Odin, oliwę albo piję, albo do shake'a dodaje. @EcoSfera, dzięki za dobre słowa. EDIT: dziś dzień bez treningu i bez Venoma. W przyszłym tygodniu będę robił sobie badania i nie chcę, aby wyszły przekłamane. Micha trzymana. 1. posiłek placek 2. posiłek 100g orzechów 3. posiłek 50g ryżu, 100g cyca 4. posiłek 100g cyca + orzechy 5. posiłek nie mam [...]
Dzień 35: Gram i palę papierosy. Po południu trening. Matka wytrzasnęła skądś płytę Anny Jantar bodajże, od kilku godzin jestem zmuszony słuchać, ale w sumie dobra muza. http://pl.youtube.com/watch?v=TyvNj3s8d-Y Dieta: Trzymana idealnie. Trzeba się ogarnąć w końcu. Trochę dużo papierosów dziś, jedyny mankament “diety”. 1.7 [...]
Sorry Koniu że Ci odświeżam dziennik, ale wiem ze brałeś venoma, ile kapsułek dziennie? jak na początku zalecasz brac? Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-07-18 16:08:06
dobra ide w******lic 2 snaidanie )pierwszym byl gainer) ;D i sie ogolic ;] ps hades kto kupuje venoma ? ;) rzuc ogloszenie na targowisku kto ma na spylenie, jak nikt to wezniemy tego z allegro ps2 (dieta trzymana za***iscie wczoeaj rylko 1000kc mniej w******lilem )
wejdzie na BF, odzywki i suplementy i bedzie widac. Tam jest duze mniej tematow niz u nas. Ale tego Venoma sie nie oplaca kupwoac. Jak juz to ten Hardcore
Z taką ilością sadła po co ładować od razu spalacz i do tego najmocniejszy jaki był dostępny na rynku ?? wyglądam podobnie ale venoma zachowam jak mi zejdzie na samej diecie co najmniej z 15kg. Pomysł z kreatyną wg mnie chybiony, jak chciałeś koniecznie wydać kasę mogłeś BCAA kupić. Jak na staż 8miesięcy wyniki siłowe bardzo słabe. Ale będę [...]
[...] ale nie z bialka tylko z węgli i obcinaj te 200kcal co 2tyg z węgli ąz zostanie niewielka ilosc węgli(jakies 30g przy sniadaniu) i pewna ilosc przed treningiem. Odłóż tego venoma bo tylko sobie krzywdę zrobisz a nie bedziesz wiedzial czy dieta dziala czy tez nie. Ułożenie idealnej diety nie jest takie proste jest to dosc dlugi okres czasu az [...]
Witam Panie Jacku i Panie Rafale!! chciałem się poradzić jade teraz plan z piorytetem na barki układany przez Pana Jacka jestem na cyklu kreatynowym!! walcze o powrót do dawnego wyglądu!! nie chce tu nic reklamować, dam link do mojego dzinnika. Może Panowie znajda czas zeby mi tam doradzić co nie co!! Pierwse pytanie ile, jaki okres czasu [...]
Miałem wczoraj problemy z netem, dlatego dopiero teraz uzupełniam wpis: 26.03.2008 SQ 20/8 60/6 80/3 100/3 KBS: 100/3 120/3 KBS+T:140/3 155/2 K+T: 165/2 180/1 SQ wolny 100/3 105/3x3 Stanie w pochyleniu 90/6s x2 95/6s x2 100/6s x2 Pierwszy raz w szelki wszedłem, 165 naprawdę lekkie było, za to 180 trener postraszył mnie, że nie wstanę i [...]
[...] mi się zdobyć stypendium to wrzucę oba antykataboliki do stałej suplementacji zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe. Co do spalacza to jak thermo speed Cię kopie to venoma sobie daruj. Jadłem thermo speeda 2 lata temu i doszedłem do dawki 12 tabsów dziennie i mnie nawet nie smyrało Rok temu jadłem Blade hardcore z efedryną i przez dwa [...]
tomQ dzięki Ci bardzo majkel, marcin to już są tajniki naszej stajni co jak i w jakim celu a hasło brzmi "nie ważne kto pierwszy ważne kto większy" więc...... PS. można gdzies jeszcze dostac starego venoma? i jak się nie w***ać w faka???? Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-09-10 14:55:45
Apropos Venoma - to niejest juz do konca taka prawda jaka piszesz. Doskonale obaj wiemy kto kryje sie za tym pseudonimem i badzmy szczerzy : nieodszedl stad z powodu niksiego poziomu otoczenia etc. tylko stalo sie to nieoplacalne. Zapewne brak czasu i inne platne mozliwosci wykorzystania go. Nie mowie ze to jest zle, bo przeciez kazdy musi cos do [...]
Dzięki KUBINHO Bolek, ja na razie tylko o spalaczach myślę. Daleki mi jeszcze do poziomu BF w którym będzie zasadne użycie tegoż. To po prostu taka przymiarka. A Ty mnie tu nie umoralniaj, bo sam masz Venoma Mam jeszcze jedno pytanie do tych, co się trochę znają. Mam zamiar kupić sobie pulsometr, ale chcę się zmieścić w cenie 250zł. Więc [...]
Venom, gowno, jakich malo... Najgorszy spalacz, jaki stosowalem. Wrogowi najgorszemu nie polece, ale ponoc jest nowa wersja, bez syfu... Czytales juz najnowsze rewelacje na temat Venoma i oswiadczenie ALRI ? http://www.sfd.pl/O_Venomie_pyta%C5%84_kilka.-t464330-s3.html