viki

Viki to wrzuć dokładnie te ćw z regulaminem - i będziemy działać. Wycwiel-nie bój żaby :) i tak to moje ćwiczenie będzie -tylko trochę później. Jestem teraz w fazie szukania chętnych do jego wykonania-ale na razie nikt nie chce się tego podjać,pewnie sam to będę musiał zrobić :)

To ja zaraz po bieganoiu spróbowałam - stąd twarz indianina... Viki, bądz tak miła i wskaż błędy i odchylenia - to ja moze załapie o co w tym cwiczeniu chodzi.. https://www.youtube.com/watch?v=HvF6pe8Ma2Q&feature=youtu.be

Fanss spokojnie, konkurs zaczyna się od 15 lipca, czyli w poniedziałek %-) Czekam zatem. Niespodziewanie ten konkurs przeniósł mnie do przeszłości. Ze 20lat temu przypadkiem trafiłem na jakieś zawody w synchronicznej akrobatyce wodnej(czy coś takiego) kobiet. Również nic nie rozumiałem, ale dwie godziny oglądałem %-) Zmieniony przez - fanss w dniu [...]

Fans zawsze możesz spróbowac poza konkursem i wrzucić do swojego dziennika ;-D Ale zdajesz sobie sprawę, że to nie byłby film z serii "uczta dla oka" tylko "tego się nie da odzobaczyć"? %-) Jak wiadomo, Fanss stawia na naturę, więc nie burzmy porządku - siostry trenują, Fanssa oczy ucztują ;-D

No dobra, ale co decyduje o zaliczeniu/nie zaliczeniu? Oceniać moga wszyscy. W takim razie liczy się tylko głos prowadzącego (to po co reszta ma się odzywać) czy głos większości? Jest wszystko napisane i/lub powiedziane we filmiku. Gdzie jest powiedziane, że ocenia tylko prowadzący? Co ja mogę za to, że osoby które wstawiły filmiki nie oceniały [...]

Maceek na szczegóły zawsze można zwrócić uwagę, ale nie koniecznie powinno to być podstawą do zaliczenia/nie zaliczenia. Każdy z nas ma inne doświadczenia. Ja przez wiele lat wyciskałam na naleśnika, o mostku i leg drive nawet nie słyszałam, rekord swój na 1rm pobiłam i kontuzji nie było. A jak przy okazji konkursu tu w dziale zaczęłam kombinować [...]

Nie zrobię wcale ;-)%-) Raz, że pozycja jest dla mnie mało komfortowa a dwa - jeśli juz robię ciągi to jako ćwiczenie dodatkowe pod moją dyscyplinę, a tu znacznie lepiej sprawdza sie wersja sumo. Choć to raczej moja wersja, bo coś pośredniego między klasykiem i sumo ;-) No ale cel mam inny to i wykonanie też. To takie dodatkowe pytanie w zadaniu [...]

Każda godzina naszego życia ,jest szczególna i niepowtarzalna :-D a co to za rozdrażnienie :-? pogoda żle wpływa :-? "Żyj z całych sił i uśmiechaj się do ludzi bo nie jesteś sam ":-D:-D Żadne rozdrażnienie ja wyjaśnił bym to zupełnie inaczej tak jak Viki, jest długi weekend i ludzie może wypoczywają i nie śledzą internetu i oceny zaczną się od [...]

Viki - trzymam się zasad ustalonych aby nie było bałaganu w tematach. A masti powtórzył jedynie moje słowo, którego użyłem w temacie o nagrodach tłumacząc Twoją rezygnację z nagrody. Być może było ono trochę niefortunne ale poparte było Twoim tłumaczeniem, że na razie odstępujesz od suplementacji. W konkursach byłby podział na płcie gdyby było [...]

Ja też mam propozycję :-) Omówienie metod intensyfikacji treningu, jak np. tempo, drop set, cluster, 1 i 1/2 ruchu, zmienny zakres powtórzeń, serie łączone, kombinowane itp. Które warto stosować, jak sensownie wplatać je w trening. Przy których ćwiczeniach/partiach które metody najlepiej się sprawdzają. Kolejna rzecz, bo akurat lato się zbliża, [...]

Viki tak na prawdę to robię przede wszystkim skoki vel hopki bez ściany. To co ostatnio pokazywałam, że mnie psiapsi uczyła ze swojego nowego szkolenia jogowego. W skłonie tułowia, wysuwa się ciężar już nad barki i spina łopatki i w tej pozycji odpycha się nogą, która się opiera o ziemie (a nie macha tą co jest w górze). A z piłką to zaczyna się [...]

A jak się robi makaron z cukini? ;-) Coś będę musiała pokombinować. To zupełnie nie moje smaki, ja jednak najlepiej się czuję na HC :-) Cukinię trzeba pokroić w cienkie paski. Są specjalne strugaczki z których można ala spaghetti wyciąć. Ale ja zazwyczaj obieraczka tnę pasy w wzdłuż takie bardziej tagiatelle :p i na oliwie z czosnkiem po 5 [...]

Viki - jak bardzo lubię kroić cukinie w plasterki - grubsze, nie bardzo cienkie. I smarować pasztetową, tłustym serem pleśniowym etc. Tak zamiast chleba takie małe kanapeczki robić. Za pierwszym razem jakoś dziwnie, ale tak mi podeszło, ze teraz nawet jak nie próbuję juz keto to czasami sobie zrobię.

Kalistenika jest super. I sylwetki Panów w tym sporcie bardziej mi się podobają niż kulturystów ;-) Ps. Paula to dlatego pytałaś o to mocowanie ringów? ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-07 14:05:10

U mnie to zależy od tego jak wyglądam ;-) jak jest sporo do zredukowania to raczej się pilnuje, żeby nic nie popsuć i żeby dalej leciało. Ale jak jest w miarę ok i tylko lekka redukcja to często sprawdzam na ile mogę odpuścić żeby nadal były efekty ;-) Tak kwestia zadowolenia z obecnego wygladu na pewno gra dużą rolę. Nic mi nie uwiera, jestem [...]

Świetna opcja :-) Ja wogóle stwierdzam że przy dzieciach to najlepiej dom z ogrodem, nie tylko ze względu na dzieci, ale też na miejsce do ćwiczeń i sprzętu dla rodziców %-) No to niezaprzeczalnie prawda. Syn tej przyjaciółki też nieźle na tej rurce ćwiczy :P wspina się na samą górę jak małpka :)

Mi kiedyś lekarz odmówił skierowania na podstawowe badania krwi, stwierdził że to nie ma sensu jeśli nic się nie dzieje i że krew to się bada jak są jakieś objawy i podejrzenie choroby, wtedy się szuka w wynikach konkretnych wskaźników. A same wyniki krwi bez objawów o niczym nie mówią. Ja kiedyś potrzebowałam zrobić EKG do operacji i podstawowe [...]

Omg Viki nie musisz mi tłumaczyć takich podstaw, naprawdę. Ok, wygrałaś, Paula wyrzuć zegarek :-D

Zabawne czasem te dyskusje. Każdy ma trochę racji. Żeby było jasne ja się na analizach zegarka nie skupiam :p dyskusja zaczęła się od propozycji miss. I to co Viki na końcu napisała to obrazuje co ja miałam na myśli mówiąc że nie do końca zegarek obrazuje mija aktywność bo często mam aktywność w postaci jogi, która dla zegarka jest brakiem ruchu. [...]

Najciekawszy jest chyba model TenNine, tylko do zbiegania i kosztuje prawie 1000zl. Jak na buty o bardzo wąskim przeznaczeniu to kupa kasy %-) No i trzeba mieć drugą parę przy sobie, jakby nagle się zrobiło płasko albo pod górę }:-( /SFD/2022/5/24/17d5f60bcdbe4173a87b583102444871.jpg Paula a w jakich butach teatr chodzisz na co dzień i biegasz? [...]