vitargo

Dziękuje za szybką odpowiedź, jednak biorąc pod uwagę, że dieta jest dopięta, pełnowartościowy posiłek jest. Zastanawia mnie co może dać najlepszy efekt, skoro i tak przestrzegam jej to warto już robić to na 100%. Ostatnio słyszałem o czymś takim jak Vitargo, może to jest najlepsza opcja?

Raczej nie. Chyba, że nie masz co robić z pieniędzmi. Nie stwierdzisz różnicy między carbo, vitargo, waflami ryżowymi, rozgotowanym ryżem.

ceny juz nie aktualne lepie mieszaj bialko z musli/platkami owsianymi masz pewnosc co do wegli w gaineracvh sa samme cukry z diety o wegle nie probblem gorzej z bialkiem jesli mowa o gainerach to bralbym te ktore maaja vitargo/vexstargoo w skladzie ale za ta kase asz nizle bialko

Bezsmakowe vitargo wymieszane ze smakowym białkiem.

Carbo - węgle proste i maltodekstryny. Vitargo - modyfikowane węgle złożone- z IG to pomyłka. Co do węgli i diety - faftaq - masz racje i to chyba oczywiste, że węgle po treningu są ze wspólnej puli całodniowego zapotrszebowania w ww z diety. A diete dobiera się do założonych swoich celów do zrealizowania. Ale to Molu chyba wie ?

on chyba tak - ale Ty pisales o wzorze 0,7 - 1g na kg m.c., i dzieliłes na pół. stąd napisalem o szerszym kontekscie. co do vitargo - to sa po prostu amylopektyny, takie jak w ryzu, bananach, ziemniakach itp... mamy dwa rodzaje skrobi: wolniej wchlaniane amylozy i szybciej wchlaniane amylopektyny. Wystepuja naturalnie w zywnosci, zazwyczaj razem - [...]

[...] a z kim nie rozmawiałbym każdy mówi jak ważne jest uzupełnianie glikogenu za pomocą węgli po intensywnym treningu. Coś w tym musi być. I właśnie Amnetorius jeżeli carbo, vitargo nie byłoby przydatne to wydaję mi się, że osoby startujące w zawodach nie używałyby go Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-02-05 21:46:23 Zmieniony przez - Bezelu w [...]

pamietaj, ze vitargo - to szybka, modyfikowana skrobia (amylopektyny).

dzięki Panowie za odp. miałem nadzieje że ktoś jeszcze się udzieli ;/ Teraz nie wiem sam bo widzę że dużo osób mówi że biorą tylko BCCA po treningu albo przed aero co do vitargo dalej mam wątpliwości

bcaa mozna brac tak przed , jak i po jak i w trakcie treningu - nie widze tutaj problemu a co do vitargo - to lepsze rozwiazanie niz carbo, ale wspominam tylko iż to rowniez szybkie wegle - bo ludzie o tym nie pamietają

ale czy warto jako endo brać vitargo czy lepiej oprzeć się na ryżu ewentualnie na bananach

2.5h snu, teren obozu parzy wiec poruszamy sie tylko biegiem, poranne rozruszanie - bagna i tak przez tydzien. Podobno ma byc strasznie duzo biegania, z tymi kcal moze tylko nas straszyl ale watpie xd. Przeczytalem z grubsza ten art co podeslales, akurat z kreatyna dobrze jest, bo aktualnie koncze hp i storma. Vitargo i carbo ok, ale problem tkwi [...]

Tez mnie to interesuje jak wygląda to w praktyce. Obecnie po kontuzji chciałem dorzucic sporą ilosc wegli do diety i jak wiadomo z jedzenia nie da rady. I zastanawiałem sie nad czystym carbo (z hi teca) czy ewentualnie Vitargo...ciekawi mnie czy rzeczywiscie jest to tak wielka roznica w tym IG

[...] dołozyć do sniadania po treningu i ewentualnie przed treningiem. inne pory to tylko i wyłacznie stałe posiłki Dobrze wyjaśnione---czyli tylko i wyłacznie sprawdzenie na sobie.. a wiadomo ze np suplementowac sie tak na stałe vitargo (jakby była roznica) to niezbyt przystępnie cenowo wychodzi;) Zmieniony przez - rk24 w dniu 2012-01-22 17:22:44

No tak ale ja się zastanawiam na jakiej zasadzie takie vitargo ma mieć mniejszy IG od carbo. Jeśli w ogóle ma to nie może to być duża różnica jak mówią reklamy, przecież oba to preparaty praktycznie 100% cukier, po rozpuszczeniu jest lekki płyn. Sama cząsteczka cukru chyba nie ma tu takiego znaczenia. Cenowo jest ogromna różnica.

vitargo

no raczej a potem ludzie jedzą carbonoxa zamiast vitargo HMB to metabolit zwiazany z leucyna + wapń wiec calkiem korzystnie. choc cenowo juz mniej Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2011-01-26 17:59:42

masz racje Cregg. Sportmen warto brac dla srednio i dlugo dystansow jest witaminy i mineraly oraz B12 firmy Polfa albo Benexol firmy Bayer i Carbo oraz Vitargo i oczywiscie karnityne

uwierz ze w praktyce nie ma to znaczenia. jedynie jakbysmy porównywali carbo vs vitargo i np waxy maize Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 19:10:57

A czy to nie jest tak, że po 30min aerobów spalę glikogen z jelit, potem po 30min będzie spalał się tłuszczyk. I po całym godzinnym treningu aerobowym warto wziąć vitargo dla uzupełnienia glikogenu. Nie powinno to się raczej odłożyć na brzuszku. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2012-07-19 18:47:11