urosnąć

RZEZBA/Czy podczas treningu na rzezbe oprocz tego oczywistego tzn utraty tkanki tluszczowej... miesnie tez traca na obwodze ? np w bicepsie ? czy tez jest mozliwe to ze wielkosc miesni wzrosnie ? hmm narazie pytam czysto teoretycznie bo jeszcze troche chce urosnac i robie na mase.... Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz :)

Cwiczenia na barki i martwy ciag napewno nie pomagaja twojemu kregoslupowi ale jezeli jestes poczatkujacy to napewno ciezary ktore bierzesz nie narobia szkod.Gdyby pare kilo mialo zahamowac twoj wzrost to co z noszeniem plecaka albo dzwiganiem niedzielnych zakupow dla mamy :P Bylo juz pare takich tematow i zdania byly podzielone. Moim zdaniem [...]

no to moj najwezszy grzebietu ale wiekszy nie chce urosnac

aha no i pyatnie zasadnicze : mianowicie chialbym treoche urosnac jeszcze . Wiec czy chodzenie na siłownie moze zachamwac wzrost badz spowodowac jego mniejszenie (po prostu czy jak bede chodzil na silke nie zmaleje? cialo w moim wieku sie ciagle rozwija nie bede przez to nizszy niz bym nie chodil na silownie?)

Czyli dosyć zróżnicowane opinie nic trzeba będzie na sobie wypróbować bo inaczej sie nie przekonamy SANCHEZ"twardosc miesnia sie popraiła ale jakies przyrosty to nie bardzo. brałem boldka z omka 1g/ tydz i meta 5tab dziennie." Bez tego boldka powinieneś urosnąć i to sporo

To napiszę to najprościej jak mogę. Biceps po treningu może, ale nie musi urosnąć (to fakt). Ale jak już rośnie, to nie zostanie nam zdobytych kilka mm na jednym treningu na stałe, tylko góra 1 mm (może max 1,5 mm). I to było przesłanie tych wyliczeń. --- Widzisz, ty patrzysz przez swój pryzmat, uważasz, że jesli masz problem z przybraniem 10 kg w [...]

czt jesst taki papier toaletowy ktory podetrze nam tylek ? mniej wiecej podobne pytanie zadales. Odzywki po to sa zeby urosnac, rowniez po to tez stosuje sie koksy... ale bez dobrego treningu i diety nic na tych dopalaczach nie zdzialasz....

z tylkiem jest tak ze trzeba jeszcze miec na uwadze technike wykonywania cwiczen... faktycznie przysiadami ze sztanga wyrzezbisz sobie miesnie bo to najprostsze i chyba najbardziej skutecznie cwiczenie...ale jesli bedziesz to robil nieprawidlowo to moga ci 4 litery dodatkowo urosnac... nigdy sie tym tematem zbytnio nie przejmowalem ale z tego co [...]

A mi z kolei sie wydaje ze jesli ktos posiada juz zarost na twarzy, a w szczególności na klacie to ma male szanse zeby duzo urosnąć, chodz troche pewnie tak ale niewiele. W ogóle to uważam, ze czlowiek rosnie, kiedy dojrzewa czyli gdy hormony sa bardziej aktywne. Moi kumple jeden w wieku 13 lat mial juz zarost na twarzy i urosl 6 cm przez 3 [...]

Siema :) mam takie pytanie chcialbym kupic jakies produkty aby przybrac na masie i urosnac pare Cm... mam 16 lat mam 186 wzrostu 70 kilo wagi... dokladnie to pilkarzem jestem trenuje 2 razy dnia... mam specjalna diete dla pilkarzy ( bramkarz) ale chcialbym troche urosnac mozecie mi polecic jakies dobre produkty :)... na allegro znalazlem cos [...]

urosnac ciekaz sprawa, ale ty jeszcze urosniesz bo młody jestes w sumie jak ja tylko ze mi nie trzeba wiecej cm

czesciowo zwracam honor bo nie wiem co zrobilem nie tak ale nie uaktualnilo mi poprzednio profilu i te wymiary byly na pompie. ale racja zrobie foty z centymetrem. w klatce poltora misiaca temu mialem 116 teraz nie mierzylem i nie wiem ile jest dokladnie... stwierdzilem ze mogla urosnac... 2 cm to niewiele. zaczynalem od 98 i postepy szybkie [...]

halko mozesz napisac kiedy ty siegnoles po doping i czy wogule siegnoles moim zdaniem doping warto siegac po dojsciu do granic naturalnych chociaz sa takie ludzie o tak slabej genetyce ze bes ssa moze im tyko garb urosnac mimo diety i itd

Siema wszyscy jeśli chodzi o to ile urosłem od ostatniego roku to 17cm tyle ile chciałbym urosnąć jeszcze.przytyłem 16kg i ważę teraz 56kg i mierze 163 mam nadzieje że dobije tej 17 bo mam dopiero 13 lat a to chyba był dopiero pierwszy skok...a tak wogóle to bardzo dużo urosłem jak byłem w stanach może przez to żarcie...urosłęm chyba 5-7cm przez [...]

czy jak zaczne cwiczyc to bede dalej rosl ?? Bo mam 16 lat i jescze powininem troszke urosnac a slyszalem ze jak sie zacznie cwiczyc to sie przestaje rosnac. Kumpel powiedzial tez mi ze przestane tylko rosnac jak zaczne cwiczyc plecy wiec nie wiem czy mam tylko nie cwiczyc plecow a bede rosl dalej czy to nic do tego nie ma.

Urosniesz spokojnie, tylko nie obciazaj nadmiernie kregoslupa. Silownia moim zdaniem troszke ci pomoze nawet urosnac, o ile bedziesz cwiczyl z dobrze ulozonym planem i dobra dieta.

Silownia moim zdaniem troszke ci pomoze nawet urosnac, o ile bedziesz cwiczyl z dobrze ulozonym planem i dobra dieta. Tu raczej chodzi o wykonywanie dobrze technicznie ćwiczeń Ale ja bym sie tak bardzo nie nastawiał na to bo jest to minimalny efekt Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-12-09 18:38:14

[...] sobie zdjęcie rentgenowskie nadgarstka i poszedłem z nim do endokrynologa. Pani doktor powiedziała mi że moje kości są już praktycznie zrośnięte i że już nic nie urosnę. Potem przez 1,5 miecha urosłem 2cm. Tak dla ścisłości podam, że mam teraz 17lat i 169,5cm, tata ma 180, a mama 163. Chciałbym jeszcze pare cm urosnąć, tylko czy się uda.....

Panowie ile mozna by w ten sposób urosnąc ? moze ktoś wie mniej więcej jaki to przedzial ?

zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu u osób które zakończyły ten proces nie pomoże urosnąć. a czy zakończyłeś czy nie tego nie wiadomo, endokrynolog może zbadać. 21 rok to teoria, a ona często mija się z praktyką.