Więc: Staż ponad rok Waga: 73kg Wzrost: 176cm Cel: Masa Obecnie przygotowuję się do cyklu. Kupiłem już: Biogenix Cell Pump Orange 665g Vitalamx Creatine Monohydrate 500g Biogenix Glucetyl 250kap. Olimp Golden Omega3 ZMA apteczne Będzie jeszcze 3x Olimp VitaMin Plus Z poprzedniego cyklu zostało mi jeszcze ok 300g Dextrozy z Vitalamaxa. I tutaj [...]
Dobra chłopaki wygląda to tak jak na zdjęciu z tym że jutro dojdzie jeszcze Biogenix Glucetyl 250kap i 3x Olimp VitaMin Plus 30kap Wy doradźcie z dawkowaniem. Ps. Zapomniałem powiedzieć że od tego raku szkolnego jade na drugą zmianę czyli zaczynam ok 12.00 a kończe lekcje ok 17.00 więc moj trening będzie ok godz 19.00 Pozdro Zmieniony przez - [...]
Nie chciałem sugerować Pytanie zasadnicze- czy dawki dobowe aminokwasów oraz kreatyny nie są zbyt niskie RANO: /MIX/ HMB 4g BCCA+G 12g CREATINE MP 5g CARBO 50g OBIAD: Glucosamine 3 caps Collagen 10g VITAMIN 1+1caps PRZED TRENINGIEM: AMG 35g PO TRENINGU CARBO 50g WPI 30g BCCA G 12g / W DNI NIETRENINGOWE - w porze treningu BCCA+G 12g CREATINE MP [...]
OLIMP vitamin-multiple sport mega kaps bardzo dobry środek witaminowo mineralny oparty na chaltach sam biorę i jestem zadowolony 1 caps witamin 1 caps minerałów tak jak napisał kolega wyżej po głównym posiłku
Nie ja ustalałem dietę. Ale w sumie masa idzie. Poprawiłem tak ja mówiliście,odstawiłem pieczywo. Niestety odżywki już zamówione i kasa poszła. Więc jadę to nitro. Ale co dalej z tym NitroBolon II + MASS XXL + WPC PROTEIN 80%Vitamin-Shop Nitro dawać zgodnie z zaleceniami? Czy można coś więcej? Ewentualnie co jeszcze do tego dołożyć? Dzięki za [...]
szczerze to u mnie żadne nie wpływał na zmniejszenie apetytu, możesz ewentualnie dorzucić do tego jakiś błonnik, może ograniczy apetyt, ja akurat tak miałem a sprawa nie jest droga, z vitamin shopu brałem i to koszt ok 20 zł chyba, możesz spróbować i zobaczysz
jesli dobrze zrozumialem co do omegi - jeden z posilkow zawiera oliwe z oliwek, okolo 20g dziennie, do tego zazywam witaminy "vitamin a-z", ktore zakupilem w www.sklep.sfd.pl co do mojej diety - napewno jakas czesc - wieksza czy mniejsza, idzie w tluszcz, ale 5-6 kg w moim wypadku to przelom, jestem ektomorfikiem, cale moje zycie mialem [...]
piszecie że skład ZMA jest wszędzie taki sam(oprócz dodatków) to dlaczego ZMA Treca ma taki skład: Skład 1 kapsułki (820 mg): Cynk w połączeniu z L-metioniną - 27 mg Asparaginian cynku - 27 mg Asparaginian magnezu - 750 mg Witamina B6 - 4 mg a innych firm np.: Ultimate, ISS, Biotest, Sports One, TwinLab (w 3kaps), Kaizen(w 4kaps) taki: Vitamin B6 [...]
Tylko cholera jak tu jeszzce dostać Fibre Apple w okolicy świdnika...? W okolicy zadnego Vitamina niema.A sklpey tutaj niesprowadzaja produktów Vitamin-shop'a. :/ A znacie moze jakieś inne "błonniki" z innych firm? Pzdr.
Przypuszczam ,ze nie uda mi sie zamiescic ulotki promocyjnej ,ponieważ coś lub Ktoś mnie blokuje:) Chyba powodem jest to ,że są za dobre promocje w tej ulotce. Jeżeli mi sie nie powiedzie to zapraszam po ulotke do Vitamin-shop (Dublin1 , Dublin2 ,Cork i Limerick) www.vitaminshop.ie/maps/
[...] . Multiple studies have found CLA to increase markers of lipid peroxidation and oxidative stress in both healthy and obese humans, an effect which is not reduced by vitamin E . Additionally, CLA causes liver steatosis (fat accumulation) in mice and chicken and liver and kidney enlargement in hamsters despite a decrease in body weight, [...]
1. Gainer OLIMP GAINBOLIC 2kg 2. Kreatyna Vitalmax Monohydrat 900g Na poczatek bedzie ok Potem se dokupisz cos jeszcze po tym cyklu węgle,białka,kreatyne,CP moze.. mozesz tez witaminy typu Omega, Olimp Vitamin, Zen-szeń.. No letką diete prowadzic jak juz nie całkowitej to aby trzymac zdrowo.. Unikac fast i Alkoholi .. Skutków ubocznych nie ma [...]
ja robie tak: rano na czczo glutamina, sniadanie z vitamin multiple sport i gold omega 3, godzine po obiedzie żeń szeń, po kolacji glukozamine i przed snem zma + aakg. Chodzi mi gdzie wsadzić ten żeń szeń :/
nie wiem jak z dietą u Ciebie ale w pierwszej kolejnosci skupilym się na warzywach jako uzlupełnienie mozesz dokupic vitamin plus olimpa, calkiem dobrze cenowo wypada pozdr