vit

[...] https://www.youtube.com/watch?v=bF4ojPZQePA http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG Po treningu: CREASTERON Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamina + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś [...]

[...] wymachy https://iv.pl/images/30638064951405514743.jpg https://www.youtube.com/watch?v=F2wvwW-IxV4 URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 W ciągu dnia: Magnesium citrate Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + vit. C 1000 [...]

ja ostatnio byłem u podologa i mi powiedziała, że mogę mieć problem z Vit D, na moją informację, że suplementuję 2000IU powiedziała żeby zwiększyć do 4000IU dziennie także może być coś na rzeczy co piszesz Szelma :-)

Jutro idę zrobić prolaktyne i wrzucę ? A skąd ogarnę te środki na zbicie prolak. ? Prolka z dziś /SFD/2018/4/9/6eddb74816bc4971acf64d91b335b878.jpg Wartość nie duża, możesz spróbować natural - vit.b6 + niepokalanek. Dłużej to trwa ale warto spróbować, przy tak niskich wartościach się spawdza.

[...] https://www.youtube.com/watch?v=dtfzCfTWXNI&feature=youtu.be http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamina + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Nawet w [...]

Ja jadę obecnie jedynie vit c bo mi została, jak skoncze to przestane, nac się już skończył, no i vit d jeszcze, mozliwe że jak się skonczy to na okres letni z jej zrezygnuje. Na okres jesienny NACa pewnie z powrotem dorzucę.

Krótka relacja jestem już prawie po 25000iu hcg (bite 2500iu e3d )libido wysokie :) zero problemów z erekcja. Samopoczucie ok. Razem z tym idzie mono 5g dziennie, vit C 2g, i vit D3 i ATD w poniedzialek wchodze na clomid z nolva i proviron.

1caps dziennie + 400-600mg vit.b. To jest standard połącznie.

[...] sezonu o maks. nasłonecznieniu - robienie badania po zimie jest bez sensu - prawie zawsze wyjdzie poniżej 20 (sorry, taki mamy klimat). a jak się okazuje bez suplementacji vit. D ludzie w naszej szerokości geograficznej żyją od kilku tysięcy lat (no tak, ale co to za życie :) ). podsumowując - dane na temat vit. D3 są sprzeczne - polecam [...]

[...] silowych ed. Bialko od jutra z 30g na posilek na 40g. Wszystko z jedzenia . Proch tylko po treningu. Bcaa , kreatyna wogole nie uzywam. Z prozdrowotnych ala, berberyna, potas, magnez , vit + min olimp, probiotyk . Spalacz mam jakis ale to bardziej na kicka + 10g karnityny przed cardio. Rotacja ww. W dnt wegle na noc. Wsumie tyle odemnie W3solych!

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: BETA ALANINA + ARGININA + TCM Po treningu: CREASTERON Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamina + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg No i [...]

[...] Badania zrób w ostatnim tygodniu propa- estradiol i prolaktyne. Na prolaktyne albo cabaser/dostinex- wystarczą 2 tabletki, a jak nie masz dojścia to Kup niepokalanek i vit B6. Ja miałem niepokalanek ze swansona A vit B6 chyba z teva 50 mg/ tab. Jedź po jednym tabsie tego i tego 2 razy dziennie, nie leci nandrolon i treny więc pewnie [...]

http://www.sfd.pl/Kortyzol_art_-t240388.html Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3 węglowodorek sodu Phosphatidylserine 7-Keto b-complex [...]

WAGA 90 WZROST 172 WIEK 26 TRENING SIŁOWY 4x60min TRENING KARDIO 4x35min link do treningu http://www.sfd.pl/SPLIT_4x-t1164139.html link do dietyhttp://www.sfd.pl/Dieta_REDUKCYJNA-t1164140.html Mam sporo witamin, więc musze to wykorzystać, później ta suplementacja będzie lekko okrojona ale na tę chwilę wygląda to tak: Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: BETA ALANINA + ARGININA + TCM Po treningu: CREASTERON Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamina + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg W [...]

[...] sezonu o maks. nasłonecznieniu - robienie badania po zimie jest bez sensu - prawie zawsze wyjdzie poniżej 20 (sorry, taki mamy klimat). a jak się okazuje bez suplementacji vit. D ludzie w naszej szerokości geograficznej żyją od kilku tysięcy lat (no tak, ale co to za życie :) ). podsumowując - dane na temat vit. D3 są sprzeczne - polecam [...]

Deja vu - trafne spostrzeżenie. Regeneracja jest bardzo ważna. Ciągłe zmeczenie, może być również oznaką niedoborów. Dla osoby aktywnej magnez, vit D, i witaminy z grupy B są szalenie istotne, i ich niedobory skutkują ciąglym uczuciem zmęczenia i brakiem ochoty do działania. Julinka39, czy wspomagasz diete jakimis suplementami?

[...] i ide zrobic klata biceps. Nogi obolałe na maksa, nie wiem czy treningiem tak zajechałem czy osłabiony jestem i coś Mnie bierze... Leków na razie żadnych nie tykam jedynie vit C i smarowałem sie maścia na noc, sporo pomogła jestem mile zaskoczony. Jeszcze 2 dni... i odpoczne psychicznie jak i troche fizycznie zluzuje z ciezarami na cały tydzień [...]

a jeszcze prościej - wystarczy kupić inny preparat vit. D3 i zobaczyć jak z objawami (np. ApoD3). bóle głowy przy przyjmowaniu określonej substancji mogą być związane z formą preparatu i substancjami pomocniczymi.

gainer jak to gainer, dużo węgli i nic więcej, lepiej wziąć Bulka, czyli pół na pół białko/wegle. Wg moich testów na mase jest lepszy. Witaminy - dobre są z olimpa Gold Vit complex. Dodatkowo możesz sobie zakupić BCAA i stosowac około treningowo. Ewentualnie możesz zamiast bulka kupic białko np Olimp whey 100% bardzo dobre jakościowo. Zależy co ci [...]