viki

Normalnie Kabo rób tabelki- zaraz nam Turoń z Szajbą i Tsu dojdą. Szkoda ze Viki ma pod górkę... Mhm.. mam już nawet tytuł.. "Jak rozpętałem III wojnę światową" ;-)

Viki, jest całkiem prawdopodobne że szykuje się druga tura koronki na jesień. Ten sezon jest i tak pocięty- jak bezie wyglądała reszta sezonu - nie jest pewne , więc nie ma czego żałować.

Ja to niedługo przestanę Was czytać, bo mnie coś trafia że nie mogę normalnie pobiegać. Nudzą mnie już te marszobiegi i spokojne treningi. Poscigalabym sie, polatala na przeszkodach a nie takie spokojne ćwiczenia. Viki. Nie narzekaj. Lepiej z ciążą nie mogłaś się wstrzelić. Sezon i tak stracony%-) Idelna przerwa na bobaska :-)) Jaki stracony, [...]

Ja to niedługo przestanę Was czytać, bo mnie coś trafia że nie mogę normalnie pobiegać. Nudzą mnie już te marszobiegi i spokojne treningi. Poscigalabym sie, polatala na przeszkodach a nie takie spokojne ćwiczenia. Viki. Nie narzekaj. Lepiej z ciążą nie mogłaś się wstrzelić. Sezon i tak stracony%-) Idelna przerwa na bobaska :-))

Ale się tu zapał na rywalizację zrobił! Normalnie Kabo rób tabelki- zaraz nam Turoń z Szajbą i Tsu dojdą. Szkoda ze Viki ma pod górkę... Ja nie mam nic przeciwko ogólnej mobilizacji/rywalizacji bieganiowej. Mozemy się umówić na najlepszy czas w ogóle, czy najlepszy danego dnia jeśli wszyscy damy razem polecieć w jeden dzień etc. Ale jeśli książkę [...]

Ale się tu zapał na rywalizację zrobił! Normalnie Kabo rób tabelki- zaraz nam Turoń z Szajbą i Tsu dojdą. Szkoda ze Viki ma pod górkę... Ja nie mam nic przeciwko ogólnej mobilizacji/rywalizacji bieganiowej. Mozemy się umówić na najlepszy czas w ogóle, czy najlepszy danego dnia jeśli wszyscy damy razem polecieć w jeden dzień etc. Ale jeśli książkę [...]

29.05 piątek Tym razem trening pleców na placu. Zimno i pochmurnie, więc ciężko było się zebrać. Trening - rozgrzewka, m.in mobilizacje z gumą, łopatki 1a. inverty trx 3x15 1b. otwieranie gazety trx 3x10 2a. opuszczanie na "ufo" 3x1 2b. biceps trx 3x10 2c. równowaga - chodzenie po krawężniku 3x Tak wygląda "ufo" ;-) [...]

28.05 czwartek Już dzień wcześniej rozkminiałam czy pobiegać po Lasku czy połazić z kijkami. Z jednej strony tam dużo górek to i tak musiałabym sporo maszerować, z drugiej wcale nie miałam ochoty tylko chodzić, bo z kijami to długo schodzi a miałam zamiar zrobić dłuższą trasę. Zastnawiałam się do samego parkingu %-) Ostatecznie wziełam kije pod [...]

Nie wiem jakiej mam firmy, bo kupowałam jakieś 8-9 lat temu jedne z tanszych na ebay w UK ;-) I do tej pory działają, tylko opaski na nogi były trochę lipne, bo miały słabą rzepę i potrafiły się rozpiąć, więc teraz mam po prostu zawiązane i przekładam stopę. Aaa myślałem że ten konkretny model polecasz. Tak to wolę nie ryzykować już z deca kupić, [...]

Dokładnie Viki :) Tu widać tylko fragment. Od cholery tego jest. Paatik- wszystko si, tylko miska leży :( /SFD/2020/5/29/0202b461d5f74730b58ab3fee8d9331d.jpg

Ja mam mnóstwo różnych gum do treningu ;-) Pierwszy zestaw, z którym robiłam sporo ćwiczeń był tego typu: https://allegro.pl/oferta/zestaw-5-gumy-oporowe-do-cwiczen-fitness-crossfit-9309180260 Bardzo fajny, bo można było doczepić rączki albo opaski na nogi. Do tego zakładając kilka gum można było zwiększać opór. Mój ulubiony zestaw :-) TO mi sie [...]

Paatik dokładnie, ten co woli ćwiczenia w formie dynamicznej ;-D Nawet jeśli to ma być już schłodzenie na koniec treningu %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-29 15:56:18

Polar Flow jako jedyny umozliwia analizowanie tego samego treningu wg autolap, ręcznego lap, wg pdziału na 0,5km i 1km. Tej ostatniej opcji brakuje mi w Garminie. wg podziału na 1km na stravie widać, więc da się obejść ;-), ale fakt że w garminie też mogłoby być, chociaż ja wolę analizować konkretne LAPy a nie na sztywno zapisane odcinki wg [...]

Viki - nie wiedziałam....

Viki nie mam ustawionej pauzy, wyłączyłem ją. Poza tym nie jestem pedantem w tej kwestii, że muszę mieć wszystko do sekundy / metra / prędkości %-) Po prostu robię swoje i tyle, nie zapominajmy, że nie jestem zawodowcem żadnym. Tak, wiem, że M430 ma lepszy GPS bo pracuje na Mediateku, który nie oszczędza podobno baterii w tej kwestii. Jednak - jak [...]

27.05 środa Muszę robic wypiski regularnie, bo później nic nie pamiętam. Do południa miałam dużo roboty, choć nie pamiętam co ;-) Z powodu braku czasu trening zrobiony w domu. Chciałam po treningu pobiegać, ale nie zdążyłam, myslałam że uda sie wieczorem, jednak za późno wróciłam. Trening Klatka + nogi - rozgrzewka, mobilizacja z kijem, łopatki 1. [...]

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem :-P Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas :-) M430 ma ogromne możliwości, to jest naprawdę fajny zegarek :-) Po pierwsze jak Fighter pisze sprawdz, [...]

Kaka dzięki :-) Tak jak już wspomniałam, wygodniej byłoby z drugim chłopakiem. Choć mąż się cieszy, bo chciał dziewczynkę, więc tylko ja marudzę %-) Paatik pomysł dwóch zegarków wpadł mi do głowy dzisiaj po wycieczce do lasu. Biegłam już tą trasą nie raz i pamiętam jak się kiedyś mocno przeliczyłam bo miało być maks 10km a wyszło wtedy bliżej [...]

Viki, dotarłam dopiero teraz bo przypadkiem z mojego tematu dowiedziałam się, że jesteś w ciąży. Gratuluję! Super inspiracje do jedzenie widziałam więc będę częstym gościem. A z dziewczynkami nie jest tak źle, moja lubi zarówno lalki, torebki, itd ale bez problemu szaleje z chłopakami w błocie i bawi się autkami. Rozumiem Cię bo ja nastawiłam się [...]

W moim Polarze nie narzekałam ani na GPS ani na tempo chwilowe :-) GPS jest chyba co 1s, u mnie jest jeszcze oszczędny tryb ultra track i tam jest zapis chyba co 30 sekund - mniej dokładny ale wydłuża czas pracy baterii. Ja też nie narzekam, ale czasami zdarza mu się zgłupieć w szczególności w lesie :-) Ja głównie w lesie biegam i póki co dla [...]