vitalmax

Dotarła także paczka od "Big Zone, Mr.Big, Vitalmax".

Witam. Obecnie trenuję na masę. Przez ostatnie 2 miesiące straciłem 3kg masy z powodu zaprzestania treningu i nie trzymania odpowiedniej diety. Wzrost masy idzie mi opornie. Chcę zwiększyć masę do 85kg. Wzrost: 180cm Waga: 73kg Wiek: 20 lat Typ budowy: ektomorfik Zapotrzebowanie wg. Dziennika Vitalmax: 2701kcal Przyjąłem taką ilość b/t/w: Białko: [...]

[...] miesiac czy tam 40 dni. Czy poprostu zostac przy cm3? Ostatni cykl na cm3 byl nawet udany mimo ze bralem za male dawki. Szukam cos do 120 zl. niestety no boostery na mnie nie dzialaja. staz 3 lata waga; po spadkach 71 :-( wzrost 174 suple: mono z vitalmax, nitrobolon II, trec cm3 cel:masa Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2011-12-09 11:39:56

Musze przyznać że ja nie sprawdzałem ale podobnie vitalmax podaje chyba do dziś kosmiczne liczny na masie.

[...] 2gie - 6 kawałków chleba (wiem, niedobre, niestety do pracy fizycznej ciezko brac co innego), wpc hi tec obiad - co dadzą w domu przed siłownią - bcaa, po silowni od razu- vitalmax 20, mono pol godziny pozniej - wpc godzina po - mniej wiecej jakis drugi obiad przed snem - pol kostki twarogu Przeciwskazania medyczne :brak możliwości wykonywania [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74,5 Wzrost : 172 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 77 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : Chodzę do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x bieganie lub areo Cel : Masa do wiosny [...]

[...] tylko okazja kupic po dobrej cenie do tego Omega 3 w postaci tabletek i witaminy. Zastanawiam sie nad zapotrzebowaniem KCL czy nie jest zamałe ale tak mi obliczył program vitalmax bo jak nieraz patrze na diety innych to niektórzy są lżejsi i niżsi odemnie a mają zapotrzebowanie nawet ponad 3000kcl. Może zależy to od budowy ciała jestem Endo. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 96 Wzrost : 180 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 105 Obwód uda : zmierze i podam Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Nie wiem jakies tam faldy są ale zredukuje na wiosene aktualny cel masa Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Siema, staram sie ulozyc diete tylko praca w 3 zmianowym systemie troche mi to utrunia;D Zmiana 6 do 14: 5:00 100g platkow owsianych 4 male jajka warzywa ew owoce (czasami robie cisteczka to dodaje rodzynek) 7:00 baton z platkow owsianych i odzywki bialkowej( czekam na bialko by sprawdzic ile wegli i bialka wyjdzie na 1 baton ale okolo 30g platkow [...]

a i jeszcze Vitalmax - Whey Pro Gainer 1

kreatyna obojetnie jakiej firmy np monohydrat vitalmax. Jak dostarczasz wszystko z diety to gainer zbedny. Popraw diete, gdzie tu dobry posilek po treningowy? Ew jesli chcesz tego gainera na podbicie kalorii to np mutant mass czy mass xxl,zdr

Zrób to sam z wzoru z postów podwieszonych(tego tak zwanego długiego), sam wyliczysz lepiej niż Vitalmax. sugestia ode mnie taka być nie liczył na 120kg, a na powiedzmy te 90.

Za pomocą dziennika Vitalmax chciałem sobie ułożyć dietę redukcyjną. Mam jednak z tym pewne problemy. Nie mogę odpowiednio dopasować składników i mam duży problem z węglowodanami. Ćwiczyłem w tamtym roku 3 miesiące i to wszystko. Od końca października ćwiczę w miarę regularnie - 3x w tygodniu ogólnorozwojowo. Dwa razy w tygodniu gram w piłkę [...]

Mam do sprzedania Met-Rx Pure Creatine Powder 400g Odżywka jest nowa, nieotwierana i niezbrylona. Skład: HPLC Pure Creatine Monohydrate Data ważności: 06.2012 Produkcja: U.S.A Cena detaliczna: 69 Cena allegro: 59 Cena moja: tyle ile wylicytujesz http://allegro.pl/met-rx-pure-creatine-kreatyna-nie-vitalmax-i1977484839.html

Cwicze ok 13 miesiecy systematycznie i zaczynam od stycznia ostro z dieta i suplami, prosze kogos kto sie zna czy dobre połączenie supli zrobilem : Vitalmax Gainer 1, Vita-Min Olimp, Bcaa Aminostar/ Olimp Bcaa. Z gory dziekuje.

Dawkowanie standardowe. Tak to ten Shotgun:-) jako mono Vitalmax jest ok, możesz też spróbować Universala który ma kreatyne Creapure, cena podobna więc można popróbować

mowisz o tym http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html brałem juz CM3 ale jakoś nie byłem z tego zadowolony ,bralem przez pewien czas produkt z Vitalmax - Creatin Monohydrate i ta kreatynka mi pasowala . to było by tak MM,Vitalmax, i shotgun ??

Cześć wszystkim. Z góry chciałbym podziękować za ocenę diety, niestety wśród moich znajomych nie mam nikogo kto by się dobrze orientował w dietetyce i mógłby mi ją "sprawdzić" i coś doradzić. Wiedzę na ten temat czerpałem głownie z internetu, więc bardzo możliwe że popełniłem wiele błędów układając ją. W zeszłym roku byłem na takiej samej diecie, [...]

Zwykłe mono Olimp/Trec/Vitalmax - bez róznicy , kieruj sie ceną Gainera mozesz wziasc zeby podbić kalorie , i wsuwac po treningu

Piątek 02.12.2011.r Dieta i Suplementacja: 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane + Orzechy laskowe 3.Chleb z jakimś serkiem %-) 4.Makaron + ryba 5.Makaron + ryba Ryba z sosem koperkowym :-P (sos mało dietetyczny ale go uwielbiam:-)) http://img14.imageshack.us/img14/8885/sl381911.jpg Lager90 uświadomił mi już że zadałem głupie pytanie bo nie podałem [...]