viki

Mało tego pod tą niepoprawną wypowiedzią nawet szacuny się zbierają %-)Każdy użytkownik może tak zrobić gdy uzna, że jakaś wypowiedź jest dla niego cenna.

Ok, nie zrozumieliśmy sie :-) "osobny tor" - nie chodzi o inną trasę, bo to bez sensu i organizacyjnie chyba nie do wykonania :-) Chodzi o przeszkody. Każda przeszkoda ma zwykle 4 tory (czasem tylko 2), tak żeby jednocześnie kilku zawodników mogło ją pokonać i żeby zapobiegać kolejkom. Jeśli mamy 4 tory to jeden można zrobić łatwiejszy właśnie [...]

Viki, odnoszę wrażenie że nie przeczytałaś tego co napisałem. Tłumaczę więc. Żeby tylko nie wyszło tak, że w końcu Panie będą biegać sobie a Panowie sobie, na innych torach z innymi zasadami. Zrobiłoby się "bardzo profesjonalnie" ale sama dyscyplina mocno by na tym ucierpiała. Byłoby niedobrze dla biegów OCR, gdyby nastąpił podział na biegi OCR [...]

Piękna ta lampka :-D Dziękuję Viki :-)

Olo dzięki :-) Od dawna nie robię typowego treningu siłowego, głównie obwody, zwisy i przeszkody ;-) Akrobatyka fajna rzecz, ale czasu na wszystko brakuje. Marzy mi się od dawna pole dance, no nie mam kiedy :-( Kabo dzięki. Obwody robię, ale nie EMOM. Powtórzenia tez zwiększyłam jakiś czas temu. Trzeba jeszcze coś dorzucić ;-) Ajazy push press [...]

Nadinka dzięki :-) Panie Janie to nie jest dobre rozwiązanie. Na przeszkodach nie powinno się ćwiczyć więcej niż 1x w tygodniu. Po pierwsze taki trening jest kontuzjogenny. Pomijam już kwestie otarć, skaleczen czy siniaków. Łatwo coś naderwać, naciągnąć. Czołowa polska zawodniczka ćwiczy przeszkody raz w miesiącu ;-) Po drugie przeszkody niszczą [...]

24.03.2019 DT W sobote kibicowałam Viki, plany były żeby wieczorem na basen pójść. Cóż, w wewnętrznym dialogu wygrał kolega leń:( Żeby nie było, ze nic nie robiłam - to drożdżówkę chłopom upiekłam. Sama też pojadłam... W niedzielę planowo nogi na siłce. Nawalczyłam sie z przysiadem, jakbym nie kombinowała - składam się jak scyzoryk. Naoglądałam [...]

Viki ogromne gratulacje. Dla większości to wszystko przeszkody nie do przejścia a Ty frunelas. Filmiki ekstra -Paatik dzięki :)

Viki - trening tylko dla regeneracji ciała i umysłu. Podobało mi się Twoje wiosłowanie na 2 linach przez rzekę :-). Organizator chyba powinien puszczać startujących w grupach co kilkadziesiąt sekund - to czekanie na możliwość pokonania przeszkody jest chyba niepotrzebne. Pionowe ściany za wysokie dla niższych zawodników!

Viki - GRATY! Paatik - Dobra Robota!]Dołączam się! Paatik - pochwała za filmy.

Jak dla mnie oparator dał rade:) No i Viki oczywiście też. Jak patrzyłem na ten małpi gaj...ręce by mi odpadły. Strasznie długi!!! Fajnie rozkminiłaś te gumy nad wodą:) Przez te opony szłaś jakaś zrezygnowana. Już wiedziałaś ze nie pójdzie druga pętla? Genertalnie w tym całym OCR to niewiele biegania. A napewno nie szybkiego biegania. A ewentualne [...]

GRATY VIKI :-D Na gumach ;-) to Ty się znasz szłaś jak burza 8-)

Gratulacje Viki i dzięki Paatik :-). Czekamy na oficjalną relację z "idź pan w chooj z takim biegiem" %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-23 19:34:42

Viki - GRATY! Paatik - Dobra Robota! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-03-23 18:44:26

Ze mnie taki operator filmowy jak z koziej doopy trąbka, i nie rozumiem dlaczego iphonem taka kipska jakość wychodzi. Jak ktoś wie co głupiego mogę mieć z defautu ustawione co pogarsza jakość to będę wdzięczna. Wrzucam co mam skoro Viki pozwoliła:) https://youtu.be/UfVPIYiEJr4 https://youtu.be/BeFms7OaDRg https://youtu.be/Usse2VeiAKo

No to skoro już Viki sie odezwała i dramaturgia skończona to pozwalam sobie wrzucić przed i potem. Po, to ta bardziej uśmiechnięta:) /SFD/2019/3/23/8111d0ddce67456a9b5684a0e477a62c.jpg

Faktycznie, tego biegania niewiele :-) Gratulacje Viki. Gratulacje za upór, siłę i determinację :-)

Sama się nie widzę na tym filmie ;-) Dzięki Paatik siedzę już w pociągu w drodze do domu :-D Nie ma to jak jechać ponad 600km żeby "przebiec"... 4,7km %-) Pobiłam przy okazji rekord, bo zajęło mi to - Uwaga!!! - 2,5h Bieg ukończony bez opaski, zrobiona tylko jedna pętla. Nawet na jeden raz przeszkody były trudne, a co dopiero 2 okrążenia. Na 50 [...]

Stoi i modli się do zegarka. Na pewno Viki. /SFD/2019/3/23/594ef34e78704dc19ceb81dd827924e4.jpg

Plotki chodzą ze organizatorzy przesadzili z trudnością dla elity. 3 laski przybiegły, potem kilka bez opasek i doopa blada -Viki nie widać.