vlcd

Pomysł Łodzianina też fajny, na boldzie i teściu robisz 3-4 tyg vlcd, jak już będzie mały bf wejdź na trena i testa (może być tren e i test e/c/mix) Co do stosunku trena do testa, to ja zazwyczaj daję właśnie około 1:1

Dzieki A powiedz mi jeszcze czy odrazu po trenie moge wskakiwac na vlcd na samym tesciu 250ew?

wystarczy jeden srodek ta dieta którą wklepałeś na pewno nie jest na redu,daj testa i poczytaj w dziale o vlcd szybko i skutecznie

Jak ma się dieta VLCD do nauki z racji zbliżającej się sesji, chciałbym się dowiedzieć czy nie będzie problemów z wchłanianiem wiedzy, VLCD na teściu

tez przez te swieta chodze raz na 3 dni i michy niebtrzymam w ogole... Nie bedzie problemow jak z brudnej michy wejde w vlcd?

Gary się myje ;) . Raczej nie będzie problemu,ja teraz lekkie vlcd co 4 dni podladowuje, tak do 8 stycznia i wio z masa

się na vlcd uparli o robocie na dzisiaj polecam

1. WIEK: 38 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10 6. DIETA: -białko: 3-3,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ~10 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta,npp [...]

Stary masz ten topic o vlcd na pierwszej stronie to raz, dwa masz już temat i mogłeś tam o to zapytać. Myślałem, że bardziej rozgarnięty jesteś...

Stary masz ten topic o vlcd na pierwszej stronie to raz, dwa masz już temat i mogłeś tam o to zapytać. Myślałem, że bardziej rozgarnięty jesteś... no ok nowy temat dotyczy redukcji.

Na początek zaznaczę że wiem że pewne tematy nie powinny być poruszane w większości działów dlatego jeśli złamałem jakiś regulamin tym pytaniem to usuńcie wypowiedź. Pytanie co do carb nite. Wiadomo że lekki deficyt chyba nie wchodzi w grę bo w dzień jedzenia węglowodanów prawdopodobnie większość wyszła by na plus z kaloriami. I teraz tak, czy [...]

ale VLCD tez nie stosuje sie w nieskończoność kilka tygodni z odpowiednimi ładowaniami i koniec więc odpowiedź jest taka sama jak w przypadku VLCD bo CN w takiej formie to nic innego jak VLCD + ładowanie/czit day e7d

btw - co do brania soku sok niczego nie gwarantuje ani budowy suchej masy mięśniowej ani zwłaszcza zachowania tej masy w przypadku diety ekstremalnej - bo 1000-1200kcal to taka dieta wiadomo że zabezpiecza bardziej,ale nie wiem jaki arsenał byłby wstanie zabezpieczyć 100% mięśni w przypadku kilkumiesięcznego VLCD 4-6tygodni w celu maksymalnego [...]

Dokladnie, bylem miesiac na VLCD i lecialo: 350mg tren e e5d i na analizie skladu ciala wyszlo ze stracilem 3 kg miesni

Tren zbyteczny zwlaszcza w takiej dawce.moze vlcd polec? Jakie masz okno na IF?

Nie porobia.kolejna sprawa szkoda potencjalu tego srodka na redu.ja bym polecial na vlcd i test w tle i sie wycial a okno 3-4 h robi wiecej szkody niz pozytku

Witam wszystkich mam taki cyklik do oceny: 1-4 prolo 200 e4d 16amp 350mg/week 5-8 prolo 200 e3d 22amp 467mg/week 9-12 cypio 250 e3d 10ml 584mg/week 7-12 meta 20/25/25/30/25/20 100tab 2-12 bold 300 e4d 20ml 525mg/week [...]

Wskakuj od razu na VLCD, jednak bez podkładu ja bym się nie odważył, bo mięcho poleci nawet z podkładem ;)

A tutaj analiza składu ciała przed i po miesiącu na VLCD: przed: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e451de75e04432c84c7f8464f63ba58.jpg po: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dde3fa69c9cf4eb1a63f93df042436cb.jpg A tutaj moje wymiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18317cd4da884d8397ab9d1c06429876.jpg Spodziewałem się, że mniej mięśni zejdzie i bf będzie [...]

Wskakuj od razu na VLCD, jednak bez podkładu ja bym się nie odważył, bo mięcho poleci nawet z podkładem ;) Nic nie poleci. *ViQ smialo startu z vlcd