vlcd

Przymusowe vlcd się nie liczy \-)

właśnie, nie liczy się ja spróbuję 4-5 dni wytrwać na vlcd, bo musi mi trochę wody zejść

Kolega zapomnial wspomniec ze byl 2 miesiace na VLCD

ja na vlcd bym umarła %-)

u mnie wjezdza ciut ponad 2,5k kcal i to jest serio malo, vlcd to dla mnie dieta nie do przyjecia przy ciezkich treningach

nie płaczę, jeszcze, dzisiaj i tak byłem 6 godzin tylko ale zmęczony jednak jestem, dlatego plecy, biceps, i zjem znowu pod 4 koła kcal, a jutro vlcd, potem będę jadł na zero czyli 3500 około

po vlcd to juz wogole bedziesz mial moc... 8-)

chudo było po tym vlcd, przesadziłem wtedy

zawsze trzeba mieć punkt wyjścia do modyfikacji, o ile CC taki punkt dalej Ci daje, to VLCD już nie jak i nie koniecznie jest to opcja dla ludzi nie na koksie. Zaczęcie od zbilansowanej to opcja najbezpieczniejsza. Ile czego dać znajdziesz w postach podwieszonych na temat obliczania diety, już samo to mówi również, że systemy bardziej zaawansowane [...]

no dokładnie hahaha :D Na VLCD to ratunek w ch** był, bo nawet i uspokajał, a czasem ch** wie czemu agresja dopadała

co to jest ten vlcd rozumiem ze to jakis ordzaj diety task?

No mam 3 nocki. Jakbym wiedzial co dzis ze mna bedzie, to niedziela vlcd bym nawet dal :(

Ladnie sie prezentuja. Sog Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/234/2062318_2015-03-01-19.17.16.jpg

bo po vlcd tak mogło być w sumie %-)

Hahahah ide na wage. Ale wyjscie 2 tyg z vlcd bylo wzorowe, teraz glodowka byla nie obzarstwo ;-)

vlcd to g****, wszystkie depresje i problemy z głodem zaczęły się u mnie właśnie od tego, do tej pory się wygrzebać nie mogę Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-03-18 20:50:23

18.03.2015 Ciężki dzień... myślałem, że na lekcjach WF'u będziemy robić jakieś 'lekkie' sporty zespołowe, a tu wyszła intensywna lekcja kick-boxu. Nieźle się wymęczyłem, a posiłek został w domu, więc najpierw o 10:00 SW, potem o 12:30 trening. Już po pierwszej serii GBC miałem chęć wyjść i olać całkowicie wszystko, ale jednak silna wola wygrała. [...]

więcej vlcd %-)

Wg mnie od dupy strony się za to zabierasz i uparłeś się po prostu na bombę. Zatłuszczony jesteś ostro, diety nie będę w ogóle komentował. Zrób sobie teraz przez te 6 tygodni redukcje np. VLCD, na statku dopracuj formę, a po powrocie wskocz sobie na samego propa i buduj już czysto, albo na statku zjedz sobie metkę, unikniesz tym sposobem kłucia. [...]

forma coraz lepsza ;) Przynajmniej tak mi sie wydaje patrząc na lustro ;) powinno juz byc ponizej 100kg, 11 kwietnia ruszam na VLCD wycinam kilka kg i wracamy ;3 Ale zrobie balet 10 kwietnia!! ognisko, wiksa, maski gazowe, białe rękawiczki, 70-100 osób :D bedzie sie dzialo :D