vlcd

[...] dla ktorych podstawy nie sa oczywiste pomylili dzialy. RKT_radom , ten rodzaj diety to narzedzie, ktore zastosowane poprawnie ma przyniejsc okreslone cele tj najszybszy z mozliwych spadek tk tluszczowej, napewno nie jest to najzdrowsza dieta, ale wplatajac ladowania w odpowiednim momecie mozna znacznie ograniczyc ujemny wply vlcd na metabolizm.

10 dni za nami -2 kg tylko albo nawet na VLCD jestem odporny, albo cos nie idzie tak, jak powinno %-) nie wiem czy warzyw nie za duzo, bo z 1,5 kg dziennie wpada same "niskoweglowe", na zmiane kalafior, kapusta, cukinia jakas itd ale jednak cos tu nie trybi i ladowanie mialo byc po 2 tyg, czyli w ten weekend, a teraz nie wiem czy po 3 nie [...]

Kiedy wrzucacie clen i t3 na vlcd? Od samego początku czy dopiero po jakimś czasie, gdy spalanie zwalnia?

Panowie czy też po przejściu z vlcd czułoście się Ciężko po.zjedzeniu posiłków ja dodałem 2 woreczki ryżu dziennie a po posiłku czuje się tak ciężko ze masakra to minie. Czy porostu organizm się odzwyczalil od takiego jedzenia

Moze to wino to byla meta ;) MrRMpl1 dawaj od razu, szkoda czasu. BTW mam nowa wersje hellfire'a, nie ma 1.3 wiec nie kopie ale za to ma alpha-yohe i podobno dzieki temu mocno hamuje apetyt. Czy to efekt a-y czy nie rzeczywiscie dobrze hamuje apetyt tak wiec moze sie komus przyda na vlcd.

Panowie czy też po przejściu z vlcd czułoście się Ciężko po.zjedzeniu posiłków ja dodałem 2 woreczki ryżu dziennie a po posiłku czuje się tak ciężko ze masakra to minie. Czy porostu organizm się odzwyczalil od takiego jedzenia Stopniowo dodawaj wegli i będzie git nie zapomnij o tłuszczach ja ajk wychodziłem to odrazu wegle na + i bilans na + [...]

Libido ma prawo spaść, jednak organizm ostro obrywa na vlcd.

A co myślicie o teorii że na vlcd nie potrzeba aerobów(nie nie szukam wymówki). Słyszałem od kilku osób że robią poprostu fbw 3x w tygodniu i tyle, bo i tak jest mało kcal, więc po co aeroby. Jak dla mnie to trochę głupota. Ja zawszę robię fbw 4x w tygodniu i po treningu aero. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-11 15:37:50

ja wychodze z vlcd i w kwestii libido coraz gorzej. na chwile obecna juz nawet nie interesuja mnie kobiety zeby chocby spojrzec na nie :D

Zaznaczę, że nie czytałem wszystkich postów w poprzednim temacie. Co myślicie o połączeniu VLCD z IF ? Miałoby to sens wg. was ? Lecę enan e5d 250mg chyba czas by był się trochę wyciąć :).

moze byc bardzo smaczne jak sie ma troche wyobrazni. polaczenie vlcd i if jest idealne.inaczej bym nie dal rady tego ciagnac niz na if.

Dzisiaj mija 3 tydzień na VLCD zgubiłem 8kg i chcę z niej wyjść co lepiej, zrobić ładowanie i zwiększać wegle i tłuszcze czy lepiej bez ladowania?

Dzisiaj mija 3 tydzień na VLCD zgubiłem 8kg i chcę z niej wyjść co lepiej, zrobić ładowanie i zwiększać wegle i tłuszcze czy lepiej bez ladowania? jak chcesz......albo zrob ladowanie next dzien lekko zluzuj podbijanie wegli dodaj powiedzmy tylko po treningowo, a pozniej juz stopniowo do gory Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2014-07-12 17:20:55

Takie ladwanie bd ok? 10g ww/kg, 2g b/kg i tluszcze 1g/kg ? Jeden dzień lądowania czy dwa? :) Po raptem 3 tygodniach vlcd wystarczy w zupelnosci 1 dzien Mozesz zrobic jak ja ze rozdzielilem te owe 10gr ww na dwa dni i tez bylo dobrze wybor nalezy do Ciebie Ale nie przesadzalbym z iloscia wegli 10 wedlug mnie to max tym bardziej ze juz wychodzisz

gdybym nie wiedzial co to jest vlcd i jak dziala to bym powiedzial ze to nie mozliwe ;-) dobra robota :-))

Jeszcze jedno pytanie co do VLCD ;] przez te 3 tygodnie brałem 10mg metki dziennie antykatabolicznie, odstawic ja w dzień ladowania czy ciągnąć do czasu aż bd na normalnym bilansie? Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-07-13 12:33:05

dzisiaj z Karpiem gadalem i o ile pamiec mnie teraz nie myli, to wlasnie Hellfire bardzo sobie chwalil na VLCD

sam Galeniko odradza, ale wielu z nas tu jedzie na VLCD + clenie i zyja ;)

To może inaczej, clen do clomu/nolvy/hcg na odblok a podczas samego vlcd zostaje effka chyba więc

No ale tak czy siak, robienie VLCD z clenem i t3 bez podkładu antykatabolicznego, to raczej ciężko. BTW, co byście polecili właśnie na katabolizm, ale nie z saa.(pytanie raczej z ciekawości :-D)