viki

Ojan długość odcinka 10m został już wcześniej ustalony przez Mastiego. Mówiłam że będą cyrki z tym zadaniem.. Wyraziłem tylko swoje zdanie (było to chyba nawet wcześniej niż potem ustalił długość odcinka masti).

Tak tak Viki autor pomysłu anulował wcześniejszą myśl " .lub ilość metrów.jak się tego nie uda zrobić " aktualna to trzeba zrobić i odległość i ilość jak chcesz się bawić :-) Co raz groźniej się robi ja już więcej się o nic nie pytam 88-O Ale powiem wam że to wredne ćwiczenie nie wiem czy ktoś juz to próbował . Ja po 30latach wczoraj pierwszy [...]

Viki nie przeoczyłaś :-) No ojan to czekamy .Za jakieś 40 minut będzie - mam wolne łącze internetowe }:-(. A odcinek był 9 m }:-(

Viki nie uda :-( Ja mam dużo łatwiej jak nie pompki to sobie poleżę na ławeczce :-) XDM jak zrobisz pare dziur w dachu stodoły to pewnie tak :-D

Goldi komentuje ale z jakimi wielkimi jajami :-) Viki no jesteś w błędzie ojan startuje w kuturystyce i będzie miał problem z przypinką jakiś czas . A ja coś upichcę na twardo albo na miękko ale coś budiet%-) Ale gdzie jest ojan ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-07 14:18:30

Wycwiel między startowaniem a rywalizacją jest różnica ;-) A kulturystka to trochę inna bajka i wymaga innych przygotowań :-) Jak ktoś podchodzi do tematu na serio, jak np. niektórzy z działu "przygotowanie do zawodów" to realizują skrupulatnie plan treningowo-dietetyczny i żadnych odstępstw nie robią :-) zresztą jakoś nie są chętni do udziału w [...]

Goldberg dla mnie większe znaczenie ma podium i puchar z Grand Prix Krakowa w biegach górskich niż udział w forumowym konkursie. Ojan poza forumowymi konkursami raczej w żadnej rywalizacji udziału nie bierze ;-) a większość uczestników jakieś tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. [...]

Zaskoczyłem cię ? Kolega próbował i wytrzymał 5 minut ale za dużo powtórzeń nie zrobił.Mnie zaskoczyłeś :-) Wioślarza nie mam. Mógłbym spróbować super serii na biceps ale 25 kg jest dla mnie tak samo ciężkie jak dla Viki. A te francuskie wyciskanie to mogę wykonywać tak jak Ty? Mnie ono na tym filmiku przypomina wyciskanie sztangi na barki od [...]

Ludzie dajcie się wykazac mastiemu a przy okazji mi :-D Viki i co jest to pudło ?

Ludzie dajcie się wykazac mastiemu a przy okazji mi :-D Viki i co jest to pudło ? Doskonale wiecie, że moderatorzy nie biorą udziału w konkursach. Konkursy są dla userów. Od oceniania wykonania zadań jest osoba prowadząca konkurs. Mój filmik nie był przykładem na wykonanie zadania konkursowego ( i wszyscy tutaj się wypowiadający doskonale [...]

Viki graty ! zuch dziewczyna ( pamiętaj zawsze nastawiaj się że wygrasz ) . Ojan a jak oceniasz moją próbę bo chyba w końcu została nie zauważona . Próba 0 bo nie ma regulaminu więc wole pomału . Ja tam sie nie nabijam z wykonania ale tu do twórcy zadania warto wiedzieć co jest się w stanie wykonac a później ocenić . I żeby nie było że jak [...]

Drazekm,Iti Viki- liczę ,że też wrzucicie swoje wykonanie a nie bedziecie tylko widzami z wszelkimi tego cechami. ? Akurat to ćwiczenie uginanie plus francuz mi się podoba i tym razem nie nazwałbym tego pajacowaniem :) Ale jak już wcześniej pisałem przy okazji konkursów na biceps i rwania, ciężar na biceps jest dla mnie za duży 25 kg nachwytem [...]

Viki z zasadami moze i jest zawsze problem , dlatego najlepiej podając cwiczenie wystarczy napisac , poprawność wykonywania cwiczenia wg atlasu cwiczen w przeciwnym razie bedzie nie zaliczone . Oczywiscie tyczy sie to cwiczen typowo siłowych .

Viki-nie mam żadnych zastrzeżeń co do wykonania twojej próby. Bez problemu zrozumiałaś,jak to wykonać. Ojana i moje uginanie nachwytem też jest prawidłowe,problemy mamy z francuzem,ale w drugiej próbie ojan się bardzo poprawił. Ja nie wiem,bo źle mi filmik nagrało. Co do bana Jawora-wpisałem datę do 8 marca,powinno byc odbanowane. Zaraz zobaczę co [...]

Viki a jakim ciężarem robiłaś uginania nachwytem i po ile powtórzeń ? Drazkm u ciebie wystepuje duża nierównowaga w sile mieśni-tricepsy bardzo silne a bicepsy,ramienne i przedramiona bardzo mocno odstają w uginaniu nachwytem. Chyba tego ćw nigdy nie trenowałeś dłużej,może tylko okazjonalnie? Wg mnie warto trochę nad tym potrenować,bo [...]

Wycwiel-jest lepiej-te pierwsze dwie dwudziestki wygladają dobrze ale ta ostatnia 10 juz trudno powiedzieć,bo nie ten kąt filmowania. Za to Catalaja-bez zastrzeżeń-bierz przykład z pani kapitan (Viki także ) ! :) Ojan-jak zawsze zaciety jak bulterier-wciąż daży do perfekcji.

Nie chodzi tu o chwianie się tułowia ale o pracę łokciami-gdzie nie ma uginania tylko jest takie zarzucanie łokciowe. Właśnie widziałem próbę Iti-od ok 49 powtorzenia też zaczął stosować ta wachlującą technikę zarzucania łokciami. Te powtórzenia nie są zaliczane. Łokcie musza byc prawie nieruchome- tak jak to dziewczyny robiły. I nie piszcie ,że [...]

Viki - Ty to masz pamięć! A w ostatnim zdaniu masz też i rację! iti - napisałem "zdaje się" gdyż wtedy nie pamiętałem dokładnie (a nie miałem czasu ani ochoty) na dokładne sprawdzanie wszystkich postów w marcowym konkursie. A Ty szukasz każdej okazji aby się wyżyć na mnie! Co za robak Cię zżera, że tak robisz? Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

Viki zaraz wyjdzie że jestem "pupilem "moderatorów |-) Ojan iti nie ma robaka tylko jak ksiądz Robak odpuści jak będzie normalnie. Popatrz że ludzie wkładają wysiłek ryzykuja często kontuzją ( przez taką konstrukcję zadań ) no to chcieli by przynajmniej jasnej szybkiej oceny. A czymś takim jest ranking prowadzony na bierząco nie wymaga [...]

W takim razie proste pytanie - skoro nie ma rankingu to na jakiej podstawie zostanie wyłoniony zwycięzca?Nie ma rankingu na bieżąco. Będzie ogłoszony na zakończenie konkursu - tak zazwyczaj jest i było.