vitalmax gainer 1

cześć Sebastian Zasada jest prosta będziesz miał ułożoną dietę masową i będziesz się jej trzymał to będziesz nabierał masę. 1.Vitalmax Gainer 1 10kg 2.WPC 80 2000g Power Mas 3.Kreatyna power 1300g 4.VITALMAX Ionto Vitamin Liquid 1000ml<--zamiast tego kupiłbym carbo Bx 5.Olimp VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60kpas 6.tauryna mega caps 100kaps <--- [...]

Gainer np : Mass xxl Treca , chyba ze kupiesz jesce białko to mozesz zrobic tak : gainera ; Vitalmax Gainer 1 , a białko np SP 80 olimpa . do tego jakies witaminki i git

Gainer np : Mass xxl Treca , chyba ze kupiesz jesce białko to mozesz zrobic tak : gainera ; Vitalmax Gainer 1 , a białko np SP 80 olimpa . do tego jakies witaminki i git co sądzicie o tej propozycji??

Vitalmax - HMB - 200kaps.+ 70 kaps Vitalmax - gainer 1 Vitalmax - creatin 1200g mikro 250 mesh + Dextroza 1230

Carbo - obojętne, wystarczy kierowac się ceną (byle nie Olimp, bo smakuje podle i nie chce się rozpuszczac) Białko całodzienne - Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Ultimate Nutrition, jak masz hajs to izolaty, np. Isocool z UN Białko na noc - preparaty z kazeiną wapnia lub mieszanki w stylu MX Pro. Gainer - Serious Mass z UN, Mega Mass 4000 [...]

Posiłek 1 ( 9.00 ) kcal białko tłuszcze węglowodany - mleko 3,5% tłuszczu (64,3,3,4) - płatki owsiane górskie ( 378,12,7,63 ) - pomidor (15kcal,0 B,0 tł, 2 węg) - ser twarogowy półtłusty (133,18,4,3) - chleb żytni pełnoziarnisty (237,6,1,47) [...]

siemasz user widze ze bierzesz sie ostro do pracy zrob jak poradzili Ci koledzy gainer Ci potrzeba+vitalmax gainer 1 lub 2, czy tez gainer MCT olimpu beda w sam raz co do mass xxl treca to ten produkt jest jednym z bardziej udanych tej firmy-mozesz kupic smialo u Sonbatego do tego kreta, carbo ewentualnie bialko-sp80 jest jednym z tanszych [...]

Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g platki kukurydziane zamien na owsiane, dodaj jajka + warzywo/owoc + oliwe/orzechy/pestki dyni/nasina Posiłek 2: (10:30) Chleb razowy - 100g Tuńczyk - 70g Margaryna roślinna - 10g dodaj warzywa, margaryne zmien na maslo pamietajac o zachowaniu odpowiednich proporcji kwasow [...]

jak dla Ceibie to gainer tego typu jaki masz, przede wszystki WW czyli np.vitalmax gainer 1 , gainer z podzialem 50-50% to bulk. dobry ale nie dla Ciebie Tobie potrzeba przede wszystkim diety , a gainer jak cos to wlasnie taki z proporcją 20-70 itp

[...] to bierz - OLIMP System Protein 80 3200 g ~ 160zł - jest spoko ew. mozesz wymienic na Ultimate Protein Treca - VITALMAX Carbo Complex 2250 g ~40zł - tez spoko ja ze swojej strony polecilbym truskawke z Biogenixa, ale tu tylko chodzi o kwestie smakowe nie ma roznicy czy wezmiesz vitalmaxa, biogenixa czy olimpa, tylko ceny i smaki beda sie roznic

Musli JustFit bakaliowe - Biedronka - 100g - 386kcal, 9g białko, 7g tłuszcze, 67g węglowodany Mleko 1,5% - Prawdziwe - 200g - 88kcal, 6g białko, 4g tłuszcze, 10g węglowodany Hi-tec Protein 80 truskawka - 25g - 94kcal, 20g białko, 1g tłuszcze, 2g węglowodany 9:00 - Posiłek nr 2 - 618kcal Usuń Zapisz jako szablon 618kcal, 27g białko, [...]

Moj glos na Vitalmax Gainer 1 Tani i dobry, jak sie rozpusci w ok 300ml wody jest naprawde smaczny. A jak w zwyklej szklance to troche za slodki. Dobry gainer za dobra cene. Pozdrawiam

10.00 Płatki owsiane( 80g ) z mlekiem 0,5% (200ml) + 10 ml oleju z pestek winogron B: 8g W: 67g T: 13g kcal: 470 DODAJ żRóDłO BIAłKA, NP. 2 JAJA. 12.00 Jajecznica z 4 jaj + pieczywo razowe (100g) B: 22g W: 53 g T: 20g kcal: 523 MOżESZ DODAć ZDROWE TłUSZCZE NP. ORZECHY WłOSKIE\PESTKI DYNI 14.00 Makaron (100g) + Pierś z kurczaka (100g) \MAKARON [...]

Co powiecie na takie coś: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY VITALMAX Kreatyna 500g + Dextroza 630g GRATIS! OLIMP Dextro Juice 1500g Wystarczająco czy jeszcze coś dokupić?

ziomek nie pekaj nie emotuj a lec do sklepu po gainera ! ;) w Twoim przypadku mzoe byc nawet słynny gainer 737 z Megabola. Jak masz troszke więcej hajsu to val Vitalmax gainer 1 lub 2 . I jedz jedz jedz..... chcesz to dam Ci troche z moich 120 kg

ok, nie dotyczytałem 2 x Xpand Energized 1 x vitalmax gainer 1 2250 g ZMA - jaka firme polecacie i ile? Omega 3 - jak wyzej. xp rano na czczo i przed treningiem na pusty zołądek, w nietreningowe w okolicach treningu gainer wedłu braków w diecie, i kiedy ci pasuje ZMA polecałbym apteczne ( Zincas forte + flomag b6) zma pół godziny przed snem o-3 [...]

[...] w swoim żywieniu zawsze miałem niedobór! także dział odżywianie i bierz się za michę bo do 80kg luzem dociągniesz z samej diety. no ale jak już się upierasz z odżywką to jeśli cena gra rolę to polecam vitalmax gainer 1 jako pierwszy gainer jeśli interesuje cie b.dobry gainer to gain fast polecam ale tu cena neistety nie jest sympatyczna

[...] rozpisywać... do tego można jakiegoś gainera...tutaj masz też bardzo szeroki wybór...TRec mass xxl/magnum 8000(xxl 2kg 60zł) , Mega Mass 4000 weidera/Vitalmax gainer 1/vitalmax gaienr 2...te bym polecał(ajk lubisz słodkość to bierz Vitala...smak xxl też pycha , innych narazie nie jadłem) możesz też wziąść jakieś aminokwasy(jeżeli będizesz [...]

Vitalmax Gainer 1 lub 2, Trec Mass XXL, Olimp Super Whey Gainer 4000 ceny masz w sklepie sfd procz Treca chociaz sa troche tansze sklepy ale ten tez jest ok

Białko: najsmaczniejsze dla mnie Megabol Whey karmelowy smak. Najgorsze: egg pro Olimp waniliowy. Gainer: najsmaczniejszy Trec Mass XXL truskawka, najgorszy Vitalmax gainer 1 truskawka (kosmicznie słodki, na 100gram leje prawie litr mleka by to przełknąć).