vit

50-75% porcji zma dziennie vit c vitalmax 1szt dziennie to tez warto na stałe

[...] proponuje w wercji ekonomicznej bo dokladac mozna rozniez bez umiaru no ale kasa to kasa jeden ma wiecej drugi oszczedza rano przed sniadaniem szybkie bialko ( pwp trec, cfm vital, isopreme ultimate) po sniadaniu jako suple szklanka kawy i tauryna w ciągu dnia jeszcze 2 tauryny i czwarta sztuka przed snem tran podstawa lub jesli siana styknie [...]

Zaatakuj benzacne 10% masc + tonik + drozdze + vit B i bedzie lux. Przynajmniej u mnie byl.

"a ja słyszałem ze pił wode z miodem i cytrynami PODCZAS treningu... " czyli robil sobie takie domowe carbo o smaku cytryny mozliwe ze cytryne dodawal bo ma vit c a wit c jest antyutleniaczem tak domniemam tylko jak byscie odkryli ameryke tak piszecie przeciez nie trzeba byc geniuszem zeby to wymyśleć tylko znac podstawy odzywiania i [...]

To straszne że ziemia jest przeludniona ale gdyby dać każdemu człowiekowi metr kwadratowy to cała ludzkość zmieściła by sie w Hiszpanii i Portugalii(czy jakoś tak) Vit dobrze gadasz,etam 25 lat.przez ten czas moze być kolejna wojna swiatowa(oby nie)kryzysy ekonomiczne(to bedzie na bank (nawet i w ciągu roku)itd

co do paravcetamolu nie wiem,ni łykam.Dla mnie aspiryna the best na przeziebienia,do tego sporo vit c,gorąca mleko z miodem;) BTW w zeszła zime przez 2 mce łykałem propolis w pastylkach.I pierwszy raz od niepamiętnych xczasów nie byłem ani razu chory przez okres zimowy!Mimo ze nieeraz wracalo sie na bani przy -15C bez kurtki itp Za to na wiosne [...]

..i moze jeszcze antyoksydanty..chocby vit..c ;)

Można źrodlo o tym ze vit z grupy B maja wlasciwosci pobudzajace ? Dobrze wiedziec o tym tussi.

tak faktycznie. niektore firmy robia specjalne Time Released (Vit 100+ now'a np.) ale podczas treningu, chyba wazne jest jak najszybsze uzupelnenie?

vit b6 (firma. PLIVA) 50mg pirydoksyny chlorowodorku. pierwszy lepszy stuff z apteki

tak bold ma Vit.B12, B6By.mam do wyboru mio-zolol albo NABOLIC STRONG Chinfield Argentina

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa glutamina kreatyna carbo wpc izolat witaminy i mineraly magnez potas vit c omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : typowo kulturystyczna ryz/makaron + kurczak + warzywa Dzienne zapotrzebowanie na [...]

A i jeszcze : - Vit B-Complex Jest ktoś wstanie może wrzucić zdjęcia tych suplementów , bo czasem jest tak że mamy jakąś odżywkę i są 2 rodzaje opakowań , różnią się one czymś , jeśli nie to nie trzeba. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-09-17 04:21:19

WITAMY SERDECZNIE W naszym produkcie ZMA TM jest dokładnie ustalona proporcjonalnie dawka magnezu,cynku i vit b6 w postaci chelatów-jest to produkt oryginalny ,opatentowany przez firmę SNACK SYSTEM,z która to posiadamy podpisaną umowę licencyjną . Tymbardziej jeśli "ktoś nie pływa w kasie i Mu żal wtopić"stwarzamy możliwość zakupu [...]

[...] to swoim przypadkiem - kiedy mam dłuższy zastój ponownie muszę wracać siłowo - aczkolwiek zdarza się też coś takiego jak przetrenowanie - ale nie w tym przypadku więc pomińmy to. proponuję narzucić sobie cele - takie jak - systematyczne uczęszczanie na siłkę - poza tym dieta bogata węglowodany oraz mikroskładniki - vit i multiminerały.

A nie myślałeś też o jakimś preparacie z kolagenem? On według mnie powinien być bardziej skuteczny niż glukozamina. I możesz przyjmować zapobiegawczo jeszcze zanim pojawi się ból. Ja osobiście biorę Stawo-vit, ale takich suplementów też jest mnóstwo na rynku.

albo kup slabszy preparat wit-mineralowy np vit-minet i do tego osobno B12 i b-complex

Zapodaj sobie zestaw regeneracyjny według ponizszego schematu. Przed treningiem (~60min) 2tabl -Filomag B6 1tabl -Zincas Forte 1tabl -Bilobil Przed snem: 2tabl -Filomag B6 1tabl - Zincas Forte 3-4tabl(200mg) -Vit C

ja tez miewam w tych porach... magnezu biore pod dostatkiem (fasola, kasza) i mg z vit.B6 a i tak mam skurcze.w inne składniki tez zaopatruje org. spoko

Vit coraz szybciej idzie w górę... rodacy coś się ociągają! przegonił już naszego :(