vlcd

Vlcd stosujesz aż wytniesz się do odpowiedniego poziomu bf. ECA nie stosowałem.

10 dzien vlcd. zeszło 5 kg.W pasie -3cm.Ale czuje sie coraz słabszy. Taki jakis chudziutki :) Czy podbicie tłuszczy jest mozliwe na vlcd? Ale czy wtedy bede palil fat najpierw z żarcia a ppyem z tkanki tluszczowej?

10 dzien vlcd. zeszło 5 kg.W pasie -3cm.Ale czuje sie coraz słabszy. Taki jakis chudziutki :) Czy podbicie tłuszczy jest mozliwe na vlcd? Ale czy wtedy bede palil fat najpierw z żarcia a ppyem z tkanki tluszczowej? możesz równie dobrze robić ładowania ww raz na tydzień, ja tak leciałem od 5 tyg chyba i sprawdzało się.

[...] trzymal wegle nisko a tluszcz np. 150 czy tak samo organizm bedzie w stanie ketozy i bedzie lecialo z tkanki.Ja nie mam parcia na ww i nie chce ładowań robić. Ale myślę ze przy wysokich tłuszczach bylo by więcej sily i lepsze samopoczucie.Ale to juz nie vlcd pewnie .Raczej CKD bez ładowań :) Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-01-14 15:13:57

Dokladnie to juz nie bedzie vlcd bo kalorii bedzie wiecej. Nie dla kazdego vlcd, przy dobrej misce z deficytem tez mozna ladnie redukowac

Dobra zdecydowalem sie na vlcd. Waze 86 kg i jestem na bombie. Ile bialka kalori i tłuszczy dostarczyć? I co to jest if.? Leci sog dla was

Jezeli jestes na bombie tluszczy jak najnizej, najlepiej w ogole. Bialko 2,5minimum. Tez teraz jestem na vlcd leci tylko enan 250 co 5dni i efekty kosa, ze spalaczy joha+kofa dodam jeszcze synefryne i hordeine. Trening GBC i fat leci jak opetany

[...] ew cwiczenia zmien pod siebie. Ja robie jeszcze w nim tylko tak ze pierwsze cw robie pierw w rampie 3-5 zeby jak najwiecej sily zachowac, potem odejmuje troche i robie obwody wg GBC i tak jest dla mnie optymalnie. A jadlospis jak to vlcd... 700-1000g kury, bialko, twarog/jajka albo czasem jak mnie wena najdzie to pokombinuje z jakimis przepisami

1-nazwa Black Bombs smak blach cherry 2-smak 7/10 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 9/10 5 Jak dla mnie zaj**iste pw. Robiłem nogi mega trening plus bardzo dobre skupienie i duzo energi ,jestem 2h po treningu narazie bez zjazdu. Tylko ze ja jestem na VLCD i sama kawa z olejem kokosowym robi dobra robote

wszystko zależy od celów, rodzaju redukcji, stażu, poziomu BF Najbardziej rygorystyczna jest VLCD

mozesz się ratowac piciem napojów zero ja się ratowałem przy vlcd co prawda galaretkami zero masz w sklepie SFD mineral low carb i z niego robiłem galaretke lub sorbet lodowy

Mam pytanie, otóż wskoczyłem na vlcd 12 dni temu, waga w sumie nie spada za bardzo ale wizualnie do przodu i to sporo. Tylko mam problem, którego poprzednim razem nie miałem, od około 4-6 dni mam biegunkę i rano budzę się taki jakiś wzdety. Leci Novothyral 100(teraz 2 tabletki, od jutra 3), clen, prop i epi. Nie wiem czy te drobne problemy to od [...]

Ale nigdy po żadnym z tych środków tak nie miałem, wiec nie wiem czy po zmianie na vlcd czy po novothyral bo z niego pierwszy raz korzystam, wcześniej używałem innego t3. Może teraz tak zareagowałem.

Ja na vlcd cierpiałem raczej na zaparcia niż biegunki, może jakiś składnik w diecie (kapusta np) to powoduje, a może przyczyna leży po stronie np ph. Ja jadłem novo i nie miałem takich objawów

Na mnie kapusta kiszona też nie działała specjalnie na normalnej diecie gdzie był ww i sporo żarcia. Na vlcd masz stosunkowo pusty żołądek i kapusta kiszona robi armagedon :-)

Witam, zamierzam zrobic redukcje ( vlcd) i jako antykatabolik uzyc propa i metki, wiem polaczenie niezbyt dobre na redukcje, ale wydaje mi sie ze to 10mg nie napsuje a licze na d bol bridge mialo by to wygladac tak: 1-7 prop 100mg e2d 1-8 meta 10mg ed brana z rana pct: 1-2 50mg clomid przedluzyc do 3tyg? dodac daa? do tego mam clen [...]

[...] Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Co myślicie o vlcd na 1-3 lub 1-4 prop 100mg e2d a potem wyjście i sucha masa 4-10 prop e2d Czy ta dieta zrobi robote? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c4011a83fa24713bfacf7ff17e1d7d7.jpg [...]

za mało białka jak na vlcd potem dokładać kcal ale cykl moze być za krótki ;-) bo zanim wyjdziesz na plus to też chwilka minie

Witam Pany co wy na to czy coś poprawić 1-6 T3 - 75mcg ed 6-13 wino - 40 mcg ed lub 2-9 40mcg ed (wino oral) clen 2on-2off lub ciągle przez 6 tygodni 120 mcg ed Tesc stale 300 mcg ew lub 500 mcg ew podzielone na 2 szoty. Cel redukcja, dieta będzie dopięta na max. Po T3 chcę wskoczyć na VLCD do końca wina a później chce wskoczyć [...]

po t-3 na vlcd kolega jak wskoczysz to się może okazac ze na tarczycowych bedziesz leciał potem do końca życia ;-) daj testa na podkład i leć od razu vlcd