vlcd

Kazik a ile wazysz przy jakim wzroscie? k***a kazdy tak straszy tym vlcd ze nie moge sie doczelaz jak wjade heheh

Kazik a ile wazysz przy jakim wzroscie? k***a kazdy tak straszy tym vlcd ze nie moge sie doczelaz jak wjade heheh nie ważę się raczej, ale pewnie ok 96-98kg, po vlcd było mniej niż 90, chyba najmniej 86 %-)

po vlcd i po dalszej redukcji tak mi sie poyebal metabolizm ze hej. trzeba to bedzie jakos wyprostowac do wiosny bo czarno widze robienie formy... chyba ze do sumo

ja jade 2 ran vlcd w 1 tygodniu ladne poszlo Prawle 6kg w poniedzialek bedzie 3 tydzien ale w 2 tygodniu nic a w tym kilo przytylem a na 2 dzien spadlo tylko enan polecial od 2 tygodnia I moze woda sie zatrzymala a pas stoi tak jak po 1 tygodniu dzisiaj zrobie ladowanie I zobacze jeszcze tydzien

tak na prawde to te pierwsze kilogramy to tylko woda i glikogen. Ładujcie min po ok 3 - 4 tygodniach.zależy jak się będziecie czuć. Niektórym się wydaje że jak kilo dziennie nie zleci to już coś nie tak. Spokojnie. Potem dopiero fat leci. A ta płaskość brzucha i lekkość na vlcd jest elegancka.

ww 10gr na kmc,bialko z 1,5 i tl tez nisko...tak chlopaki pisali bo ja nie robilem ladowania bo tylko 3tyg bylem na vlcd bo przechodzilem z diety redukcyjniej zbilansowanej

Lejdi zdarza mi się pójść na siłownie pochodzić trochę na bieżni ale nic poza tym %-) Meju kope lat };-) nie porosłem, noszę ubrania rozmiar mniejsze- efekt wizualny %-) canecorso na każdej redukcji robię takie obwody, najlepiej mi podchodzą Dawno mnie tu nie było... ale nie ma co się tłumaczyć. Do zawodów w Katowicach zostały 2 tygodnie. Nie ma [...]

Jestem po 2 tyg na vlcd. robie dzis ladowanie bo nie udupie... 2 tyg temu robilem nogi i ostatnia seria 10x100 kg dziś 8x 62 kg. nie umiem chodzić... leci cheat meal. edit: ogolnie - 8 kg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-11 18:46:17

tak, vlcd %-) po tygodniu juz apetyt ci wróci hahah . Ja dzis polprazol kupilem zeby ogarnać żołądek

tydzień vlcd i apetyt nie do zaj**ania, koło stoiska z pieczywem się przejść nie da :-)

dmq92 taki spadek mocy dziwna sprawa. W poprzednim temacie udzielał sie gosciu co mu siła wręcz rosła na VLCD

Pewnie było gdzieś, ale stron w p***u jest.. Jak jest z wejściem na VLCD, mianowicie chodzi mi oto, czy od razu po masie, wchodzimy na VLCD, czy pierw stopniowo tniecie kcal, by na końcu doj**ać vlcd ?

jesli decydujesz sie na vlcd,poprostu wchodzisz z dnia na dzien

[...] stron w p***u jest.. Jak jest z wejściem na VLCD, mianowicie chodzi mi oto, czy od razu po masie, wchodzimy na VLCD, czy pierw stopniowo tniecie kcal, by na końcu doj**ać vlcd ? Jak najbardziej od razu. Dobrego kopa to daje. Z wychodzeniem bym się ewentualnie zastanowił;-) Co do treningu, to ja robiłem 2 razy split, na "dużych" ciężarach. Ale [...]

Na vlcd najrozsądniej jest lecieć typowo siłowym treningiem coby dostarczyć bodźców wspomagających utrzymać jak najwięcej mięcha.

fbw sa w miare dobre 6 tyg 12,5 kg do kazdej serii + low carb...na vlcd musze spobowac czy siły beda

...na vlcd musze spobowac czy siły beda Przecież z tego co pamiętam to Tobie siła na vlcd szła w górę

Bez towaru nie brałbym się za VLCD.

Z tego co ktoś się tutaj wypowiadał można byłoby zrobić Vlcd bez bomby, ale trzeba dać tłuszcze 90 Gram.

ja robiłem vlcd bez saa. Tluszcze trzymałem między 50 - 70g. I co? wszystko pięknie leciało. mięso też.