vlcd

Nie ma opcji nie zmiejscisz się, już się o to postaramy %-) Jak tam libido na VLCD /-)_

No 3 dni to poleciałem grubo, ale teraz jak wszedłem na 2,5k kcal to myślałem, że waga zejdzie, a jest odwrotnie. No nic, dodam więcej aero, trening i tak jest 5 czasami 6x w tygodniu i zobaczę co będzie się działo. Jak dalej będzie tak waga rosła to co robić? Wejść na VLCD znowu? Na tydzień czy jak? Jak z apetytem u was podbijając o małą ilość [...]

Samopoczucie czyli lekkie zamulenie i gorsze libido? To u mnie występuje, po części to na pewno skutek vlcd, ale może będzie lepiej po exe. Startuję zatem dziś z tematem. Dzięki

nie narzekam tyle że ja wale ok 50g fatu nie wiem jakbym miał 30 lub mniej nie wiem jakbym jechał 4tygodnie bez ładowania nie wiem jakbym miał 1000kcal to może nie do końca jest tez stricte VLCD jakie polecają stosować kilka stron wcześniej pisałem o możliwościach ja mam medium \-) nie na maksa,ale tez za bardzo nie luzuję wpadnie 50g węgla,nie [...]

ja wychodząc z vlcd waga 74,5 po ładowaniu 75,5 terqaz 72 a już ponad 3 tyg chyba minęło. waga dalej ucieka pas także obecnie ok 78

ja wychodząc z vlcd waga 74,5 po ładowaniu 75,5 terqaz 72 a już ponad 3 tyg chyba minęło. waga dalej ucieka pas także obecnie ok 78 a ile dziennie dodałeś więcej kalorii?

na vlcd nie wiem mogłem miec ok 1200-1300. od razu zarzuciłem worek ryżu po treningu czyli 350 kcal. z czasem obniżam białko na rzecz ww fet max 40 na chwile obecną. i dodaje 200 kcal co 5 dni czyli 6 dnia więcej już od jutra trzaskam 2450 kcal waga dalej leci. zwiekszylem trening na tzw na gęstośc wychodzi 5-6 treningów w tyg. suplementacja [...]

Witam , aktualnie ważę 66kg , wyredukowałem już sporą ilość fatu , aktualnie jestem na vlcd od jakiegoś tygodnia , dostarczam ok 1100kcal dziennie , i tu moje pytanie : Jeżeli zdarzają się dni że dostarczam ok 2,7 B/kg masy ciała , wpływa to jakoś źle na organizm? Słyszałem że na redukcji to tak 2,2b/kg .

No niestety, na następny raz będę wiedział. Teraz póki co zostanę na 2500kcal, ostry zaperdol na treningu + aero i zobaczę jak będzie. Jak trzeba będzie to może się zmuszę i wejdę na tydzień znowu na VLCD.

Ja bym wszedł z miejsca na tydzień vlcd i wyszedł prawidłowo. Tylko na plus Ci to wyjdzie.

Lecę na vlcd już 3,5 tygodnia, zleciałem z 85 do 79. W ten weekend robię ładowanie 9-10 gww/kgmc i mam zamiar redukować dalej. Co ile robić potem ładowania? 2 tyg?

Ja bym wszedł z miejsca na tydzień vlcd i wyszedł prawidłowo. Tylko na plus Ci to wyjdzie. Ja też źle wyszedłem po raz pierwszy z VLCD i porozmawiałem z kilkoma osobami z tego teamtu,które mnie mnie naprowadziły. Teraz waga 80kg a w pasie nadal 76-77więc jest git i pomiary doprzodu. Ale najpierw wszedłem na 7-10dni ponownie nan VLCD,jak Ci doradza [...]

Bieda, po opłatach wszystkich itp, i odliczeniu "pańszczyzny" (czyli tego co daje do wspólnego budżetu i co przechodzi kontrole poprzez instytucje o nazwie "żona") zostało mi tylko 100zł zaskórniaczków, więc chyba nowy Meltdown jednak nie dla mnie. Diablosa ECA przy obecnym stosowaniu mam jeszcze na 15dni( 2 x 1 caps) , lece hardcorowe VLCD przez [...]

Ja wyszedłem z vlcd przez dwa dni dodajac kalorii do ok 2200kcl. Trzeciego dnia wszedlem na IF. Po 6 dniach waga bez najmniejszej zmiany. Chce dalej redukować a ch** wie jakie mam teraz zapotrzebowanie... czekam jeszcze pare dni, dodam aero i zobacze czy coś ruszy w dół

[...] roku jestem na redukcji . Zaczynałem redukcję z 85kg wagi , jakieś 25%BF i z 2500kcal . Obcinałem węglę powoli i systematycznie co tydzień po trochu . Aktualnie jestem na vlcd jakiś tydzień . Kcal utrzymuje na poziomie 1100-1200kcal. Moja micha wygląda następująco: 1- 4 jaja gotowane na twardo- 27B,0W,20T, jakieś 320kcal 2- pierś z kury 200 [...]

Czy na vlcd przy wadze 66kg trzymac bialko 200+ czy okolo 2,2g/kg?

z 6k do 1500, niezły skok.Wakacje masz, pyerdol to i żryj, jak wrócisz tydzień vlcd i ogień z masą :-) a ten clen lipa jak na razie, zupełnie nic nie czuję, temp też 36,7 więc lipa Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-05 19:23:48

z 6k do 1500, niezły skok.Wakacje masz, pyerdol to i żryj, jak wrócisz tydzień vlcd i ogień z masą :-) a ten clen lipa jak na razie, zupełnie nic nie czuję, temp też 36,7 więc lipa Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-05 19:23:48 jaki masz clen?

przez żołądek do serca };-) ps. ja sie nie musze przedstawiac :)) jestem u siebie torta chcialem i co??? wolales vlcd %-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-06-05 21:01:03

przez żołądek do serca };-) ps. ja sie nie musze przedstawiac :)) jestem u siebie torta chcialem i co??? wolales vlcd %-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-06-05 21:01:03 w sobote jadłem pysznego torta z nutella i chrupkami w środku