteronu Mógłbyś powiedzieć dokładniej? Czyli takie typowe VLCD z samym białkiem np. 2.5 g/ kg, zaś fat niżiutko czym będzie się różniło od VLCD gdzie fatu damy 30-50 g? Zapewne tym, że po dłuższym byciu na VLCD bez fatu i bez podkładu SAA fajka ci opadnie i trudno [...]

dokładnie cięcie tłuszczy tak nisko to strzał w kolano nawet dla naszego testosteronu Mógłbyś powiedzieć dokładniej? Czyli takie typowe VLCD z samym białkiem np. 2.5 g/ kg, zaś fat niżiutko czym będzie się różniło od VLCD gdzie fatu damy 30-50 g?

masa idzie az za szybko poki co 2tyg po vlcd i 2,5kg na plus ale widac ze glownie woda i glikogen, dziwi mnie jedno....na vlcd mialem wiecej sily niz teraz :D nie wiem jak to mozliwe..dzieki Julczik..tyle zdjec dalem ze na rok juz starczy:) swoja droga planuje mase ciagnac tak do maja 2016 licze ze co miesiac bedzie na wadze ok 1kg wiecej mnie ;d

bezsennosc tez mialem identycznie spalem fakt to straszny minus, co do braku sily...hmm do treningu sila byla ale w pracy i tak do zycia na codzien masakra szczegolnie widze to teraz w pracy po dodaniu wegli calkiem inaczej, co do wyjscia to trzeba byc ciagle czyms zajetym bo inaczej ciezko sie ogarnac albo czyms sie trzeba zapychac - u mnie sa to [...]

Panowie, dopiero teraz zczaiłem temat. Zawsze wchodzę tylko w podpięte. Jestem na low carb/high fat. Robiłem dotychczas co weekend jakiś cheat meal jak pizza na pół z dziewczyną. Teraz myślę aby zacząć ładowania większe, gdyż węgli dziennie jest to 100g ryżu i 2 kromki chleba tostowego a interwałów i cardio/interwałów jest już całkiem sporo. [...]

Panowie i Panie tutaj w tym wątku będziemy dyskutować na temat CBL CN i wszystkich podobnych rodzajach diet i sposobów odżywiania. W innym dziale jest taki temat o vlcd i jest on bardzo popularny, odciążymy dzienniki zwłaszcza Solarosa ;-) Zapraszam do dyskusji , pytań itp. Jak się temat nie sprawdzi zostanie skasowany.

Ale apetutu mi narobiłeś tymbardziej że jestem na vlcd %-)

jedno z dwóch albo saa albo hcg bo inaczej lipa bedzie i redukcja. Może pomyśl o właśnie propie solo i vlcd

[...] byc dobrze ale tutaj trzeba się posiłkowac badaniami oczywiście.zbijając estro i prl powinno spaść bo są one ze sobą powiązane.Tyle hcg bo zobacz na badania są baardzo słabe.czyli razem 25.000 hcg i z sermaimi bym się zastanowił i szybciej po hcg wbił bym na cykl.Na hcg redukcja tego bf i powinno być ok,4 tyg hcg plus vlcd i powinno być ok

[...] ma pewnosci co czy tam ile zawieraja Pewniak to tylko apteka Poki co kilka srodkow cieszy sie dobra opinia Osobiscie bralem wino tabl. i prop wiec smialo polecam Razem z vlcd zrobilem forme zycia Na badaniach test wystrzelony lipidy rozjechane Ale jest tez kilka produktow z tego labu w ktore obawialbym sie zainwestowac Zreszta to sie tyczy [...]

mam pytanie bil ktos dece z galaxy I suste bo u mnie tylko to jest bije enana z tej firmy ale na vlcd i dopiero 2 tydzien zaczynam

bo korci mnie lecieć 5 dni vlcd i dwa dni luz pas w weekend i od nowa ciekawe jak by to się sprawdziło

[...] która nam się zwiększyła. Dodam tylko, że może byłyby jakieś dni z lc, ale raczej niewiele,bo aktywność mam sporą. Może pod sam koniec wejdę na dosłownie 2 tygodnie na vlcd, ale to nie wiem . Można by to streścić jako carb cycling tylko w skali makro%-) Czyli mamy dwa duże cykle- pierwsza faza wysoki fat, druga wysokie węgle, choć kalorii [...]

tak tez planuję - rosnąć, ale póki co wychodzę z redukcji powoli dodając kcal, dziś dodałem 200kcal 15g nerkowców i jedną kromke chleba żytniego za jakiś tydzien dodam 100kcal, niestety wychodzenie z VLCD to ciężki temat ;/

A ile kcal spożywales na Vlcd? Bo obecna dieta raczej dużo odbiega od diet niskokalorycznych :-)) teraz możesz mieć zamul przez znaczne podbicie kcal, wydaje mi się ze za jakiś czas powinno być wszystko w porządku :-)) swoją drogą napisz coś więcej o sobie, ile lat/msc trenujesz, wiek itd :-)) Oczywiście życzę powodzenia! ! I ja też zwróciłam [...]

na vlcd sam dokladnie nie wiem ile mialem kcal bo nie trzymalem sie sztywno zalozen, ale wygladalo to tak ze jadlem do 200g bialka dziennie max 50tluszczow i wegle 20-30g tyle co z warzyw wpadlo, pierwsze ladowanie po 3tyg potem dwa razy w tygodniu po 2-3 cheat meale i ten drugi system dzialal na mnie duzo lepiej, ladowania typu 8-10g wegli na [...]

No to organizm dostaje szoku przez takie ucinki kcal, później częste ładowania itp. Wgl skąd pomysl na vlcd? Szybka redukcja? Masse kończyłeś już z jakąś kaloryka przecież. A co do wody - jak robiłeś takie ładowania to jest normalne, ze wodę łapiesz i to dużo;-) na Massie tego białka faktycznie może być mniej