vlcd

ogolnie jestem zadowolony , najdluzej 4tyg potem ladowanie i to byl juz blad %-) potem 2tyg zarcia tony slodyczy ed %-), potem 2tyg vlcd i ladowania teraz byl juz tydzien vlcd i ladowania wiec stwierdzilem ze przechodze na ud , za pierwszym razem najlepiej sie weszlo jakos w 3tyg nie moglem zebrac mysli nie dalo sie wogole myslec za bardzo po [...]

w sumie to ja się nie powinienem wypowiadać, ale na vlcd byłem totalnym zombie, teraz wiele lepiej nie jest, ale jak pomyślę o vlcd to aż slabo mi się robi %-)

Sesja zakończona, zdrowie już dopisuje mam nadzieję, startujemy z VLCD %-) Wczoraj wróciłem po kilku dniach pobytu u rodziny za południową granicą, była okazja to się trochę podziało. Nie ma sensu dziś wchodzić na wagę, jutro zrobię pomiary początkowe. Wstępnie zakładam 4-6 tygodni na vlcd, zależnie od samopoczucia i efektów.

Napisałem, ze nie wiem czy bedxie to vlcd. ubzdurał mi sie w głowie pomysł który byc moze bedxie idealny akurat dla mojego organizmu, no ale pare dni testu i obserwacji, a wtedy podzielę sie z Wami szczegółami ;-) a vlcd nie musi byc katorgą, ale to niebawem

[...] to krok w tył jeśli chcesz ostro zrzucać fat. Jeśli interesują cię ładowania i masz dużo zaparcia to polecam CKD bardziej. Ale tak jak mówi skint po ładowaniu wrócenie na vlcd jest trudne (sam teraz miałem z tym kłopot). Co do clena dla mnie jak najbardziej, leci 200mcg i widzę różnicę na nim dość wyraźną. to jest praktycznie nie mozliwe zeby [...]

Kaziu wylaze z vlcd ;-) 4stycznia bylo 98 swiniomasa, waga z dzis rana 83 %-) 4tyg LC, 4tyg vlcd, teraz do konca marca lc ale kombinuje ucze sie u jak reaguje ;-)

juz nigdy na vlcd nie wejdę. efekt fajny, ale wolę dłużej redukować , jeść węgle i później nie przytyc, niż jechać na vlcd miesiąc, zrzucić f ch** i po tyg wrócić prawie do starej wagi. Bez sens. Aczkolwiek 85 w miejscu stoi, a podjadam wegle ostatnio. Jestem zadowolony Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-08 10:18:00

SFD/Images/2015/7/25/b1acf6e1f1574352ae4cec10eb55cfa2.jpg PODSUMOWANIE WYMIARY PRZED -------------- PO Wiek :30 Wzrost:184 Waga : 93,1 ------------------ 87,1 -6kg OBWODY Brzuch: 94 (wysokość pępka) ------------ 89 Klatka: 115 ------------ [...]

też uznałem, że to może być powód, dlatego teraz jadę na sucho, chociaż na vlcd bardziej by się przydało, bo to tłumi głód praktycznie do zera, nawet jedna w połowie dnia i mógłbym do końca życia na vlcd jechać

Jak ma się dieta VLCD do nauki z racji zbliżającej się sesji, chciałbym się dowiedzieć czy nie będzie problemów z wchłanianiem wiedzy, VLCD na teściu

Jak najlepiej przygotować się do Cheat Day'a ? Na zakończenie redukcji planuje taką uczte cały dzień ( ogólnie będę jadł wtedy kiedy będę głodny ) głównie słodycze fast foody itd. Za dużo pewnie nie wejdzie i tak, aczkolwiek chciałbym aby organizm wyszedł z tego cało xd . Obżeranie planuje w jeden dzień od południa ( po mocnym treningu ) . Czy [...]

03.05.2014 Trening: 30 min na rowerku Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/71z0.png Podsumowanie dnia: Kolejny dzień vlcd. Spanie do południa, trochę rzeczy na uczelnie poogarniałem. Potem 30 min na rowerze oglądając serial. Upiekłem dzisiaj biszkopt z 2 jajek, 30g wpc, słodziku i proszku do pieczenia. Smakował zayebiście, dobra opcja [...]

Podejrzewam, że niedługo zrobię w miarę sensowne przejście na bilans zerowy. Z tygodnia na tydzień coraz bardziej męczą mnie powroty na vlcd i w końcu rozum powie stop podjadaniu bo zbyt wiele to potem kosztuje. W moim przypadku vlcd było super dopóki miałem cel- zdjęcia. Przeleciałem jak burza bez żadnych odstępstw i czułem się świetnie. Jak cel [...]

Lodzianin, mam takie pytanko, bo wyczytałem że na vlcd jak się dodaje po 100 kcal na tydzień, to nie idzie wytrzymać z głodu. Możliwe to?, może lepiej od razu wejść na zero i dać cardio 6x 30-40 min? Kazik sprawa indywidualna,mi wmawiali że po 2 dniach ładowania ciężko mi bedzie wrócić do vlcd,poszło bez problemowo

też wszędzie czytałem, żeby nie robić ładowań bo się nie da wrócić, bullshit i głupota, jak się chce to się wszystko da. zrobię może tak: cheat day vlcd + 200 ww x 3 dni vlcd + 200 ww +50 fat x3 i potem tak do 2500 kcal dobiję węglami, tak sobie wymarzyłem, jak będę na wspomaganiu to i tak mnie nie powinno zalać

na vlcd cardio się nie powinno robić, a w tamtym roku mięcho nie leciało dopóki nie przekraczałem 30 min cardio dziennie na vlcd znacznie łatwiej wytrzymać imo :D \ Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-30 23:54:25

jak osiągniesz taki bf jak chcesz, to bym rzeczywiście n Twoim miejscu spróbował 2 dni vlcd, epic cheat, 24 h post i znowu vlcd

Dziwne że nic a nic ci nie leciało na VLCD. ja przy swoim bf a wysoki nie jest. wszedłem na vlcd na 10dni i polecialo 6kg. w większości to gliko i woda bo fatu i tak zbytnio nie zalega.

powiem Ci że mi ostatnio bardzo ładnie poszło na zbilansowanej dlatego chciałem spokojnie wejść na zbilansowaną i później na vlcd i jak wytrzymam to już do końca vlcd :-))

też dopisuje się do grona na vlcd:) lece wegle tylko z warzyw i pierwsze 2 tygodnie to walka z ssaniem na wegle ale teraz jest juz lepiej.dodatkowo 1ml heliosa ed ,troche malo ale jestem wrazliwy na clen a jak cos kuje to mam zawsze wieksza motywacje.Bardziej preferuje T3 ale bez dopingu to troche bym sie bal ze juz calkiem mieso ze mnie [...]