video

I jeszcze te tweety po akcji %-) JonnyBones: Come on DC where was your takedown defense? JonnyBones: I put you on your back in six seconds WAR JJ %-) No i na koniec video: http://i.instagram.com/p/rSYIIVD0Ws/ Zmieniony przez - mikel- w dniu 2014-08-04 21:02:35

Cześć, Zerwałam ścięgno prostownika palca ("mallet finger") i szukam najlepszego stabilizatora. Na razie mam palec w aparacie Stacka. Znalazłam lżejszy stabilizator - Oval 8 (http://www.3pointproducts.com/blog-health-arthritis-finger-and-toe-conditions/bid/78659/How-to-Treat-a-Mallet-Finger-with-an-Oval-8-Video-Blog). Czy ktoś używał i czy można [...]

Solar, znalazłem takie video, które idealnie się odnosi do tego jak kiedyś dyskutowaliśmy o tym, że IFYM, tylko fajnie brzmi a w rzeczywistości, każdy normalny woli pyerdolnąć cheat day'a. Bo często ludzie nie zdają sobie sprawy, że na IFYM podczas redukcji, tylko bardziej się głodujesz;) http://www.youtube.com/watch?v=sE7YlUm4u0I Od 3 minuty, [...]

Masz tu Xper klasyka :D http://www.break.com/video/ugc/david-vs-goliath-mma-410809 jeszcze parę takich podobnych zestawien było

http://balls.ie/ufc-2/video-conor-mcgregor-makes-his-entrance-at-ufc-dublin/ ponoc najglosniejsze wyjscie Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-07-29 18:23:37

Na tydzień przed MP zrobiłysmy z Julią trening oto video :) https://www.youtube.com/watch?v=qAoxEmvm3S4

Moje najnowsze video :) https://www.youtube.com/watch?v=qAoxEmvm3S4

[...] IronMan(Nicea,Frankfurt am Main) miał dla mnie akredytacje prasową-więc myslę,że uda mnie się zrobić ciekawą relację live,plus oczywiście także będzie dużo zdjęć i filmów video. Warunki nagrywania są zupełnie inne niż zawodów kulturystycznych i siłowych ale myślę ,że wyjdzie to interesująco a może i nawet kogoś zainspiruje do udziału w takich [...]

Poniedziałek 21-07-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 216/65/299(269)/2894 Trening: Klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 12x60 6x70 3x80 3x90 5x95 3x95 5x95 - Wyciskanie ławka, wąsko 3x6x80 - Wyciskanie sztangi, ławka skos dodatni 3x6x70 - wycisk na dół hammer, pompa – 15 12 12 - uginanie sztangielki 3x21(1-1,2-2….)x9 - uginanie sztanga [...]

a mi dziś znajoma podesłała link: http://wideo.interia.pl/wizytowka-onionblu/pies-robi-wszystko-by-dziecko-nie-plakalo-video,vId,1532197#iwa_item=3&iwa_img=1&iwa_hash=22651&iwa_block=photo też sobie takiego beagle zafundowałam :-) mam nadzieję, że uda mi się ją dobrze wychować ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-07-22 12:29:23

Witam Proszę o ocenę mojej techniki ćwiczeń: Przysiad: https://www.youtube.com/watch?v=gMYBxVAqRY4 WL: https://www.youtube.com/watch?v=KzBKhh2PnT4 MC: https://www.youtube.com/watch?v=0gSZnK9aOtY Wiosło: https://www.youtube.com/watch?v=NkhPhV9E-wU

Niedziela 20-07-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 240/70/271(241)/3000 Trening: nogi mocno, dół pleców i skosy lekko - hack przysiad ma smithcie 12x60 10x80 8x90 8x100 6x100 6x110 6x110 - wchodzenie na ławkę 3sx10 10 15 20 - wykroki chodzone 3sx12x12 - prostowanie 3sx15 - uginanie stojąc 3sx10 - ławka rzymska 15 15x10 12x15 10x20 - uginanie [...]

Bez jaj, a ja pół godziny już szukam i wrzucam w google'a: ufc fight night 46 fight video --highlights --conference --weigh --news --mmamania.com --live --stream --workout --youtube --predictions --thepiratebay --torrentz --vimeo :D Dzięki wielkie xper

Piątek 18-07-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 227/66/291(260)/2858 Sobota 19-07-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 183/85/239(209)/2640 Foto/Video/Komentarz Upał taki że się odechciewa czegokolwiek. Ale jutro rano już nie ma przebacz i trening poleci. Żeby było bardziej kolorowo to trochę fotek szamki: bo śniadanie ma być pożywne czyli [...]

Zawody z Sopotu na żywo! Już jutro w dziale Aktualności K&F Video Live oraz Foto Live Zapraszamy. http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html

Czwartek 17-07-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 247/92/306(271)/3249 Trening: Barki, kaptury, nogi lekko - Unoszenia bokiem, 15x7 15x9 12x9 - unoszenia w opadzie na tył 12x7 12x9 12x9 - unoszenia do przodu 3x12x7 - wyciskanie na maszynie hammer 8x35 8x40 6x45 6x45 - wyciskanie sztangi zza głowy, smith siedząc bez oparcia 3x12x30 - Szrugsy [...]

Druga część już online: SFD/Images/2015/7/25/2c40de0276a8434b824560d4f11f2292.jpg http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/piekarz-danielak/video,2,krzysztof-piekarz-tomasz-danielak-trening-cz-2.html

Anita a co to sie stalo??? http://www.cda.pl/video/135882f6/Kobieta-sprawnie-pokonuje-tor-przeszkod-