Tak jak jest masa opracowań o wybitnie szczególnych właściwościach syntetycznej vit.C jak i pozostałych preparatów witaminowych, tak jest też masa opracowań obalających to wszystko. Kwestia człowieka w co wierzy i jak chce dostarczać minerały/pierwiastki/vitaminy.
[...] ściąganiu drążka, może w parze z renegade row. Trening natomiast daje w kość barkom. Miska: Identycznie jak wyżej + potreningowo koktajl (wpc 15g, syrop klonowy 10g, jeżyny, maliny) 2025 kcal (B: 129g, W: 248g, T: 57g) Suplementy: Euthyrox, wpc, vitaminy W/O: marchew, szpinak Napoje: woda] Zmieniony przez - prin w dniu 2016-02-04 21:03:38
Kupilem Kre-alkalyn 2500mg olimp, dawkouj standardowo, jak kazda inne:) alkagen olimp to jest rozumiem na "zakwaszenie" organizmu? vitaminy olimpa wg ulotki kreatyne 1250 tcm3 trec mozesz dac razem z KA, wtedy podziel dawki na pol i daj jedego i drugiego w miksie by wychodzilo okolo 10g w dt i 5g w dnt zma firmy fa porcja przed snem spalacz [...]
[...] : silownia, dostep rowniez do basenu Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko Kupilem Kre-alkalyn 2500mg olimp, alkagen olimp, vitaminy olimpa, kreatyne 1250 tcm3 trec, zma firmy fa i spalacz tluszczu hi-tech Stimerex Hardcore Moim celem jest redukcja Pozdrawiam Krystian Zmieniony przez - [...]
odczuwacie w ogóle działania tych wszystkich składników? Albo inaczej, gdybyście ich nie brali to funkcjonujecie inaczej? Łykałem kiedyś zma, jakieś multi vitaminy complex, ale nic nie odczułem więc sobie darowałem. Tak samo było z bcaa. To znaczy, że mało napie.dalam czy micha i regeneracja mi wystarcza?
Witam Na początek wrzucam wydruk z wagi Tanita choć słyszałam że jest on nie zbyt wiarygodny ale na pewno po części pokazuje moja sytuacje tkanek itd. Obecnie zaczynam redukcje na zmniejszonej ilości węgli czyli coś na styl low crab. Dwa dni żywieniowe wstawiam do oceny. Mój cel to do maja zejść do 15% bf. Czy to możliwe? I kilka pytań. Widać [...]
ok czyli dobrze policzyłem 1ml to 150 mg vitaminy c. Polska vitamina C ma 500 mg w 5ml/1amp i jest domięśniowo ja wiem ze łodzianin potrzebuje x10 ale dla mnie 500mg+tad 600 wychodzi ok duże dawki chyba wchodzą na nerki ? co to duze dawki ? i podobna ta jest lewoskrętna lepsza czy tam jest napisane po otwarciu zużyć na raz ?
[...] :) Po treningu testujemy z Rafałem preparat potreningowy firmy Hi Tec :Creasteron Przzyjemne w smaku i zawiera wszystkie supstancje sprzyjające regeneracji:białka,węgle,vitaminy,różne kreatyny,bcaa, Zobaczymy jak to działa,wiecej info http://www.hitec.pl/product-pol-544-Creasteron.html Jutro wg planu trening klaty na siłę-będzie ciężko :)
Leci 100mg trena a , 125mg susty e2d i 25mcg t3(jest sens wiecej?) Do tego vitaminy mineraly, 2g omega3 , 25mg symexu e4d, 25norprolacu ed(jak skoncze to co mam to zamuenie na cabaser) i 25mg metocardu. Pierwszy dzien calkiem spoko czuje sie pusty ale nie jestem glodny , zdjecia sylwetki i pomiary bede robil co +/- tydzien.
[...] Whey C-6, Nitrobolon 2, UNS ace glu, mutant creakong. A teraz co mam zamiar zakupić : Hi-Tec creasteron, vitamin multiplesport, ALLNUTRITION Bulk Pro A teraz czy takie dawkowanie bedzie ok? C-6 po tr Nitrobolon 2 przed tr ace glu przed snem vitaminy rano Bulk pro wg braków w diecie I teraz pytanko creasteron brać po tr a z creakonga zrezygnować?
VLCD DAY 16 DT W sumie spoko jest ogólnie, zmęczenia już nie czuje aż takiego, nie ma tragedii. Znów się przyzwyczaiłem do vlcd, więc tak jak myślałem, Czwartek jest już gut. Powiem szczerze że nie wiem czy dobije do 70kg, ale w pasie i talii o wiele mniej niż się spodziewałem że będzie na końcu redukcji. Ogólnie powiem że fat sp*****la jak [...]
VLCD DAY 15 DNT Nudny dzień, nic się nie dzieje, odebrałem od lakiernika samochód, kupiłem po prostu jego dzieciom słodycze za 25 zł , taka o to zapłata była i koleżanki tacie postawiłem flaszke za to że pomógł to ogarnąć po taniości. Wywiadkówka dzisiaj w szkole była, zostałem pochwalony z 3 kolegami za konkurs z niemieckiego, a tak ogólnie to [...]
VLCD DAY 14 DT Rano wstałem, lekko niewyspany , ale nie było najgorzej, gnałem do szkoły na praktyki i nawet się nie ogarnąłem przed lustrem. Chłopaki skomentowali to tak "Chlałeś coś wczoraj?" Ogólnie włosy które się układają były przygniecione i stały w drugą strone którą powinny :)). Dzień szybko minął do treningu, nawet się nie nudziłem [...]