vlcd

no ale mamy takie cuda jak vlcd ktore sa odwykiem od cukru i nawet nie ciagnie do niego.. co do uzaleznienia od gery to szybciej jest ono od efki.. efka daje stan euforii mile pobudzenie, niestety to powodowalo ze nie moglem sie skupic na treningu, a gera spoko srodek raz na jakis czas w trudniejszym okresie, na redu szczegolnie gdy brak mocy i [...]

no ale mamy takie cuda jak vlcd ktore sa odwykiem od cukru i nawet nie ciagnie do niego.. co do uzaleznienia od gery to szybciej jest ono od efki.. efka daje stan euforii mile pobudzenie, niestety to powodowalo ze nie moglem sie skupic na treningu, a gera spoko srodek raz na jakis czas w trudniejszym okresie, na redu szczegolnie gdy brak mocy i [...]

Dokładnie. Jak 3 miarki pre nie klepią to wiedz, że coś się dzieje %-) U mnie gera leciała tylko na vlcd i była bardzo pomocna.

Mr HYDE porcja ok 10g Pompa 5/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 9/10 Smak 7/10 rozpuszczalność 8/10 ogólne odczucia bardzo fajne ,pompa słaba ale to dlatego że jestem na vlcd - czyli zero węgli

ja przez te ch**owe vlcd i if'y dostałem bulimii %-) jutro idę do psychiatry po fluoksetyne. Od stycznia chciałbym zacząć się szykować fest żeby na następną jesień wyjść w juniorach ale zobaczymy jak wyjdzie leczenie. 8 lis na szkolenie do Słodka, 10 gru w końcu wycinam ginek. Cały grudzień off od siłki i od stycznia p***a :-)

wypoczęty po wakacjach bedzie ogien ;-) p.s ile kg nadbagażu przywiozłes z wakacji?;-0 ja rok temu po redu jak pojechałem to 7kg;d ale potem 4-5dni dieta cos ala vlcd sporo aero trening depeltion i wróciło do normy

Pływanie jest dobre nie dość że sie relaksujesz w pewień sposób to jakmówisz dodatkowa aktywnośc fizyczna a mi to jeszcze na wadliwy kręgosłup pomaga :) No po vlcd napewno by była spowrotem taka forma jak w Sopocie albo bardzo zbliżona . Ile czasu masz zamiar ciągnąć mase ? I co byśpowiedział o cyklach masy i rzeźby 2-3 miesiące tego a potem [...]

Wszystko bedzie cacy :) A co powiecie na vlcd do tego ? Aktualnie trzymam ta dietę z ankiety

Dieta, to powinieneś wiedzieć jaka dla CB na redu jest najlepsza. Ja osobiście nie lubię vlcd, low carb też nie. Zawsze tnę na low fat i jest super :-) ale ja to ja, niekoniecznie u CB tez to się sprawdzi.

Vlcd szybko i skutecznie

To git ja wlasnie jakis miesiąc dwa Jestem juz na ogarniętej diecie wiec myśle ze na spokojnie moge na vlcd wejść :) Super dzięki wielkie za pomoc z czasem bede udostępniał foty badania postępy itp :)

Cześć jeszcze takie pytanie vlcd trzymać so skutku ? Wiem ze na pewno miesiąc przed końcem tzn przed wbiciem sie na masę bede musiał zacząć dodawać kcal a tak to normalnie lecieć cały czas ? :)

A więc dzisiaj 1 dzień vlcd leci jajówa z 6 jaj i 120g pieczarek, jutro jadę rano na badania zrobie tarczycowe i FSH LH Estro prolo teść. także wrzucę co i jak, po obejrzeniu badań i po skonsultowaniu wszystkiego z wami wejdę na cykl :) czyli możliwe że od pon zacznę. A i jeszcze jedna ważna dla mnie kwestia, jak to jest z prolo ? Musze [...]

Aaa no tak zapomniałem że wspominałem o winku :)) Cykl będzie wyglądał tak 1-20 prop 100mg e2d 1-10 tren 100mg e2d Novo 60-80mcg ed Clen dochodzę do dawki 3 tabs więc 120ui 2tyg on 2 tyg off Po 10 tygodniach na trenie zobaczę jak idzie jakie są efekty Jeżeli nadal nie dojdę do celu to zmieniam trena na : 10-20 master p 150mg e2d 12-20 winko 30mg [...]

Z. Vlcd bede wchodził miesiąc przed końcem dodając kcal aż dojdę do swojego 0 i na masie bedzie + :)

Ja pamiętam kiedyś jak lecialem vlcd robiłem co sobotę i to cheat Day hehe i tak ładnie szło. To powodzenia

[...] wiejski na obiad 250g krewetek plus warzywa i na kolacje twaróg/ tuńczyk :) dzisiejszy obiad niestety bede kombinował w domu po pracy Obecne waga 87 i się waha, jestem na vlcd więc cardio żadnego dorzucać nie bede trening siłowy i dietka powinny zrobić robote :) Zdjęcia wrzuce albo po miesiącu od wczoraj albo na koniec trena czyli po 10 tyg i [...]

Jak jedziesz typowe vlcd daj kg kury warzywa i tyle. A jak z dodatkiem tłuszczy jak ja kiedyś daj 6jaj i 600-700g kury. Łatwiejszej diety nie ma. Tylko to wyjście:-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-09-21 16:05:00

to nie jestes juz na vlcd?

byłem i fizjoterapeuty , powiedział że niby mam rozciągnięte torebki stawowe i ścięgna , będę miał wizyty 2x w tyg (stretching) , problemy zaczęły się gdy wszedłem na dietę vlcd i zapodałem go-nads a było to 6 miesięcy temu i nie mogę sobie poradzić ze stawami ( obecnie jestem na redukcji, jeszcze jakieś 2 -3 tyg ) barki , nadgarstki , łokcie [...]