viki

A Pan zawsze za adwokata robi. Ciekawe że my mieliśmy bardzo mało czasu na głosowanie i nie ważne że długi weekend, że ktoś wyjechał, że mógł nie mieć dostępu do neta, że dużo pracy po weekendzie, przecież my takich zwykłych problemów nie mamy. Problemy tylko władzy dotyczą...Post drazekm dotyczył także mnie. Wyjaśniłem tak jak umiałem. Nie mam [...]

A co ja napisałem na "dzień dzisiejszy ":-) Sprecyzuję N.1 w najbliższym czasie słowa Królowa nie używam bo faktycznie jest nią Marta . Kabo na pewno będzie to starcie Tytanów byle by nam w WSWW nie iskrzyło :-D Viki trening WW w cale nie koliduje z Twoim treningiem może chcesz sie przyłączyć do walki o tron w końcu masz to coś :-)

Świetne te czasy na 1 km :-) a nie myślałaś żeby biegać z pasem? bo z nadgarstka to różnie z tym pomiarem bywa, szczególnie w zimie @@-) Też nie polecam pomiaru z nadgarstka. Każdy mówi że to lipa ;-) Czasy wrażenie robią :-)

Świetne te czasy na 1 km :-) a nie myślałaś żeby biegać z pasem? bo z nadgarstka to różnie z tym pomiarem bywa, szczególnie w zimie @@-) Też nie polecam pomiaru z nadgarstka. Każdy mówi że to lipa ;-) Czasy wrażenie robią :-) Ja mam w miarę ok te pomiary, ale może jestem wyjątkiem.

Paatik, Dampaz, Fanss dzięki :-) męcze podciąganie i zwisy regularnie, więc plecy są ;-) Fsl ja jestem drewno, brak mobilności wszędzie %-) Wiem, że powinnam nad tym pracować, ale to takie nudy... ;-) Choć i tak jest lepiej, na zajęciach grupowych mamy super rozgrzewkę i po 2 miesiącach zauważyłam sporą różnicę :-) Nadinka dzięki, no zmęczyłam się [...]

Tłusty deser z mascarpone to najlepiej w wersji ubitej razem ze śmietaną 30% i do tego trochę wheya do smaku, wychodzi pyszny krem :-D Jakbym nie miał mięska to bym zrobił tak jak mówisz :) bo właśnie taki był wstępny plan haha

A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :)

A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :) to brzmi bardzo ciekawie :D az sa chyba bym spróbował :D ale taka porcja to pewno nawet nie da sie poczuc ze sie cos zjadało ;)

A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :) to brzmi bardzo ciekawie :D az sa chyba bym spróbował :D ale taka porcja to pewno nawet nie da sie poczuc ze sie cos zjadało ;) Mario , myśle ze smak wybaczy Ci malutka porcje , u mnie tak było :)

Viki, Fighter, Dampaz dziękuję Mi się wydaję , że w miarę dobrze pokazuje. Wiadomo, że przy interwałach odbiega ale nie wiem czy w moim przypadku warto kupować pas. Z treningu czwartkowego bardzo zawyżał mi tętno. Myślałam , że przez resztkę baterii i lekkie mrozek. Ale w sobotę też świrowal tylko w drugą stronę. Dopiero gdy mocniej zapielam , [...]

No tak-jeszcze info o nagrodach.będzie dokładnie w temacie nagród,ale już nie dziś i pewnie nie jutro - nauczony doświadczeniem :) :) Nagroda od moderatorów -dla drazekm-za starania i wyniki na bieżąco. Z kandydatów forumowiczów- wybraliśmy Viki A nagrodzony przez Macka,prowadzącego październik - Kebul Można już składać zamówienia. I [...]

Viki - pewnie filmik miał ucieszyć nie tylko Ciebie. Wydaje mi się, że sponsor ma umowę z sfd na sponsorowanie 3x200 zł i z tego powodu będziesz musiała prawdopodobnie zdecydować się w terminie wyznaczonym przez mastiego. Prawdę mówiąc to ten post z Twoim filmikiem nadaje się do usunięcia z powodu jawnego szydzenia. A Twoje postępowanie do [...]

No tak bo tylko władzy nie obowiązują terminy i może się wypowiadać w postaci filmów, a my zawsze mamy ograniczenia czasowe bo przecież nikt nie ma życia poza forum i najwyraźniej tylko słowo pisane, nie można sobie pogadać w trakcie treningu dla zaoszczędzenia czasu. Ech, zupełny brak poczucia humoru %-)Wiem, że ludzie lubią się śmiać (z innych). [...]

Jak robiłaś na mocy test 20min friela, czy 2x8min do ustalenia FTP, to weź sprawdz z tego tętno (z 20min) pomnóż przez 95% i wyznacz sobie strefy tętna, będzie akurat do biegania i innych aktywności :-) Co do samego tętna w 99% spada wraz ze wzrostem wytrenowania, po tygodniach regeneracji rośnie, ale to też zależy. Wystarczy niska/wysoka [...]

Viki, ale mnie rozbawilas tym filmem, genialny. Leżę :-D Najlepsza konsternacja teraz, usunąć,nie usunąć, %-)

Panie Janie jeszcze raz dziękuję i szkoda że filmik nie jest śmieszny, ale już ustaliliśmy że każdy ma inne poczucie humoru. Z polityków też się ludzie śmieją ;-) Najważniejsze to mieć dystans do siebie.Ok. Sądzę, że teraz będzie już większe zrozumienie i empatia wśród nas wszystkich.

Viki - ja też się pochichotałam - w robocie oglądam Wasze filmiki bez głosu i tu miałam problem. Obejrzałam bez głosu i faktycznie nic śmiesznego nie było - już chciałam pisać ze się zgadzam z Panem Janem:) Fanss - pierwsza analiza darmowa:) chociaż u Ciebie to chyba nie pierwsza była, więc widać stan stabilny emocjonalnie masz. Tsu Ci potwierdzi [...]

A ja się pośmiałam... Wstawisz filmik z poprawą boju to będziesz tu pisać w listopadzie :-) Viki jest nagrodzona i wypowiedź dotyczyła nagród. To nie jest temat spamowy. Paatik - Twój post usuwam jako spamowy z tematu Odyseja Siły. Tak będzie z innymi postami osób nie uczestniczących w konkursie listopadowym. Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

Ja się cieszę, Jawor słusznie zauważył, ten dział jest odpowiedni, zaawansowani wiekiem ;-) Jest duża a nawet ogromna szansa że dzisiaj oblookam siady Viki I Tsu. Chyba, że kolejny meteoryt spadnie ;-)

Viki jak mogłaś :-? |-)