Viki, ekstra! Sprawdzałem dokładnie wysokości drążków na placu u mnie. 1. na wysokości mojej brody 2. w zasięgu moich wyciągniętych rąk 3. reszta wyższe.. Brakuje mi takiego pomiędzy brodą a wyprostowanymi w górę ramionami :-) Jeszcze czuję łokcie po poprzednich próbach, więc dziś bez wymyków, a chętnie spróbuję na tym drążku na wysokości brody..
ale powinnaś dodać swoje do 557 a nie do drazkowych 378 ;-D Zaraz skoryguje :) Viki albo maluch pomylil Ci rachube albo wylaczyla sie sama kamerka na filmiku jest 12 wymykow 557+12=569 Twój wynik (57+12=69)
Wow Drazekm poszalałeś 88-O Super, strasznie mi się podobają takie ze zwisu i z gracją. U mnie dzis wyższy drążek więc skromne 9 i to na raty. Dużo bardziej mnie męczą właśnie na tym wyższym drążku, na niższym się nie męcze tylko w głowie się kręci ;-) fajne jest to, że wrzucasz biodra na drążek i siup jesteś na drążku, dla mnie to największa [...]
Wow Drazekm poszalałeś 88-O Super, strasznie mi się podobają takie ze zwisu i z gracją. U mnie dzis wyższy drążek więc skromne 9 i to na raty. Dużo bardziej mnie męczą właśnie na tym wyższym drążku, na niższym się nie męcze tylko w głowie się kręci ;-) fajne jest to, że wrzucasz biodra na drążek i siup jesteś na drążku, dla mnie to największa [...]
Jak Ty to robisz? tyle wymyków? Ja nawet w tydzień tyle nie zrobię %-) Tak samo jak plank czy wykroki, samozaparcie :), nie boje sie wysilku wytrzymalosciowego z wyjatkiem biegania :)
Ostatnio mam malo czasu rano praca potem trenin, po treningu wymarsz z zoną wiec dopiero teraz. Viki jest postep i dobra decyzja co do trenowania teraz tylko ze zwisu bo jak nawet zadko bedzie wychodzic to i tak miesnie wzmocnisz. A teraz komentarz co do techniki, za duzo przyruchow od nich tracisz sily wystarczy jedno konkretne bujniecie, zamach [...]
Pierwszy filmik - jesteś as! Pierwsza klasa! Tzn. najwyższa półka! Dzieki Janek przy odmyku nie wyszlo jeszcze tak jakbym chcial nie mialem prosto ciala. Viki na drugim filmiku z silki widac ile zalezy od rak.
Popatrz na ostatnie wymyki Viki, ja juz nie pamietam jak to po kolei u mnie szlo ale u Niej bujniecie sie sprawdza. Musze kiedys sprobowac dociazyc nogi zeby sprawdzic jak to jest przy ciezszym dole. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-15 22:51:36
Zaciekawiła mnie jedna rzecz. Dziś były zawody typu Ninja na krótkim torze przeszkód, dwa razy była do pokonania belka (na filmie od 1:58). Widzę, że zawodniczka robi wymyk ale łapie belkę podchwytem - nie widziałam że tak się da. Chyba łatwiej w ten sposób, szczególnie jak belka gruba? Muszę spróbować. [...]
Czy ona czasem na AWF w Katowicach nie studiowała? Nie wiem gdzie Gosia studiowała, ale z tego co pamiętam uczy wf w szkole :-) Drazekm napewno podciągane podchwytem jest dla mnie łatwiejsze niż nachwytem. Może warto spróbować ;-) z tym że taki sposób to bardziej właśnie pod kątem tej konkretnej przeszkody na zawodach, żeby mieć już opanowany [...]