vit

***Kuracja Anty-przeziębieniowa*** Sezon na przeziębienia zaczyna się wczesną Jesienią... Wielu sportowców dyscyplin wytrzymałościowych jak i również wydolnościowych właśnie w tym okresie zaczyna cykle treningów, które mają na celu realizację założeń w nowym roku treningowym. Po wakacyjnej regeneracji oraz roztrenowaniu, [...]

***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Skończyło nam się lato, gorące popołudnia i pluskanie się w wodzie. Ludzie wracają z urlopów, dobiegają końca gorące dni. I znów zaczynamy dzień od ciężkiej pracy, a pogoda jak zwykle psuje nam samopoczucie! W tym okresie w szczególności jesteśmy narażeni na ataki wirusów wywołujących przeróżne choroby, a [...]

[...] odpornościowego, a ich profilaktyczne stosowanie niedopuści do wystąpienia objawów przeziębienia. Bibliografia: 1.Audera C, Patulny RV, Sander BH, Douglas RM. Mega-dose vitamin C in treatment of the common cold: a randomised controlled trial. 2.Van Straten M, Josling P. Preventing the common cold with a vitamin C supplement: a double-blind, [...]

Jak brac omega 3 I witaminmultiple sport z olimp magnez vit b12 I 6 cay ktos podpowie dzieki z gory

[...] w warzywach,piec w żaroodpornym naczyniu w warzywach -wszystkie warzywa jakie wymieniłeś wyśmienicie nadają sie do uzupełnienia diety/zwróć uwage czy nie masz niedoborów vit. C -takie same ilości wegli, inaczej jest przy robieniu masy -możesz zacząć od 4g węgli/kg masy i schodzić w dół stopniowo, czym wolniej będziesz to robił tym mniej [...]

[...] elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka czerwona majaca duzo beta keretenoidow i na dodatek vit C), straczkowych(oprocz fasolki szparagowej), kukurydzy,soji, soczewicy. Z owocow raczej nie powinismy korzystac, gdyz zaiweraja (jak wspomnialem wczesniej ) fruktoze. [...]

Witam. Kipek oczywiscie 100%WHEY KAIZENA wydaje sie miec bardzo stosunek jakosc-cena. Prosze porownaj z innymi firmami. A za jakosc gwarantuje. Studbiol prawda jest taka ze Xtreme Stack mocno pobudza i dodajac do tego efekt przyspieszenia materii po samym treningu o tej godzinie mozesz miec na poczatku problemy ze spaniem. Ale taka jest miedzy [...]

Deja vu - trafne spostrzeżenie. Regeneracja jest bardzo ważna. Ciągłe zmeczenie, może być również oznaką niedoborów. Dla osoby aktywnej magnez, vit D, i witaminy z grupy B są szalenie istotne, i ich niedobory skutkują ciąglym uczuciem zmęczenia i brakiem ochoty do działania. Julinka39, czy wspomagasz diete jakimis suplementami?

To należy zacząć podjadać żelazo + kwas foliowy + vit.C.

Walnij kilkakrotnie wyższą dawkę vit C w odstępie czasowym co +-3-4h. Jak zacznie łapać bieguna to zmniejsz dawkę.

jak łapie przeziebienie ładuj Vit C za wczasu

.....a dla mnie Vit b6

możesz brać spokojnie! takie dawkowanie też dobre ja biorę zamiast Filomagu - Magnesium Asparticum i vit b complex

ok dzisiaj ide do apteki po Magnesium Asparticum vit b complex Zincas Forte I jak to mam dawkować??

dzieki za sogi.wbijac dalej dawkowania: Aspargin 3 x 2 tbl podczas lub po posilkach vit E 800-1200mg cd cynk 50mg cd koenzym Q10 40-120mg cd omega3 6-8g cd magnez 300-500mg cd każdy prezentujący inną wagę powinien dobrać sobie odpowiednią dawkę na cyklu,każdy przyswaja sobie inaczej, i dawkowanie to przecież poniekąd indywidualna sprawa znalazlem [...]

Witam, mój nowy zestawik kupiony z kumplem: - 5x Peak Createston Upgrade 1400g - 5x Peak Createston Upgrade 2640g - 2x Peak Creatine 500g - 1x Hi Tec Beta Bolic 500g - 1x Peak Plutonium - 4x Whey C6 1000g - 1x Hi Tec Carbo Pur 3000g - 1x VPX Friction - 6x FORMEDS ForAlko - 3x FORMEDS V- VIT C 1000 [...]

oszczedzalem praca silka zero imprez i sie uzbieralo :) 12,5 kg bialka jeszcze czekam na przesyleczke z ornityna i argi power :) + vit C forte 1000

Możesz też dorzucić vit C + kolagen+ msm

"a pisanie ze sosna by go rozk***ił jest zabawne" nie wiem co w tym zabawnego? za Sosną przemawiają sukcesy w Bokserskim Ringu a za JDSem co przemawia?(i nie jest to z mojej strony żadna niechęc do Juniora,chociaz nie ukrywam że przez to gadanie na Overeema trochę się do niego trochę zraziłem) poza tym Sosna to nie Szpilka:-)) "lwią czesc jego [...]

[...] czuję się lżejszy i czuje jakby metabolizm przyspieszał - pewnie aeroby tu też mają znaczenie. Jestem nieco podziębiony więc zwiększyłem spożycie wit. D, czosnku i vit. C. A jutro? Jutro brzęk żelaza będzie oznaczał ..........nie ma opierd...nia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4afdbf291e774bad948cd9c4753bcb64.gif [...]