viki

Viki nagram Ci to kółko przy okazji ale to proste jest przecież, stajesz, turlasz kółkiem do przodu potem turlasz do tyło i już.%-) Mam dobrą wytrzymałość siłową. A na maksymlanych ciężarach szybko przepalam układ nerwowy. No najwyraźniej bardzo dobrą, jeśli to 80 % prawdziwego maksa, takiego po kilkutygodniowym piku to wynik genialny.

Viki tutaj wrzucę coby nie męczyć fsl. Nieselektywne inhibitory COX, hamując miejscową produkcję prostaglandyn, mogą prowadzić do pewnych zaburzeń hemodynamicznych, w tym do skurczu arterioli doprowadzających krew do kłębków nerkowych, co sprzyjać może niedokrwieniu nerek aż do martwicy kanalików nerkowych. Może to mieć miejsce zwłaszcza w [...]

Ja tam nadal uważam, że spacer po odludziu jest bezpieczniejszy niż wyjście do pracy czy do sklepu. A stanu wojennego nie wprowadzą bo trzeba by przełożyć wybory, które wydają się być ważniejsze niż ten cały wirus. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-03-21 21:58:40

Coś tam jednak się zrobić da. https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-x8GL-LH6z-Uhhq_czarny-protest-w-szczecinie-320x213.jpg Viki a Szajbie nie musisz tłumaczyć, przecież jasno się wypowiedział, "jak się same obronicie to ja was poprę". Dzentelmeństwo psia mać. Genialne, wstyd być gatunku męskiego normalnie. k***a te dzieci [...]

Olo tak to jest jak jedna kobieta uważa, że ma prawo decydować o życiu i zdrowiu milionów innych kobiet i dzieci. lowy Popieram Was dziewczyny, tyle że ona nie jest jedyna. Robisz błąd myślowy sądząc, że inne kobiety też są postępowe, bo sama przebywasz wśród osób podobnie myślących do Ciebie. Ja kiedyś musiałem tworzyć w ramach marketingu [...]

może teraz będzie widać:-? Dzisiaj spacer w lesie i to dwa razy i w tym miejscu chciałem podziękować Premierowi - dziękuję Panie Premierze. Ponieważ Viki zakazała już dyskutować a ja chciałem wspominki, to se tu napiszę. To jest Szarik i Neka. https://zapodaj.net/images/4a194120b83c4.jpg Szarik mieszkał na wsi pod lasem i pewnego razu został [...]

Viki, rok temu, no daj spokój. No a poza tym biegacze to mogą pisać do mnie na okrągło, nawet po nocy. :-) Trening przełożony na jutro, a dzisiaj spacery. https://zapodaj.net/images/2ef1629dfcf9c.jpg Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-04-30 18:56:44

Seba, Ann, Esther, Anchy, Arph, Viki, Martusia, Porandojin, filonka, Aga, Michał - dziękuję Wam wszystkim za miłe słowa };-) Michał, ja mam dyskopatię, która mnie raz na jakiś czas tak ścina z nóg - ot, taka moja "uroda". ====================================== 17-19.05.2014 DNT - wiadome powody Dwa dni łykałam środki przeciwzapalne i leżałam [...]

Niech ktos odda mi swoją kolację %-) Viki };-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-13 20:40:07

A jakieś ułatwienia dla kobiet są? Bo 150 pompek to tylko chyba Tsu mogłaby zrobić. Dla przeciętnej kobiety niewykonalne. Ojan akurat to wiosłowanie z mojej perspektywy to łatwiejsza część planu. Każdy ma inną perspektywę .Tutaj wyznacznikiem jest czas 5 minut a celem dążenie do wykonania 150 pompek+150 wiosłowań. Nie próbowałem tego wiosłowania [...]

Acha-mam też na oku kolejnego Czarnego Konia Gość biega w chyba podobnych wyścigach jak Viki,jakieś martony z przeszkodami po 60 km. Dokładnie nie wiem jeszcze jak to działa ale z dystansów wynika ,że ma świetną formę. Zobaczymy jak sobie poradzi z zadaniem na grudzień. Gość jest dość masywny-ok 80 kg Zobaczymy ,co z tego wyjdzie ale na finał [...]

Widzę,że Was to zadanie wciaga ale niektórze po babelkach nadal nie mają pewności,czy to zadanie na styczeń :) Napiszę dużymi literami: Tak ! Zadanie na ergometrze 150 powtórzeń w 5 minut jest próbą na styczeń 2022 Co do filmiku instrukarzowego od Viki :pewnie ta trenerka się na tym dobrze zna ale chłopak ,ktory to prezentuje robi tak tragiczne [...]

Viki co Ty wiesz o bólu powyciskaj przez 20min. 50kg na ławie |-) Taki żarcik dawno już tego nie robiłem a pompki jednak tak nie bolą jak WW ;-) I wypraszam sobie te podskakiwanie starałem się jak umiałem ;-D

Viki - moja wypowiedź sugerowała konieczność jasnego powiedzenia przez prowadzącego konkurs jaki jest status tych prób (bo z wypowiedzi iti wywnioskowałem, że np. dla niego dalej jest on niewyjaśniony). To co w poprzednim poście napisałem w nawiasie to były moje dywagacje zgodne z ogólnymi zasadami treningowymi gdzie dąży się do poprawy techniki [...]

Viki - mój filmik nie był przykładem na wykonanie lecz tylko moją próbą jak sprostam temu zadaniu. }:-( A tak wygląda dzisiaj u mnie praca mięśni przy mojej nauce rwania - wydawało mi się, że łokcie są w miarę wyprostowane ale filmik mi pokazuje, że muszę nauczyć się prostować je do końca (będę próbować do końca miesiąca :-) ) [...]

Viki-teraz jest ok. Wrzucam dziś nagrany filmik-trochę źle kadrowanie wyszło ale znów nie maił kto mi tego nagrać,połozyłem tel na stojak-i wyglądało,że mnie łapie. Ale myślę,że trochę wam przybliży-o co tu chodzi w tym ćw. https://youtu.be/2q9_QJuqt7w

Viki -dokładnie tak,na filmie też wspominam,że skakałem przed metą. Wycwiel-na świeżym powietrzu-mamy pandemię i nie chcemy się zarażać . A tu jest duża wentylacja płuc. Aby nie było znów watpliwości :można w domu ,czy na sali nagrać kilka pokazowych żabek-obejrzymy ,czy technicznie są ok.

Viki wiem że chcesz wygrac ale nie tym razem :-) Nie powiekszaj niewiadomych :-D To była próba przed próba jutro nagram próbe 0 i dopiero od niej sie zacznie :-)) I w cale nie trzeba wyskakac 150 licza sie metry które sie uda zaliczyć w wypadku gdy nie zdołamy wykonać 150 żabek :-? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-05 22:04:33

Viki - wróć się do tego co napisał masti i nie rób cyrku :-) wycwiel ma rację! Masz drogę 108 m i 150 żabek do wykonania w czasie do 5 minut.!

Viki - zawsze liczy się ostatnia wersja a to co zaznaczyłaś nie powtórzyło się już w łopatologicznych wyjaśnieniach kierowanych nie tylko do wycwiela. Tu nie ma się co zastanawiać lecz działać :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-02-06 15:07:44