Słuchaj nie wazne czy z Youtuba czy z redtuba wazne ze zostal dodany w postaci video. Jak tak bedziemy dodawac kazdy ten sam filmik tylko z innych stron to tu sie niezly smietnik zrobi. Tak na przyszlosc - zobacz strone wstecz.
Dzisiaj byłem na koszu 2,90 poskakałem troszkę i tu video z wypadu szału nie ma (dynamiki też) ale z czasem się poprawie... http://www.youtube.com/watch?v=M53qrRpQ4FA&feature=youtu.be
[...] potem wszyscy dunkerzy udali sie na park jordana... gdzie ja przy 3 cim skoku rozk***ilem kostke do konca i siedzialem patrzac na chlopakow;) ps. ja w 0:20 ten najmniejszy;p pozatym na rozgrzewce dalem takie long distance 1 reka z narzutu...ze ludzie krzyczeli i srali;p musze dopsc video Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-09-17 20:34:03
Dzisiaj mam urodziny! :D:D ale do tematu: Staż: 22 mies wady: problem z nabieraniem masy tłuszczowej typowy endo Zalety: szybki nabór masy, dużo siły nieproporcjonalnie do masy wycisk 150kg, martwy ciąg 240kg wiosło seria 130kg waga: 83kg obwód bicepsa 40cm Split 5 dni w tyg Barki 12-15s Plecy 15-20s Klatka 15s Biceps/triceps po 9 seri Nogi, [...]
artykul dla kretynow. michalel jordan 120cm z miejsca. tak bardzo chceiliscie zobaczyc mnie na siatce :D ja lece jako drugi. przypadkowe video z rozgrzewki. ciula widac no ale eksplozja jest lol. http://www.youtube.com/watch?v=5I04JQ-bGb0&feature=youtu.be Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-03-04 14:11:45 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu [...]
Przyczepy wyleczone,lod,odpoczynek,rozciaganie,foam rolling masaż, masc przeciwzapalna :) warto bylo czekac :) odpoczynek swoje zrobil http://www.facebook.com/video/embed?video_id=583422035003776 efekt. wczoraj 6x pod noga dalem. ale musialem odpuscic po po 30 minutach pekniety palec znowu czarny;/ takze do wtorku dalej przerwa. we wtorek raz [...]
nie jestem nr 1 w europie :) ale patrzee na to teraz troche inaczej niz kilka lat temu skrecilem dzisiaj lewa kostke i ciula poskakalem;/ macie chociaz dunka z miejsca. "https://www.facebook.com/video/embed?video_id=625786067434039" Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-03 23:45:30
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/522/1/542327037.jpg Trzecia część wywiadu z Januszem Wochem http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/ikony-polskiej-kulturystyki/video,17,wywiad-z-januszem-wochem-cz-3.html
No dobra. Psycha to podstawa więc k***a musi się udać! Musi, musi i musi! 270kg w MC. Od rana poszło dużo kcal, dużo, dużo. Zaraz wlatuje 500g frytek i 200g polędwiczek wieprzowych. Jak nie pójdzie. Nie, nie ma opcji, że nie pójdzie :-) Trzymać kciuki. Wieczorem może i video relacja :-) Ale ostrzegam, znów będzie darcie mordy na filmie %-) Joł!
obliques: Super, że to wyjaśniłaś, lubię wiedzieć ;-) Długi proces, to widzę po sobie, bo zmiany mam minimalne, jeśli w ogóle. I zdecydowanie jest u mnie nadmiar tłuszczu, ale obawiam się, że przy tym brak mięśni również, przez tę wyniszczającą głodówkę 4 lata temu. Z tym, że właśnie przez problemy z okresem, nie wiem, czy słusznie, ale boję się [...]
4.03.15r., środa dzień 80., tydzień 12. sen: 23.30: prawie 8h, ale godzinę przed budzikiem obudziłam się na siku (2. raz) i sen był już płytki suple: Castagnus płyny: woda, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane Rozkład zmieniałam w trakcie dnia, więc trochę się rozjechał; ogólnie to cały dzień byłam jakaś nienasycona. [...]
przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p tu powinien wypowiedzieć się już masti bo na pierwszej stronie jest tylko notka na czerwono że do dziś ale nie ma do której godz