vitalmax

vitalmax

witam wszystkich otoz posiadam 3kg Gainera (mass5100) 2kg Dextrozy (olimp) 400g kreatyny mono (vitalmax 250 mesh) 180kapsow (cm3) 120 kapsow (AAKGmegaHARDCORE trec) DT rano 5g mono+10g dextrozy przed treningiem 10g dextrozy +5kapsow AAKG po treningu 4kaspy CM3+30g dextrozy+50g gainera rano i przedtreningiem gainera jem wedlug brakow w [...]

A więc tak mam 181 wzrostu.. i tylko 63 kg. wagi ... Zajadam sporo ... a poza tym zaczynam chodzić non stop na siłownię.. 3 razy w tygodniu pod okiem instruktora - trenera kulturystyki... Także ćwiczenia będę robił dokładnie, po 1,5 godz. do 2 godz. licząc na trening ... i będą solidne, wycisk będzie dawał ostry.. itd... Materie powinienem [...]

hmm co do kreatyny to raczej zwykłe mono bo ona jest w tej samej cenie tylko płacisz za markę;D hehe a co do gainerów to moze 737 megabola ale on ma 30%białka i może VITALMAX GAINER 1 warte jest uwagi.

Postaralem sie przyjrzec obliczeniu zapotrzebowania (za pomoca kalkulatora vitalmax) i wyszlo mi 109% bialka (113 gram), 46% tluszczy (56 gram), 50% wegli (138 gram) Waze 61kg, trenuje tajski 3x w tyg. + bieganie, lekki trening silowy 1-2x w tyg. Moim celem jest zmniejszenie otluszczenia na brzuchu i budowa miesni. Wiem, ze powinienem uzupelnic ww [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czy te zestawienie jest godne uwagi czy można coś lepszego złożyć do 100 ? Booster NO przed treningowy Vitalmax - AAKG 3000 MC Węglowodany* Olimp Carbo Odżywka białkowa* WPC Ostrowia Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack 36

[...] monotonna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 3000kcal 200b 80t 350ww Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: vitalmax mono / gainerator w DT

Vitalmax zbiera dobre opinie, a i mozna brac duza puche (1,2kg) i wychodzi bardzo dobrze cenowo.

waga: 73 kg wzrost: 177 cm wiek: 19 płeć: M zapotrzebowanie: 2479 kcal B: 153g 2,1g na kg masy ciała T: 73g 1g na kg WW: 302g 4,1g na kg do obliczenia zapotrzebowania jak i ułożenia diety korzystałem z dziennika posiłków VITALMAX dieta: 1 posiłek: Jaja kurze 120g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 150g Płatki owsiane 100g Chleb żytni razowy 50g B T WW [...]

Witam chciał bym abyście ocenili moja dietę. Bilans jest równy -300. Wszystko obliczalem w Dziennik posiłków Vitalmax 4.4 Zapotrzebowanie: 2700 kcal I Śniadanie - 6.30 - 7.00 Płatki owsiane - 80g Białko jaja kurzego - 170g (z 5 sztuk) Siemię lniane - 15g II Śniadanie - 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty - 70g Pierś z kurczaka bez skóry - 150g [...]

czyli co, vitalmax = kreatyna jak kreatyna? Ponoć ma znaczenie rozdrobnienie kreatyny, jak jest vitalmax vs universal czy coś innego? czy to tylko bajki?

tak jak w temacie dawkowanie Peak Plutonium/mono /carbo mono z vitalmax, carbo Hi-Tec Nutrition Carbo Pur.

To wina tego co Ci sprzedawał. Może źle przechowywał albo co. Jakby tak często było to przecież nikt by vitalmax'a nie polecał.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA NASZE NOWE AUKCJE NA PORTALU ALLEGRO. BLUZA TRENINGOWA Z DŁUGIM RĘKAWEM VITALMAX http://allegro.pl/bluza-treningowa-z-dlugim-rekawem-vitalmax-gratis-i1457294366.html FITMAX MASS ACTIVE 3KG http://allegro.pl/fitmax-mass-active-3kg-najtaniej-masa-5gratisow-i1500224135.html FITMAX TRIBU UP 120KAPSUŁEK - DARMOWA WYSYŁKA [...]

a z tym mono to jak, nie wiem czy zawierzyć czy nie i czy kupić universala ciut drożej czy coś innego tanszego, ale vitalmax za mną nie przemawia ze względów estetycznych: przyszla mi w wakacje puszka ze zbryloną kreatyną mimo ze data waznosci jeszcze pół roku i brak miarki do odmierzania.

Jeszcze raz przejechałem przez vitalmax i spostrzegłem moja pomyłkę - jestem mezo a nie endomorfikiem stąd zły wynik. Wygląda na to, że muszę dołożyć gdzieś 300 kcal. 1) Dołożyć do okołotreningowych mięcha 2) czy raczej wrzucić jeszcze z 2 jaja na kolację+oliwa do II posiłku? Jesli chodzi o tłuszcze to myślałem, żeby zażywać jeszcze omega-3 2 [...]

ZAPRASZAMY NA NASZE NOWE AUKCJE NA PORTALU ALLEGRO. BLUZA TRENINGOWA Z DŁUGIM RĘKAWEM VITALMAX http://allegro.pl/bluza-treningowa-z-dlugim-rekawem-vitalmax-gratis-i1457294366.html FITMAX MASS ACTIVE 3KG http://allegro.pl/fitmax-mass-active-3kg-najtaniej-masa-5gratisow-i1500224135.html FITMAX TRIBU UP 120KAPSUŁEK - DARMOWA WYSYŁKA [...]

jadlem raz jakiegos megabola :D jakiegos gainera, nawet uszedl i smak byl ok :D niektore polskie odzywki szczegolnie z olimpu mi nie wchodzily smakowo. Trec byl ok zebys sie nie oburzal ;) Vitalmax najlpeiej lubilem z teog taniego pasztetu :D

wyliczyłem Ci mniej więcej zapotrzebowanie tak żeby wychodziło w tym momencie na zero i to są granicę 3000 kcal (według dziennika vitalmax). B: 2,1, T: 1,3, W: 1,2. węgli musi być mało, bo patrząc po zdjęciach wyglądasz na endomorfika przyzwyczaj się na razie do tej ilości kalorii i potem stopniowo obniżaj.

3. VITALMAX AMINO ESSENCIAL 6000 60cap - 11.2010 4. OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 180cap - 08.10.2010 SPRZEDANE