Mam monohydrat kreatyny VitalMaxa i L-Glutamine Olimpa w kapsułkach. Kreta jest otwarta juz od 1miesiąca a gluta od kilku dni. czy moge teraz przestać suplemtować, bo chce sie skoncentrowac na leczeniu dermatologicznym. Czy po 3 tygodniach, nie zepsują się te "otwarte" suplementy?
Witam, wlasnie kupilem zestaw: Kreatyna Vitalmaxa 200mesh 500g Dextroza Vitalmaxa 930g Tauryna MegaCapsy Olimpu 150caps Co sadzicie o tym zestawie ?? Jezeli cwicze 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pt) to warto zebym zaczynal cykl od jutra czy poczekac z tym do poniedzialku ?? i jak doradzacie dawkowac tauryne ? na opakowaniu pisze od 1-2caps [...]
-Tauryne wez ok 2 g do kazdej porcji kreatyny -nie kupuj dexto juice lepsze jest carbo a tym bardziej jak pisales ze masz problem z odkladaniem sie tkanki tluszczowej carbo nie jest drogie a wiec dasz napewno rade dawkowania to 0,5 grama na kilogram masy ciala -mono to mono ale napewno nie masz zlego Vitalmaxa duzo osob poleca -bialko to wedlug [...]
z ochraniaczami masz racje..... kupię sobie. Mówisz żebym sobie zrobił cykl monhydratem kreatyny VitalMaxa? Dobra spróbuje a glutamine moge odlozyc(mam w kapsulkach) i sie nie zepsuje?
[...] brałem to byłby mój pierwszy cykl i włsnie nie wiem czy jest sens brac skoro efekty sa, moze nie superowe ale sa cykl planowałem na 8 tygodni składał by sie z : - mono z vitalmaxa 500 g ( mysle ze 400 g bym zjadł ) - tauryna mega caps z olimpa ( mysle ze 1 kaps do dawki krety wystarczy, co o tym myslicie ?? ) - carbo ( 40 g do kazdej dawki [...]
jest kilka opcji: 1) poczekaj i uzbieraj kasy i kup cell pumpa za 75 zł 2) zrób cykl na mono vitalmaxa 35 zł 3) kup tauryne mega tapsy olimpa nie wiem ile kosztuje ale ok 35 zł 4) nie kupuj nic z supli tylko kup coś co Ci sie przyda na treningu jakaś torbę czy ochraniacze czy coś w tym stylu
[...] jak chlop przy zniwach Jak smaki mx pro testowaliscie? Oprocz wanili i czeko - jak dla mnie czekolada mxpro nie do pobicia :D i jak wypadaja przy tych wspomnianych? cfm vitalmaxa wypasione bialko - smaki inna kategoria niz mx np. (mniej slodkie, ale za to mniej wegli), kokos smaczny :D Zeby nie bylo, ze bialka dla smaku tylko jem - w sumie [...]
[...] glukozy, przed treningiem 5g krety + 2kaps tauryny + 30g glukozy, 150g gainera dziennie, zma na noc, 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy do tego cyklu zakupie: gainer 1 vitalmaxa, olimp taurine mega caps, Olimp - creatine 1300g Oczywiscie dietka ulozona jest, tak samo odpowiedni trening na mase. Jak oceniacie ten cykl, czy jest on [...]
******lisz wrona ja zajadam treca i vitalmaxa a ostatnio białko z ostrowi a olimpa to chyba raz jakąś puszke miałem i nie jestem na niczyich usługach tylko takie chobby sobie znalazłem kasowanie was bo klaser ze znaczkami sprzedałem Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-08-10 17:23:40
banan jak ci pisalem cool pomysl ja zwierze sie ze stosuje 3 bialak cfm vitalmaxa ,prolongatum bx i mxpro esn ,dla mnie to najlepsze bialko okolotreningowe -cfm,calodziene-prolongatum i do wypieko i rozpusty organoleptycznej na redukcj- mxpro
zostalo mi 350 gram cp , dokupilem 500 g mono vitalmaxa , jak brac ? Dobre byloby rozwiazanie zeby brac porcje cp z rana i 5g mono potreningu , a w dni nietreningowe cp z rana i mono w godzinach treningu?
THX ;) a co znaczy dawka do 10 na dzien? bede cwiczyl aeroby minimum 3x na tydzien, w dni nietreningowe tez brac? ile? ile speeda i ile karnityny vitalmaxa?
Proste obliczenia <dokładność do kilku złotych, wynikająca z zaokrągleń i chęci łatwiejszego pokazania "taniości" samoróbki>: ok. 105 za białko; ok. 35 za węglowodany czyli za 145zł za 10kg gainer z zawartością białka ok. 25 procent. 145 na 100 czyli 14,5 za kilogram, z lecytyną to wyjdzie 17zł czyli ok. 10 zł taniej na [...]
co myślicie o gainerach samoróbkach: maltodekstryna (niskoscukrzona) + WPC 80procent, w odpowiednich propocjach, bo wg mnie to naprawdę kusząca propozycja w szczególności jeżeli nie posiada się kilkuset złotych na kilka/kilkanaście kilogramów gainera. Dodatkowo gainery zawierają witaminy i minerały, olej MCT, niewielkie dodatki l-karnityny, [...]
witam moj kolega kupil sobie CP 450 g i mono vitalmaxa 250 g i prosil mnie zebym zapytal jak ma to dawkowac poniewaz on nie ma dostepu do internetu. Jak ma dawkowac w dni treniongowe a jak w nie treningowe? wiem o jednej metodzie w treningowe mono naczczo i cp 30 min przed silownia jednak jemu zalezy na innej metodzie poniewaz ta mu nie odpowiada [...]