utwardzanie

[...] kostnego miejsc, ktore nas interesuja, poza tym rozbijanie cegiel i podobnych przedmiotow dla niektorych dostarcza wiele frajdy i przydaje sie w zyciu ;] Stosuje nastepujace utwardzanie: 1- okres: woreczek sredniej wielkosci wypelniony grochem, sredniej i wysokiej twardosci: uderzenia wykonuje regularnie stopniowo zwiekszajac sile uderzenia, [...]

Utwardzanie po pewnym czasie napewno jakos znieczula kosteczki.Ale ktorymi kosteczkami uderzac lepiej?oto jest pytanie.Ciagle sie spotykam z opinia ze wlasnie uderzajac pierwszymi kosteczkami uzyskujemy wieksza sile,kosteczki te sa wieksze i mniejsze uszkodzonko itp.QLDE tu uderzenie rozchodzi sie na kosci nadgarstaka potem na kosc lokciowa a tam [...]

[...] odmiennymi niz sztuki walki. Cwiczysz chyba 11 lat, wiec nie jakos szczegolnie dlugo. Nie rozumiem skad u Ciebie taki umoralniajacy ton. To prawda, zreszta juz to pisalem- utwardzanie to umowne okreslenie. Chodzi glownie o uodpornienie na bol, choc zwieksza sie nieco gestosc kosci. Ale na to trzeba lat. Mowiles, ze powinienem wyluzowac- juz [...]

1)o zadnym -=rozwalaniu=- murow mowy nie bylo 2)napisalem ze to GLUPI przyklad 3)zgodzilem sie ze to bylo bezensu przepraszam wiec jeszczre raz za pisanie glupot (ponioslo mnie jak zobaczylem ze ktos napisal ze utwardzanie nie ma sensu i napisalem po prostu totalna bzdure) btw - nie trafiles troche z tym "trzynastolatkiem"...

co to utrawdzania kosci(nei "utwardzania") nei wiem ile w tym prawdy ale w pary czasopismach czytalem ze rush cwiczenia silowe czy inne uprawiania sportow zwiekszaja gestosc kosci(to chyba jak utwardzanie nie ?? ) ale ja sie nei znam tylko cos takiego czytalem:)

[...] partnerem poproś go żeby zdjął rękawice (naturalnie wtedy ze stredy ataku wykluczacie twarz) po prostu trzeba dać się od czasu do casu obić i umieć przyjmować ciosy pozatym utwardzanie -pompki na kościach , różne metody utwardzania piszczeli-wszystko z umiarem żeby się nie pokontuzjować. Jedynym sposobem jaki ja znam żeby nie bać że zbyt [...]

u mnie w klubie rowniez trenujemy bez ochraniaczy:-d nie raz z treningow wracam bardzo poobijany i to mi sie bardzo podoba( tylko se nie pomyslcie ze jastem jakis sado maso ) a prawidlowe utwardzanie wcale nie prowadzi do kalectwa wystarczy spojerze chocby na niektorych mistrzow karate ktorzy dozywaja sedziwego wieku w swietnej kondycji fizycznej

[...] -> http://www.jkd.pl/artykuly_formy.html -> http://www.jkd.pl/artykuly_sport_a_ulica.html "Ja ćwicze Wu-Shu Hung Gar Kuen gdzie jest utwardzanie gdzie są ścieżki(kata jest tego odpowiednikiem)" No to tracisz czas. To nie służy do walki. "wydaje mi sie że style tradycyjne w swoich korzeniach [...]

[...] oco biega z tą twoją frustracją co chwile mnie łapiesz za słowa i zamieniasz dyskusje w żenade" Najpierw naucz się rozumieć tekst pisany i odpowiadać. Tłumaczę, że utwardzanie oraz formy (ścieżki, kata, układy itp.) nie ma (nie mają) sensu i zastosowania w walce! Tylko tyle. Rób co sobie żywnie chcesz. Nic mi do tego. Nic nie mam do [...]

tak jak to rysh napisal w medycynie nie ma czegos takiego jak utwardzanie

Jezu kobieta walnij się w łepetynę utwardzanie to mit! nie utwaardzisz kosci!!!!!!! rob normalne pompki i tyle.

uwazam ze utwardzanie to bezuzyteczny shit.jak jestes twardy to okaz to w walce a nie maltretowaniu swoich piszczeli.

powiedzielismy ci czym sie konczy utwardzanie.a ty starasz sie nas przekonac ze to ty masz racje.wiec po co w ogole sie pytasz? utwardzic sie nie da.da sie jakos przyzwyczaic psychicznie do bolu.jak juz mowilem wczesniej-jak jestes twardy to okaz to walce a nie niszcz wlasnego organizmu.a z reszta twoj wybor-my cie poinformowalismy.

Dzięki za <<SOG-a>> Ja być tu nowy i na swoje lata nie wszystko chwytam(utwardzanie),szachy też. Do czego to służy? Pozdrawiam

Zadaj to pytanie tak jak planowałeś też w stylach uderzanych albo lepiej - tradycyjnych (wiesz, karate, utwardzanie, łamanie desek itp.) - oni się tam pewnie spotykają z takimi problemami. A co do MC to najpierw spróbuj samym gryfem i wyłapuj technikę, jak będziesz pewny , że technika dobra to dokłądaj ciężar powoli.

Tak jak przedmówcy, dobre ochraniacze. Jest szansa, że te zmiany nie są jeszcze nieodwracalne, mnie się za czasów karate (wiadomo: "utwardzanie")trochę powylewała okostna (zrobily sie wlasnie takie guzki), ale na szczęście wszystko się po jakimś czasie wchłonęło. Od tamtego czasu używam ochraniaczy i nie ma problemu.

Utwardzanie piszczeli to mit?? dlaczego??

rozbijanie desek, utwardzanie pięści - szałowo. po co wam to w ogóle?

wklejajac post o Oyamie chciałem jedynie zauwazyc ze rozbijanie/utwardzanie to proces żmudny i pełen wyrzeczeń. Nie mówie to o rozbiciu 3mm deski lecz o powaznym podejsciu do tematu czyli uczynieniu z rąk/dłoni prawdziwej broni. nie przecze jednak ze rozbijanie desek, dachówk itp nie pomaga w nauce jakiekogolwiek systemu. Powyzej pewnych stopni i [...]

Hmmmm, oglądałem filmik na którym tłumaczyli "utwardzanie" kości. Zdrowa kość zbudowana jest z hmmmm, przypomina Bąbolade :D taka czekolada z bąbelkami :P (Aero też chyba jest). trening "rozbić" prowadzi do popękania tych "filarków" (bardziej biologicznie nazywa się to chyba beleczkami kostnymi, krzyczeć jak źle [...]